objawy suchego oka mogą zmusić cię do wojny z instynktem. Kiedy coś na ciele swędzi, masz zamiar dostać chęć do drapania go. Niestety, nie można drapać oczy bez potencjalnie zrobić kilka poważnych uszkodzeń, nawet jeśli objawy suchego oka może to kuszące.
suche oko jest na tyle powszechnym schorzeniem, że niektórzy specjaliści zajmują się nim cały czas. „Codziennie w naszej praktyce widzimy pacjentów z suchym okiem”, M. D. James Khodabakhsh., ordynator okulistyki w Cedars Sinai Medical Center i dyrektor medyczny Beverly Hills Institute of Ophthalmology w Beverly Hills w Kalifornii.
prawdopodobnie słyszałeś o suchym oku w pewnym momencie, a może nawet zmagałeś się z objawami suchego oka, ale nadal możesz być zamglony w szczegółach. Oto podsumowanie.
czym dokładnie jest suche oko?
suchość oczu to stan, który występuje, gdy twoje oczy nie mogą się odpowiednio smarować, zgodnie z National Eye Institute. Ogólnie rzecz biorąc, suche oko dzieje się, gdy albo ilość lub jakość łez nie może utrzymać oczy wystarczająco wilgotne.
jasne, łzy wypływają z twoich oczu, kiedy płaczesz, ale w rzeczywistości masz cały czas film łzowy, który zakrywa twoje oczy, aby były mokre. Kiedy mrugasz, ten film rozprzestrzenia się po twoich oczach, upewniając się, że są ładne i nasmarowane, zanim odejdzie, mówi Phillip Yuhas, od, optometrysta i członek wydziału w Ohio State University College Of Optometry, mówi SELF. (Twoje powieki mają cztery otwory znane jako puncta, które pomagają osuszyć łzy.
twoje łzy utrzymują gładką powierzchnię oczu i chronią je przed środowiskiem, czynnikami, które mogą je podrażnić, oraz zarazkami, które mogą powodować infekcję. Są też trochę skomplikowane. Mina Massaro-Giordano, M. D., współdyrektor Penn Dry Eye & Ocular Surface Center i profesor Okulistyki Klinicznej na Uniwersytecie Pensylwanii, mówi SELF. Trzy różne warstwy tworzą twoje łzy:
- najpierw jest dolna warstwa śluzu, która wiąże się z wodą w Twoich łzach, aby upewnić się, że Twoje oczy pozostają mokre.
- jest też środkowa warstwa wody i rozpuszczalnych w wodzie białek. Tworzą ją gruczoły łzowe znajdujące się pod brwiami. Warstwa ta odżywia rogówki, czyli jasne, kopulaste powierzchnie oczu i spojówki, błony śluzowe pokrywające przód oczu.
- jest też tłusta warstwa zewnętrzna, która zapobiega zbyt szybkiemu wyparowaniu łez. Gruczoły Meibomian, które znajdują się pod powiekami, wytwarzają ten składnik filmu łzowego.
Rozumiem. Więc, jeśli coś pójdzie nie tak z moimi łzami, jakie objawy suchego oka mogę doświadczyć?
suchość oka może być w najlepszym razie drażniąca, a w najgorszym bolesna i może wykazywać szereg objawów. Oto te, o których powinieneś pamiętać:
- suchość
- swędzenie
- drapanie
- pieczenie
- zaczerwienienie
- ból
- łzawienie oczu (co zaskakujące, czasami twoje oczy stają się nadmiernie łzawiące w reakcji na suche oczy)
- poczucie, że coś jest w twoich oczach, gdy w rzeczywistości jest
- strunowe oko wydzielina, która wygląda jak śluz
- wrażliwość na światło
- dyskomfort podczas noszenia soczewek kontaktowych
- trudności z prowadzeniem w nocy
- niewyraźne widzenie
- zmęczenie oczu
yikes, więc objawy suchości oka to nie żart. Co je powoduje?
nie możesz zrobić nic o pewnych czynnikach, które przyczyniają się do objawów suchości oka, takich jak bycie kobietą—zmiany hormonalne spowodowane ciążą), pigułki antykoncepcyjne i menopauza mogą powodować brak łez—lub starzeć się, ponieważ produkcja łez zmniejsza się wraz z wiekiem. Ale następujące czynniki mogą powodować objawy suchego oka, zbyt.
masz stan zdrowia, który wysusza Oczy. Istnieje kilka zdrowotnych powodów, dla których możesz nie zrobić wystarczająco dużo łez, mówi dr Massaro-Giordano. Jednym z nich jest posiadanie choroby autoimmunologicznej syndrom Sjogrena, który wpływa na błony śluzowe i gruczoły wydzielające wilgoć w oczach i ustach, zgodnie z Mayo Clinic. Sjogren jest często przychodzi wraz z innych warunków układu odpornościowego, jak reumatoidalne zapalenie stawów i toczeń, więc może wystąpić objawy suchego oka z tych problemów zdrowotnych, jak również.
