Kiedy miałem dwanaście lat, moją wersją ekscytującego życia było spanie do tyłu z głową u stóp łóżka.

osiemnaście lat później i na szczęście nie jest to już główne źródło moich emocji. Zamiast uciekać się do nudnych nocnych żartów, przyjęłam kilka nawyków, które doprowadziły do tego, co uważam za dość ekscytujące życie. (Przynajmniej mi się to podoba).

interesujące jest to, że większość z tych nawyków nie jest sama w sobie aż tak ekscytująca. Ale jak na ironię, to najmniej ekscytujące nawyki prowadzą do najbardziej ekscytującego życia.

oto te 6 nawyków.

Czytaj

wiem. Prosto z bramy Uderzyłem cię z tym nawykiem, który wydaje się nudny jak cholera. Ale uwierz mi, mniej rzeczy doprowadzi do bardziej ekscytującego życia niż konsekwentny nawyk czytania, zwłaszcza Tom czytania jednej lub więcej książek miesięcznie.

Czytanie daje dożywotnią wiedzę starannie zapakowaną w kilkaset stron tekstu. Kiedy czytasz, uczysz się. Im więcej się uczysz, tym więcej wiesz. A im więcej wiesz, tym bardziej chcesz wykorzystać tę wiedzę w działaniu i próbować nowych rzeczy.

przynajmniej tak to działa u mnie.

kilka lat temu wpadłem na prosty poradnik dotyczący zakładania bloga. Nawet nie pamiętam nazwy. Ale przewińmy do dnia dzisiejszego i napisałem setki tysięcy słów, dotarłem do tysięcy ludzi i przeprowadziłem wiele interesujących rozmów.

To wszystko z jednej książki.

poza tym, o ile nie jesteś znawcą wszystkiego, czytanie czyni cię dobrze zaokrąglonym osobnikiem, co nie tylko sprawia, że jesteś lepszy, ale także bardziej interesujący. A interesujący ludzie zawsze prowadzą bardziej ekscytujące życie.

ćwiczenie

numer dwa nie wygląda bardziej seksownie niż numer jeden, ale wytrzymaj ze mną.

chociaż ćwiczenia mogą nie brzmieć bardzo ekscytująco dla Ciebie, jest to w rzeczywistości jeden z najlepszych sposobów na bardziej ekscytujące i szczęśliwe życie.

ćwiczenia mogą sprawić, że będziesz silniejszy, więc fizycznie możesz robić rzeczy, których nie mogłeś zrobić wcześniej

zapomnij o otwarciu słoika ogórków, aby zaimponować swojej pani, co powiesz na noszenie jej aż do domu z baru, jak jej rycerz w lśniącej zbroi?

męskie wyczyny na bok, łatwiej będzie Ci wykonywać więcej czynności, które przyniosą Ci radość, ponieważ będziesz miał siłę i wytrzymałość, aby nadążyć.

ćwiczenie jest nawykiem kluczowym

oznacza to, że ćwicząc często czujesz się zmuszony do robienia innych produktywnych, zdrowych rzeczy. Każde z tych innych działań może prowadzić do nowych możliwości, przyjaźni, związku lub partnerstwa, które mogą zmienić twoje życie na lepsze.

będziesz lepiej wyglądać

choć jest to płytkie, świat wydaje się być łatwiejszy i bardziej ekscytujący dla lepiej wyglądających ludzi. Think:

• bycie zatrzymanym przez policjanta
• bycie bardziej przystępnym i komunikatywnym podczas wywiadu
• przyciąganie większego zainteresowania w barze lub innych miejscach publicznych (jeśli lubisz tego typu rzeczy)

może to pomóc wywołać jedyną w życiu okazję

często twój świat zmienia się przez jedną małą interakcję:

• bycie w „właściwym” nastroju i zebranie odwagi porozmawiać z dziewczyną, z którą całymi nocami zamykałeś oczy.
• wpadając na starego przyjaciela na ulicy i prosząc go o kawę, co jest przeciwieństwem twojego typowo introwertycznego ja. Ta kawa „data” może prowadzić do wielu nowych możliwości.
• ćwiczenie sprowadza cię do miejsc, do których normalnie byś nie chodził: wędrówki, góry, wyścigi z przeszkodami, nazwij to. Nigdy nie wiadomo, kogo spotkasz na tych przygodach.

dobrą wiadomością jest to, że ćwicząc, ten „life hack” jest dostępny dla każdego z siłą woli, aby się go trzymać.

Ćwicz 20 sekund odwagi

niedawno napisałem artykuł na mojej stronie, który mówił o tej prostej, ale nieco przerażającej praktyce. Nazwałem to „20 sekund szalonej odwagi”.

zasadniczo w filmie kupiliśmy Zoo, Matt Damon, rozmawiając z synem o dziewczynach, mówi mu:

„wiesz, czasami wszystko, czego potrzebujesz, to dwadzieścia sekund szalonej odwagi. Dosłownie, 20 sekund zawstydzającej odwagi. I obiecuję ci, że będzie z tego coś wielkiego.”

Jeśli chcesz wieść bardziej ekscytujące życie, wszystko zaczyna się od skoku wiary. Pierwszy mały skok w kierunku tego, co chcesz zrobić.

uwierz mi, Wiem, że skok jest straszny.

