buraki są z pewnością jednym z najbardziej zdrowych i pożywnych warzywa, które można wykorzystać w prawie każdym przygotowaniu żywności! Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o 8 niesamowite sposoby, w których pomaga utrzymać zdrowie skóry i włosów.

buraki, jako takie, są jednym z najdoskonalszych warzyw, którymi możemy delektować się zarówno w formie surowej, jak i gotowanej. Jest bardzo bogaty w składniki odżywcze i ma dość subtelny smak, który dobrze komponuje się z każdym preparatem, do którego jest dodawany. Oto obszerna lista korzyści, które oferuje beetroot, aby odżywiać nasze włosy i skórę.

starzenie się

buraki są bogate w przeciwutleniacze, takie jak beta-karoten, witamina C i E, które pomagają w regeneracji komórek skóry. Dzięki temu pełnowartościowemu pakietowi przeciwutleniaczy pomaga utrzymać zdrowie skóry i włosów oraz zapobiega starzeniu się, opóźniając pojawienie się drobnych linii i zmarszczek.

przebarwienia i przebarwienia

plamy te można usunąć, nakładając sok z buraków na dotknięty obszar, ponieważ sok ten jest bogaty w witaminy, minerały i ważne przeciwutleniacze. Regularne stosowanie soku z buraków pomaga również poprawić koloryt skóry, zmniejszając wypryski, cienie i pigmentację skóry.

uszkodzenie UV

spożywanie buraków lub regularne nakładanie ich soku na skórę może chronić skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV i uszkodzeniami spowodowanymi przez te promienie.

trądzik

burak zawiera niektóre z aktywnych związków, które są korzystne dla wyeliminowania toksyn, które mogą powodować trądzik, z naszego organizmu. Tak więc regularne spożywanie buraków działa jako naturalny detoks i wiąże się z zapobieganiem i leczeniem trądziku.

Glow

stosowanie buraczków jako naturalnej maseczki do twarzy działa wspaniale dla wszystkich rodzajów skóry oraz dla osób o skórze wrażliwej. Minerały, takie jak selen, cynk i miedź, są korzystne dla utrzymania blasku skóry. Burak jest bogaty we wszystkie te minerały, a stosowanie jego soku z pewnością przynosi korzyści, aby uzyskać naturalny blask.

Nawilżanie

Beetroot jest naturalnym środkiem nawilżającym i doskonałym w leczeniu suchej skóry. Starte buraki mogą być używane jako peeling, aby uzyskać dobrze nawilżoną, miękką i elastyczną skórę. Może również korzystać z cellulitu i osiągnąć gładką skórę.

usta

Wymieszaj sok z buraków z cukrem lub solą i użyj go jako peelingu, aby pozbyć się suchych i łuszczących się ust.

skóra głowy

regularne spożywanie buraków sprzyja optymalnemu krążeniu krwi i utrzymaniu zdrowej skóry głowy. Mycie włosów co jakiś czas sokiem z buraków pomaga również pozbyć się łupieżu. Przeciwutleniacze obecne w burakach są korzystne dla promowania wzrostu włosów i zapobiegania wypadaniu włosów.