hoewel we menthol hebben gezien als een ingrediënt in onze gezondheids-en schoonheidsproducten, weten velen van ons er niet zoveel over. Waar komt het vandaan? Wat doet het? Is het goed voor ons?
Menthol is een organische verbinding gewonnen uit de oliën van Mentha, een geslacht uit de muntfamilie. Het kan worden gesynthetiseerd en wordt gebruikt als smaakstof of geur in een verscheidenheid van producten.
menthol staat bekend om zijn verkoelende sensatie en helende eigenschappen en is populair in tandpasta ‘ s, mondwater, hoestdruppels, koude remedies, lippenbalsems, lichaamsbalsems en meer. Het wordt gebruikt voor de behandeling van plaque of bacteriën in de mond, hoesten, keelpijn, en kleine pijntjes en pijnen.
Hoe werkt Menthol?
Menthol veroorzaakt een verkoelend effect dat ” zorgt voor een aangename afleiding van pijn of andere irritaties.”
hoewel menthol eigenlijk de lichaamstemperatuur niet verlaagt, stimuleert het de thermoreceptoren van het lichaam. Dit stuurt een signaal naar de hersenen dat het lichaam afkoelt.
Menthol wordt vaak gecombineerd met andere actieve bestanddelen in hoestonderdrukkende middelen, huidbeschermingsmiddelen en andere producten. Aangezien het helpt verfrissen en revitaliseren, kan menthol op tal van manieren worden gebruikt – of het nu een verkoelende patch is voor hoofdpijn of een kalmerende huidlotion voor de behandeling van overbelichting door de zon, jeuk en ontsteking.
samen met pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen werkt menthol als een carminatief. Het helpt de darmspieren te ontspannen en gastro-intestinale aandoeningen te behandelen.
het kan worden ingenomen, geïnhaleerd of plaatselijk op de huid worden aangebracht. Plaatselijk wordt het gebruikt voor pijn en ontsteking. Voor meer informatie over actuele dosering, kunt u controleren specifieke richtlijnen hier.
om problemen met de spijsvertering te helpen, kunt u menthol oraal innemen in pepermunt thee, capsule of tinctuur.
wilt u thuis pepermuntthee maken? Probeer dit eenvoudige recept:
- Breng 2 kopjes water aan de kook.
- zet de warmte uit.
- voeg vier gescheurde pepermuntblaadjes toe aan het water.
- laat de blaadjes 5 minuten trekken en bedek de pot.
- Zeef De thee in een mok.
Enjoy!
De gezondheidsvoordelen van Menthol
- verlichten indigestie en IBS-symptomen
een van de belangrijkste bestanddelen van pepermuntolie is menthol. Onderzoek toont aan dat mensen voedsel sneller verteren bij het nemen van pepermuntolie bij de maaltijd, wat vooral nuttig is voor mensen met gastro-intestinale aandoeningen.
Menthol is ook gunstig voor het verlichten van IBS-symptomen. Volgens een studie had 75% van de patiënten die een maand pepermuntolie gebruikten minder IBS-symptomen dan de placebogroep, waar slechts 38% een verbetering zag.
- verhoogt de hersenfunctie
pepermuntolie is wetenschappelijk bewezen dat het geheugen verbetert. Onderzoekers vonden dat deelnemers die pepermuntolie vijf minuten voor het testen rook een beter geheugen hadden dan degenen die dat niet deden.
volgens een andere studie verhoogde het ruiken van pepermuntolie tijdens het rijden de alertheid en verminderde frustratie en vermoeidheid.
- bestrijdt verkoudheidssymptomen
Menthol helpt verkoudheid en griep te verlichten door de neusademhaling te verbeteren.
pepermuntolie bevat ook antimicrobiële eigenschappen, die kunnen helpen bij de behandeling van uw verkoudheidssymptomen, in het bijzonder de geïnfecteerde mucusreceptoren in uw sinussen. De menthol helpt de luchtwegen te openen en het slijm te verwijderen.
- verminderen hoofdpijn pijn
het aanbrengen van pepermuntolie op uw voorhoofd en slapen helpt bij hoofdpijn. De menthol ontspant spieren en verlicht pijn.
Het is belangrijk op te merken dat de pepermuntolie vóór gebruik moet worden verdund. Je kunt het combineren met een andere dragerolie zoals kokosolie.
- verhoogt de energie
Als u zich overdag energieker wilt voelen, kan menthol de klus klaren. Eén studie toonde aan dat pepermuntolie kan helpen vermoeidheid te bestrijden en de trainingsprestaties te verbeteren.
samen met de menthol die helpt om “bronchiale gladde spieren te ontspannen”, was er ook een “toename van de ventilatie en de zuurstofconcentratie in de hersenen, en afname van het lactaatgehalte in het bloed”, wat allemaal bijdroeg aan de energieboost.
- bestrijdt bacteriën
een van de grootste voordelen van pepermuntolie is de antimicrobiële eigenschappen. Talrijke studies hebben de effectiviteit ervan aangetoond als het gaat om het bestrijden van bacteriën.
volgens een studie, incuberen van pepermuntolie met de antibioticaresistente Staphylococcus aureus, blokkeerde de productie van bacteriële toxinen. De effectiviteit nam toe naarmate de dosering steeg.