Cilantro Jalapeno Hummus przepis bez Tahini

By Taylor KiserAug 15, 2018przejdź do przepisu
  • Pin
  • Udostępnij
  • Tweet
  • Yummly
  • e-mail

Ten łatwy, pikantny przepis na hummus z kolendry jalapeno bez tahini będzie twoją nową ulubioną przekąską lub kanapką! Bezglutenowe, wegańskie i zdrowe!

PIN Cilantro Jalapeno Hummus przepis bez Tahini

mam ci coś naprawdę ekscytującego do powiedzenia.

Możesz teraz zrobić hummus bez chodzenia do sklepu, aby kupić tahini. <–(!!!)

mam na myśli, że może to nie jest dla Ciebie super ekscytujące, ponieważ, podobnie jak ja, jesteś osobą, która zawsze ma tahini pod ręką, gdy uderza pragnienie, chcesz zrobić ciastka ze słodkich ziemniaków paleo z tahini lub babeczki z czekoladą paleo z tahini.

ale może, w przeciwieństwie do mnie, nadal nie lubisz wkładać tahini do wypieków (lub czegokolwiek), więc nie masz go w domu.

więc, następnie znaleźć jakiś pyszny hummus przepis, który chcesz, że wzywa do zaledwie kilku łyżek rzeczy, co prowadzi do zły trzeba go kupić i niech umiera powolną i bolesną śmierć w tylnej części lodówki PO, ponieważ nigdy go nie używać.

nawet nie chcesz oglądać mojej lodówki. Miałam taką sytuację w moim życiu ze zbyt dużą ilością składników. To straszne miejsce.

wiem, że możesz odnieść się do tej prawdziwej-złej-sytuacji.

Ten pikantny przepis na hummus nie jest tym przepisem.

można zrobić hummus bez tahini?

tak-można zrobić hummus bez tahini, a ten hummus jest tego dowodem.

czy smakuje trochę inaczej niż tradycyjny hummus na bazie tahini? Tak. Ale zdecydowanie nie w zły sposób.

Jeśli jesteś jak ja, gdzie można jeść Cilantro lime o smaku wszystko na zawsze i na zawsze koniec masz zamiar spróbować wszystkich pikantny-pikantny-lime-A-licious-Jalapeno działania, i nie będzie ani trochę szalony, że ten przepis kolendry hummus bez tahini nie jest tradycyjny.

spełni Twoje marzenia o lunchu, gdy rozłożysz je na pasztecie z kalafiora z hummusem, sałatce z kurczaka Hummus Panera, a może kanapce lub wrapie? Można nawet użyć go w niektórych grillowanych ziół hummus kebaby z kurczaka!

a może jesteś bardziej przekąską i lubisz w niej zanurzać?

moje preferencje to zanurzanie palcem w hummusie kolendry.

Buuuut, kije marchewkowe też działają, jeśli chcesz poczuć się bardziej cywilizowany.

opcje jedzenia Hummusu to naprawdę Twoja Ostryga. SĄ NIESKOŃCZONE.

jak długo można trzymać hummus w lodówce?

jedyną wadą robienia domowego Hummusu jest to, że nie ma on tak długiego okresu przydatności do spożycia. Ten hummus jest dobry w szczelnym pojemniku przez około 5 dni do tygodnia.

Buuuut, naprawdę, prawdopodobnie zniknie w ciągu 2 sekund ze względu na wspomniane niekończące się możliwości jedzenia jej herby, garlicy i pikantnej dobroci.

zanim w ogóle pomyślisz o pominięciu kroku „odklejanie ciecierzycy”, po prostu przestań tak myśleć.

wiem, Nienawidzisz mnie za to, że cię do tego zmusiłem, ale nie pomijaj tego! Usuwanie skórki ciecierzycy sprawia, że hummus z limonki kolendrowej jest tak kremowy, marzycielski, że można go prawie zwinąć i użyć jako pikantnego śpiwora.

To może być dziwne, ale zrozumiesz, gdy spróbujesz tego przepisu na hummus z kolendry Jalapeno bez Tahini. Obiecuję.

więc dlaczego wciąż tu jesteś?

inne przepisy, które mogą ci się spodobać:

Kale Easy Domowy Hummus bez Tahini

meksykański hummus z soczewicy Domowy Hummus

hummus z dyni z cukrem cynamonowym Tortilla Chips

przepis

cilantro Jalapeno hummus przepis bez tahini

5 z 17 głosów
: 11 porcji (około 2 łyżki stołowe na porcję)

Przygotowanie: 10 minut

razem: 10 min

Składniki

i

, w

  • z ▢ 1 15 uncji może ciecierzycy spuścić i deskinned *
  • z ▢ 2 łyżki kolendry, grubo posiekać
  • z ▢ 2 ząbki czosnku, obrane
  • z ▢ 1 łyżka chili drobno posiekać (około 1/2 jalapeno)
  • z ▢ 1/2 łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny,
  • z ▢ 1 łyżka świeżo wyciśniętego soku z limonki
  • z ▢ szczyptą soli i pieprzu,
  • ▢ 1 1/2 łyżki oliwy z oliwek
  • ▢ 1 łyżka wody

instrukcje

  • umieść wszystkie składniki, aż do oliwy z oliwek i wody w małym robocie kuchennym i zmiksuj na gładką masę.
  • po uruchomieniu maszyny strumień w oliwie z oliwek i wodzie i kontynuuj przetwarzanie aż do uzyskania super kremowej i gładkiej konsystencji.

wskazówki & uwagi:

Podnieś każdą z nich i lekko pocieraj palce, a cienka, papierowa skóra odpadnie. Wyrzucić i powtórzyć z pozostałą ciecierzycą.

informacje żywieniowe:

kalorie: 62kcal (3%) węglowodany: 8,7 g (3%) białko: 1,9 g (4%) tłuszcz: 2,4 G (4%) tłuszcz nasycony: 0,3 g (2%) tłuszcz wielonienasycony: 0,5 g Tłuszcz jednonienasycony: 1,5 g sód: 114mg (5%) Potassium: 68mg (2%) Fiber: 1.7g (7%) Sugar: 0.1g Vitamin A: 20IU Vitamin C: 2.8mg (3%) Calcium: 12mg (1%) Iron: 0.5mg (3%)

Nutrition Disclaimer

Recipes written and produced on Food Faith Fitness are for informational purposes only.

Author: Taylor
Course:Appetizer
Cuisine:Mexican

podziel się swoją kreacją @foodfaithfit i oznacz ją #foodfaithfitness, abym mógł zobaczyć, co zrobiłeś!

      do tego przepisu polecam:

      • 3 Cup Food Processor
      • Measuring spoons
      • Sharp ceramic knives

      Nutrition Facts
      Cilantro Jalapeno Hummus Recipe without Tahini
      Amount Per Serving
      Calories 62Calories from Fat 22
      % Daily Value*
      Fat 2.4g4%
      Saturated Fat 0.3g2%
      Polyunsaturated Fat 0.5g
      Monounsaturated Fat 1.5g
      Sodium 114mg5%
      Potassium 68mg2%
      Carbohydrates 8.7g3%
      Fiber 1.7g7%
      Sugar 0.1g0%
      Protein 1.9g4%
      Vitamin A 20IU0%
      Vitamin C 2.8mg3%
      Calcium 12mg1%
      Iron 0.5mg3%
      * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

      Weight Watchers Points Per Serving: Freestyle SmartPoints: 0 Points+: 2. Old Points: 1

      (per about 2 Tbsp)

      Dodaj komentarz

      Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.