Kiedy chcesz zacząć pisać swoją powieść, lub zacząć pisać teksty do piosenki, lub przesłuchania do roli, lub cokolwiek chcesz, zauważysz, że strach wstaje, aby cię powstrzymać.

dostaje ci prosto w twarz i mówi: „Hej, jesteś pewien, że naprawdę chcesz to zrobić, kolego?”

ten strach próbuje uniemożliwić ci życie, którego pragniesz. Chce, abyś nie ruszał się-aby pozostać wygodnym. Ale podniecenie i radość zwykle nie towarzyszą wygodne.

więc kiedy strach wykonuje swój ruch, wszystko co musisz zrobić, to stanąć na swoim miejscu i pokazać dwadzieścia sekund szalonej odwagi-może nawet nie dwadzieścia, ale raczej pięć-aby po prostu zacząć i pozwolić, aby momentum cię stamtąd zabrał.

o ile bardziej ekscytujące byłoby twoje życie, gdybyś zaczął i kontynuował wszystkie rzeczy, które chciałeś robić?

zaczyna się od 20 sekund odwagi.

Wypróbuj nowe hobby

każdego roku staram się zdobyć przynajmniej garść nowych hobby. Te hobby sprawiają, że życie jest dość ekscytujące i sprawiają, że jesteś bardziej interesującą osobą do rozmowy. Niektóre z tych, z którymi eksperymentowałem w zeszłym roku, to:

• warzenie kombuchy
• Robienie własnego bulionu z kości
• Łucznictwo
• Wyścigi na torze przeszkód

chociaż hobby nie jest uważane za nawyki, akt okresowego próbowania nowych hobby z pewnością może być jednym z nich. Nowe hobby prowadzą do nowych doświadczeń i nowych rzeczy, o których nie wiedziałeś, że ci się podobają. W najgorszym przypadku, absolutnie nienawidzisz hobby i masz całkiem dobrą historię do opowiedzenia.

następnie przechodzisz do następnego.

Plus, jeśli dostać się do niektórych naprawdę ekscytujących hobby-pomyśl skoki na bungee, skoki ze spadochronem, lub latanie wingsuit-wtedy twoje emocje mogą być poza skalą.

tylko nie mów rodzicom, że dostałaś tę radę ode mnie.

gotuj

nic nie dodaje więcej przypraw do twojego życia niż możliwość robienia tego, co chcesz, kiedy tylko chcesz, a następnie cieszyć się piekłem zarówno przyrządzania, jak i jedzenia.

gotowanie to jedna z moich ulubionych codziennych czynności. Uwielbiam próbować nowych, zdrowych przepisów i dodawać do nich własne smaki. Nie wspominając o niesamowitej gorącej kiełbasie Hillshire Farm (znalezionej w moim lokalnym Wal-Marcie), którą dodaję do prawie każdego posiłku, aby uczynić go 5X bardziej pysznym.

zamiast zastanawiać się ” gdzie zjeść?”, można się zastanawiać, ” co mogę zrobić?”A faktem jest, że można zrobić praktycznie wszystko.

dodatkowo zaimponujesz swoim przyjaciołom, rodzinie, potencjalnym partnerom i każdemu, kto wejdzie do Twojej kuchni, aby cieszyć się jednym z twoich wspaniałych dzieł.

Powiedz ” TAK ” swojemu Fetyszowi

ten ostatni przyznaję, że nie robię, ale to tylko dlatego, że chyba nie mam żadnych fetyszy (przynajmniej żadnych, które jeszcze znalazłem). To sprawia, że jestem trochę smutny, ponieważ czuję, że większość ludzi ma co najmniej jeden dziwny Fetysz.

gdybym miał Fetysz, to chciałbym pomyśleć, że po 30 latach życia kołysałbym się tym czymś jak parą Skarpetek we wtorkowy wieczór w barze margarita.

mówię to, ponieważ czytałem świetny artykuł Jessiki Wildfire o tym właśnie — mówiąc ” tak ” swoim fetyszom. Nie mogłem się bardziej zgodzić z jej przyjęciem, a tylko zasmuciło mnie to, że nie odkryłem jeszcze żadnych własnych fetyszy.

Jeśli masz fetysz i próbujesz się ukryć lub udawać, że nie istnieje, odmawiasz sobie możliwości cieszenia się czymś głęboko wyjątkowym dla Ciebie. Poza tym, nie spełniasz fantazji, o których marzysz, co oznacza, że tracisz poważne emocje.

Co więcej, być może twój partner ma fetysz i jest zbyt nieśmiały lub boi się go poruszyć. Pytając ich o to i zachowując otwarty umysł może być idealnym sposobem, aby jazz swoje życie seksualne, a potencjalnie sprawiając, że czują się o wiele lepiej o sobie.

mimo, że wciąż czekam na moment, kiedy zdam sobie sprawę, że fantazjuję o seksie, to nie znaczy, że nie możesz wyjść i żyć dla mnie swoimi fantazjami.

rób co chcesz. Żyć bez łańcuchów. Jebać futrzaka. Kogo to obchodzi-będzie Ci lepiej. (Po prostu nie rób nic nielegalnego lub przerażającego.

Podsumowując …

wiem. Technicznie rzecz biorąc, nie są to najbardziej ekscytujące nawyki. Jednak, należy wybrać je przyjąć tak, obiecuję, że będą one prowadzić do bardziej zrównoważonego ekscytujące życie niż jakiekolwiek inne, takie jak typowe skoki spadochronowe, skoki na bungee, itp.

prawdziwe emocje i szczęście pochodzą z dodawania przypraw do codziennego życia. Nikt nie lubi przechodzić przez te same stare ruchy dzień po dniu, dlatego te nawyki są idealne do mieszania rzeczy i dodawania odpowiedniej ilości różnorodności.

nie wierz mi na słowo. Wyjdź tam i daj jeden (lub Kilka) Strzał. Nigdy nie wiesz, dokąd cię to zaprowadzi.