Jeśli twój lekarz uważa, że nie robisz wystarczającej ilości łez z powodu stanu zdrowia, prawdopodobnie zbada i wymyśli leczenie przyczyny źródłowej, mówi dr Yuhas.
masz słabą jakość łez. Pamiętaj: Kilka rzeczy musi się połączyć, aby zrobić wielkie łzy. Jeśli jeden element nie działa tak dobrze, jak inne, możesz uzyskać mniej niż optymalną jakość Rozdarcia.
zapalenie powiek jest jedną z najczęstszych przyczyn tego stanu rzeczy, mówi dr Massaro-Giordano. To zapalenie powiek, które może zatkać gruczoły Meibomian, które tworzą tłustą część łez, zgodnie z Mayo Clinic. „Jeśli nie masz wystarczającej ilości oleju z powiek, twoje łzy nie powodują, że płaszcz ochronny i zbyt szybko wyparowuje”, wyjaśnia dr Massaro-Giordano.
na szczęście możesz to łatwo naprawić, tworząc ciepły kompres z myjką i trzymając go na powiekach przez kilka minut każdego dnia. Jest to bardzo prosty sposób, aby lepiej dbać o oczy, czy masz do czynienia z objawami suchości oka.
bierzesz leki, które Cię wysuszają. Różne leki mogą powodować mniej łez, w tym leki przeciwhistaminowe, leki zmniejszające przekrwienie, leki przeciwdepresyjne, hormonalna terapia zastępcza w celu złagodzenia objawów menopauzy i leki na lęk, chorobę Parkinsona i wysokie ciśnienie krwi, zgodnie z NEI.
nie jest to w żaden sposób gwarantowany efekt uboczny; możesz być w stanie przyjmować te leki bez problemu. Ale jeśli masz objawy suchego oka i są na wszelkiego rodzaju leki, należy powiedzieć lekarzowi o wszystkich leków, które bierzesz, nawet jeśli uważasz, że nie są istotne. Lekarz może chcieć dostosować swoje leki, aby zobaczyć, czy objawy suchego oka poprawić, Dr Yuhas mówi.
jesteś regularnie narażony na wiatr, dym lub suche powietrze. Jeśli wyjdziesz na zewnątrz w wietrzny dzień, jest mało prawdopodobne, że sam da ci suche oko. Ale jeśli regularnie przebywasz w suchych, wietrznych warunkach bez ochrony oczu, może to prowadzić do tego stanu, mówi dr Khodabakhsh. „Wiatr i suche powietrze powodują parowanie filmu łzowego”, mówi. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to nosić okulary przeciwsłoneczne, gdy wychodzisz na zewnątrz, najlepiej te, które owijają się i chronią oczy pod każdym kątem (lub są przynajmniej wystarczająco duże, aby zapewnić swoim oczom mnóstwo ochrony).
dym jest nieco inny, Dr Yuhas mówi: podrażnia oczy i wprowadza do folii łzowej substancje chemiczne i obce, które mogą zaburzyć jakość łez. Jeśli jesteś palaczem, oto kilka wskazówek, jak rzucić palenie. (Możesz również poprosić o pomoc wykwalifikowanego lekarza.)
Jeśli problem polega na tym, że często napotykasz dym lub inne środki drażniące oczy w pracy, zajrzyj do okularów ochronnych lub innych okularów, które mogą pomóc ci chronić wzrok.
jesteś w zasadzie zawsze na komputerze. To nie sam komputer jest problemem—chodzi o to, jak często mrugasz, gdy na nim jesteś. American Optometric Association wskazuje, że ludzie po prostu nie mrugają tak często, gdy używają komputera lub podobnych urządzeń technologicznych. Kiedy nie mrugasz wystarczająco często, nie rozprowadzasz filmu łzowego po oczach tak regularnie, jak powinieneś. Wynik (niezwykle uciążliwy): objawy suchego oka.
Jeśli spędzasz dłuższy czas przy komputerze lub bawisz się telefonem, dobrym pomysłem jest robienie „migających przerw” co 30 minut, aby wstrzymać, mrugnąć kilka razy, a następnie wrócić do tego, co robiłeś, mówi Caroline A. Blackie, Odd, Ph.D., dyrektor medyczny, Dry Eye, w Johnson& Johnson Vision. Jeśli wiesz, że zapomnisz, spróbuj ustawić alarm, aż poczuje się jak nawyk, lub idź z zasadą 20-20-20, jeśli łatwiej zapamiętać: Co 20 minut spoglądaj na coś oddalonego o 20 stóp na co najmniej 20 sekund.
właśnie zakończyłeś laserową operację oka. Suchość oczu może być efektem ubocznym laserowej operacji oka, zauważa Mayo Clinic, choć zwykle ustępuje, gdy oczy dostosowują się do ich nowej normy.
nie dbasz dobrze o swoje kontakty. Pod koniec dnia, Twoje kontakty są obcymi przedmiotami na twoich oczach, więc nic dziwnego, że mogą zakłócać film łzowy, mówi dr Yuhas. Kontakty mogą to zrobić na kilka sposobów.
