Czy kiedykolwiek kwestionowałeś wartość swojego serca? Prawdopodobnie nie. Serce jest znane jako siła napędowa ciała, tak samo ważna jak mózg. Mięsień sercowy odgrywa integralną rolę w naszym zdrowiu fizycznym; nie przetrwalibyśmy bez niego. Jednak cenimy go za coś więcej niż tylko jego funkcję fizyczną. Nasz język i jego metafory-serdeczne, o ciężkim sercu, o lekkim sercu, o złamanym sercu, o sercu lwa itd.-pokazują, że nasza kultura kojarzy serce z psychologicznym, emocjonalnym, a nawet duchowym znaczeniem. W dzisiejszych czasach stresory są nadmiarem, wygoda i przetworzona żywność są podstawą amerykańskiej diety, a nasze centra serca wymagają większej troski, aby nadążyć. Ajurweda uczy nas, że żywe zdrowie serca zależy od szeregu holistycznych i zintegrowanych praktyk, aby zrównoważyć umysł, ciało i ducha. Ziołowi sojusznicy pomagają nam wspierać te praktyki, a arjuna (Terminalia arjuna) może być tylko ziołowym bohaterem serca.
drzewo o heroicznych korzeniach
nazwa „arjuna” nie jest znana na całym Zachodzie, ale najczęściej kojarzona jest z legendarną Mahabharatą, jedną z najbardziej szanowanych ksiąg mitologii indyjskiej. Arjuna jest wielkim wojownikiem i jednym z pięciu bohaterskich braci w tej epickiej opowieści, a wiele osób uważa go za najważniejszą postać.1 wieki temu herb arjuna otrzymał nazwę odpowiadającą jego tradycyjnej roli ochrony serca, podobnie jak jego mitologiczny imiennik przyniósł męstwo, siłę i ochronę swojej rodzinie w walce.2 Na szczęście arjuna nie ma problemu, aby żyć zgodnie ze swoim znakomitym imieniem.
Arjuna w krajobrazie
w bardziej dosłownym znaczeniu termin „arjuna” oznacza „jasny”, „biały” lub „świecący” w sanskrycie, podobnie jak odbijająca światło Kora drzewa arjuna (znanego również jako arjun).3 to wiecznie zielone, Liściaste drzewo, które może osiągnąć wysokość do 100 stóp, to majestatyczne drzewo jest cenione za swoje drewno i właściwości lecznicze od pokoleń. Rośnie w wilgotnych, bagnistych, sub-himalajskich regionach Indii i Sri Lanki, wytwarzając skupiska małych, białych lub żółtych kwiatów wśród liści w kształcie stożka.4 gęsta, biaława do różowoszarej Kora drzewa arjuna linie naturalnie raz w roku i jest zbierana, gdy drzewa dojrzeją. Czerwona kora wewnętrzna jest wysoko ceniona jako tonik sercowy i ma podobną Popularność do głogu w europejskim zielarstwie.5
zbieranie kory Arjuny jest procesem wymagającym ostrożności pomimo wrodzonej tendencji drzewa do sezonowego odrzucania jej. Rosnące zapotrzebowanie na ziołowych sojuszników, takich jak arjuna, zagraża przetrwaniu tych dzikich gatunków. Partnerzy Banyan Botanicals współpracowali ze spółdzielnią rolniczą w indyjskim stanie Karnataka w celu opracowania certyfikowanej ekologicznej farmy zawierającej prawie 100 drzew Arjuny. Zbieranie kory odbywa się w taki sposób, aby zapewnić zrównoważoną regenerację, zachować życie i zdrowie tych wspaniałych drzew, a korzyści z Arjuny można cieszyć się przez kolejne pokolenia.
