skolioza, znana również jako odchylenie kręgosłupa, jest dość częstą patologią. W takich przypadkach kręgosłup ma nieprawidłową krzywiznę. W ten sposób możemy znaleźć kolumny odzwierciedlone w kształcie „C” w lewo lub w prawo, lub kolumny z jednym zagięciem, w kształcie „S”.
dlaczego występuje skolioza?
chociaż obecnie nie jest znana konkretna przyczyna skoliozy, w większości przypadków uważa się, że jest to związane z problemami kości, mięśni lub postawy. Ponadto może wystąpić w dowolnym momencie życia danej osoby, będąc najbardziej normalnym, który zaczyna objawiać się w okresie dojrzewania, w wieku od 10 do 12 lat. W tym wieku ciało zaczyna się rozwijać bardzo szybko, co może prowadzić do problemów w kształcie naszego kręgosłupa. Jeśli pojawi się w bardzo młodym wieku, rokowanie pogarsza się, ponieważ wzrost ma tendencję do zwiększania nachylenia kręgosłupa.
jak go zidentyfikować?
Kiedy mówimy o skoliozie, znajdujemy pewne oznaki lub sygnały, takie jak:
- odchylenie kręgosłupa jest zwykle widoczne
- różnica ramion i bioder. Jeden może być wyższy-niższy od drugiego lub być bardziej wyprzedzający-opóźniony.
- pochylenie lufy.
- klatka piersiowa jest zdeformowana przez obrót kręgów
- pojawia się Giba, obrót i deformacja żeber.
oprócz najczęstszych objawów, takich jak bóle pleców lub bóle głowy, w niektórych przypadkach możemy spotkać nawet duszność. Im wyższy stopień odchylenia kręgosłupa (biorąc pod uwagę obrót kręgów, nachylenie boczne i wiek początku), tym więcej objawów i konsekwencji możemy cierpieć w przyszłości.
leczenie i ćwiczenia skoliozy
skoliozę można leczyć na różne sposoby w zależności od rodzaju i stopnia odchylenia, które mamy. W przypadku fizjoterapii możemy pomóc rozwiązać problem, przywracając kręgosłup do pierwotnego kształtu lub łagodząc objawy spowodowane odchyleniem. Czasami konieczne jest leczenie ortopedyczne (gorsety) lub chirurgiczne w celu wyeliminowania odchylenia kręgosłupa. Na szczęście dzieje się tak tylko w skrajnych przypadkach, gdy krzywizna kręgosłupa jest zbyt wyraźna.
dzięki fizjoterapii zwykle możemy złagodzić objawy, które powoduje to odchylenie kręgosłupa i kontrolować jego ewolucję poprzez ćwiczenia i leczenie. wzmacniają mięśnie dotknięte krzywizną. W przypadkach, gdy masz problemy z oddychaniem, za pomocą leczenia można poprawić funkcjonowanie naszego układu oddechowego
poniżej pokażemy kilka ćwiczeń, aby służyć jako przykład tego, co możemy wykonać w skoliozie:
- Pływanie za pomocą odpowiedniej techniki.
- ćwiczenia wodne specyficzne dla naszego typu skoliozy.
- ćwiczenia z globalnej reedukacji postawy (RPG).
- pilates, aby poprawić kontrolę postawy i równowagę mięśni, takie jak pokazane ćwiczenia:
- Plecy kota: łapiemy powietrze i puszczając je, aktywujemy dno miednicy i brzuch jednocześnie wykonujemy „zgięcie pleców”, przyjmując postawę gniewnego kota. Ponownie łapiemy powietrze i puszczając je, wracamy do pozycji wyjściowej.
- most: „leżąc razem, nogi zgięte, staramy się rosnąć z naszej głowy. Chwytamy powietrze i puszczając je, aktywujemy dno miednicy i brzuch, wspinając się po kręgu w kierunku kręgu, aż pozostaniemy na poziomie łopatek.
- rozciąganie, aby pomóc nam rozluźnić mięśnie i stawy.
zaleca się, aby w celu odzyskania ćwiczeń, które wykonujesz, uczył cię i nadzorował fizjoterapeuta, w ten sposób, jeśli popełnimy jakikolwiek błąd, może nas poprawić, a tym samym zapobiec uszkodzeniu lub pogorszeniu naszego stopnia skoliozy. Jeśli potrzebujesz diagnozy lub leczenia, pamiętaj, że przychodzimy do Twojego domu, a po postawieniu diagnozy zostanie opracowane zindywidualizowane leczenie każdego rodzaju skoliozy.
UrbanFisio – Fizjoterapia w domu.