Po pierwsze, liczy się dopasowanie Twoich kontaktów, mówi dr Massaro-Giordano. Pamiętasz, jak lekarz dokładnie zbadał twoje oczy przed przepisaniem soczewek kontaktowych? Dzieje się tak dlatego, że jeśli Twoje kontakty są zbyt ciasne, nie pozwolą, aby łzy dostały się pod nimi; jeśli są zbyt luźne, będą poruszać się za dużo i mogą pozwolić na parowanie. Jeśli przełączysz się na nowy rodzaj soczewek kontaktowych i nagle masz do czynienia z objawami suchego oka, może to być przyczyną.
To jest spanie w Twoich kontaktach. Może to zablokować dostęp wystarczającej ilości tlenu do oczu, co może powodować lub nasilać objawy suchości oka, mówi dr Yuhas. (Może również ustawić się na infekcję oczu, tak poważnie, lepiej po prostu nie.)
Jeśli uważasz, że soczewki kontaktowe przyczyniają się do objawów suchości oka, skontaktuj się z lekarzem okulistą. Mogą wypróbować różne soczewki, aby zobaczyć, jak sobie z nimi radzisz przed zaangażowaniem.
Jak leczyć objawy suchego oka?
leczenie zależy ostatecznie od przyczyny suchego oka. Ogólnie rzecz biorąc, lekarz zazwyczaj zaleci krople do oczu, aby rozpocząć, mówi dr Yuhas. Może to wystarczyć do stłumienia łagodnego do umiarkowanego suchego oka. Ważne jest, aby wybrać jeden bez konserwantów, ponieważ mogą one dodatkowo podrażnić oczy. Ponadto, krople do oczu, które obiecują zmniejszyć zaczerwienienie, zwężają naczynia krwionośne w oczach, zmniejszając w ten sposób zaczerwienienie. Ale w rzeczywistości mogą powodować efekt odbicia, w którym kończysz z jeszcze bardziej zaczerwienionymi oczami, więc pamiętaj o tym podczas zakupów.
Jeśli objawy suchego oka są nieco poważniejsze, istnieją dwa leki na receptę—cyklosporyna i lifitegrast—które są zatwierdzone przez Food and Drug Administration do leczenia tej choroby, mówi NEI. Lekarz może przepisać kortykosteroidy krople do oczu na krótki okres czasu, aby uskrzydlać na stan zapalny.
w niektórych przypadkach lekarz może zalecić coś o nazwie Zatyczka punktowa. Lekarz może włożyć to urządzenie, które jest wykonane z silikonu lub kolagenu, do kanałów łzowych, aby częściowo lub całkowicie je zatkać i nie dopuścić do odpływu łez z oczu, mówi NEI. Jeśli objawy suchego oka są cięższe, lekarz może zalecić chirurgiczne zamknięcie przewodów drenażowych w oczach.
Czy mogę coś zrobić, aby zapobiec wystąpieniu objawów suchego oka?
tylko tyle można zrobić, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia suchego oka. Ale jeśli robisz takie rzeczy, jak regularnie brać leki przeciwhistaminowe, unikać okularów przeciwsłonecznych lub pracować przed komputerem przez cały czas, możesz podjąć małe kroki, aby obniżyć szanse, że doświadczysz objawów suchego oka. Niezależnie od sytuacji, nawilżacz można przechowywać w sypialni lub w miejscu pracy, aby uzyskać więcej wilgoci w powietrzu, mówi dr Massaro-Giordano.
należy również często odwiedzać lekarza okulistę. American Optometric Association zaleca dorosłych w wieku od 18 do 60 dostać badanie wzroku co najmniej co dwa lata, ale lekarz okulista może mieć przyjść częściej, jeśli masz uporczywe problemy z oczami.
cokolwiek robisz, jeśli masz objawy suchego oka, nie ignoruj ich i miej nadzieję, że znikną.
„możesz wpaść w błędne koło”-mówi dr Massaro-Giordano. Objawy suchości oka mogą powodować stan zapalny, który nieleczony może uszkodzić oko. Objawy suchości oka mogą również predysponować do zakażenia. Każdy wynik może prowadzić do uszkodzenia wzroku, jeśli nie jest leczony. „Ważne jest, aby rozwiązać ten problem”, mówi dr Massaro-Giordano. „Może to wpłynąć na jakość Twojego życia.”
powiązane:
- lekarze okuliści dzielą się 7 rzeczami, których absolutnie nigdy nie powinieneś robić z soczewkami kontaktowymi
- 5 sposobów radzenia sobie z suchymi, swędzącymi oczami
- 6 błędów, które popełniasz z oczami