sedno sprawy
znasz historię, znasz cechy botaniczne, więc co arjuna może dla Ciebie zrobić? Jak się okazuje, zastosowania Arjuny są liczne. Jak już stwierdziliśmy, arjuna jest jednym z kwintesencji ajurwedyjskich ziół dla serca; doskonały na wszystkie sposoby nierównowagi serca. Wzmacnia i tonizuje układ krążenia, odmładza tkanki miękkie i wspomaga prawidłowe funkcjonowanie mięśnia sercowego.6 właściwości te wspierają utrzymanie zdrowego poziomu cholesterolu, wartości ciśnienia krwi i prawidłowego krzepnięcia we krwi. Na poziomie emocjonalnym, Arjuna jest również tradycyjnie używany do promowania równowagi emocjonalnej dla osób doświadczających smutku i smutku. Mówi się, że daje odwagę, wzmacnia wolę i wzmacnia serce, aby osiągnąć nasze cele.7 ponadto mówi się, że arjuna działa energicznie na czakrę serca, zwiększając prema bhakti (miłość i oddanie).8 łatwo zrozumieć, dlaczego arjuna od tysięcy lat jest najważniejszym ajurwedyjskim środkiem odmładzającym dla serca—jego tradycyjne stosowanie zainspirowało nawet badania naukowe potwierdzające jego historyczną wartość.9
poza jego cechami równoważącymi serce, właściwości ściągające, gorzkie i lekko cierpkie Arjuny sprawiają, że jest przydatny również w innych obszarach ciała. Ma chłodzący wpływ na fizjologię, pacyfikując zarówno pitta, jak i kapha, ale prowokując vata, jeśli jest stosowany w nadmiarze. Może pomóc złagodzić nadmiar kapha w płucach, ze względu na jego powinowactwo do klatki piersiowej.10 ajurwedyjscy praktycy zalecili arjunę na zaburzenia równowagi trawiennej, w celu poprawy czynności pęcherzyka żółciowego i wątroby,11 i do stosowania miejscowego w celu usunięcia zapalenia pitta ze skóry.12 i jest nawet stosowany tradycyjnie do wzmacniania kości i wspierania zdrowej gęstości kości.13 z taką listą korzyści, nic dziwnego, że arjuna jest tak czczony; heroiczny rzeczywiście.
jak używać Arjuna
tradycyjnie arjuna jest przyjmowana w postaci proszku, ponieważ smak odgrywa ważną rolę w trawieniu ziół, ale może być również stosowany do tworzenia leczniczego Ghee, dodawanego do wody z surowym miodem w celu przygotowania herbaty lub w połączeniu z mlekiem. Lub jeśli wolisz, wypróbuj nasz Arjuna liquid extract dla wygody, szybszej przyswajalności do organizmu i dłuższego okresu przydatności do spożycia.
Arjuna z pewnością może się utrzymać, ale jego korzyści są zwiększone, gdy są uzupełniane przez inne zioła, takie jak jagoda głogu i Guggulu w naszej formule serca. Specjalnie zaprojektowany, aby wspierać serce i układ sercowo-naczyniowy, połączenie tych ziołowych kumpli pomaga odtruć i oczyścić kanały krążenia, odżywiają i wzmacniają mięsień sercowy, wspierają zdrowe krążenie i promują prawidłowe dotlenienie przez organizm. Zachęca również do uwolnienia nierozwiązanych emocji, takich jak strach lub niepokój, które w przeciwnym razie mogłyby zaszkodzić sercu. Dodatkowo, arjuna odgrywa rolę wspierającą w niektórych z naszych innych produktów i formuł: zdrowe kości, Stress Ease, Sweet Ease, Women ’ s Natural Transition, Breast Care Balm, Daily Massage Oil i Mahanarayan Oil.
pomimo wielu form i zastosowań Arjuny, podchodź ostrożnie do zdrowia serca. Sugerujemy skonsultowanie się z lekarzem przed włączeniem Arjuny do swojej praktyki, szczególnie jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, bierzesz leki lub masz stan zdrowia. Ale nie trać serca … z odpowiednimi wskazówkami, zintegrowane podejście ziołowe może być tylko to, czego potrzebujesz, aby wspierać Cię na drodze do zdrowia i dobrego samopoczucia.