kobiety są cztery razy bardziej narażone na osteoporozę niż mężczyźni, ale mężczyźni nadal ją mają. Dla nich zwykle pojawia się w późniejszym życiu. W wieku 70 lat mężczyźni doganiają kobiety w tempie, w którym tracą kości.
ponieważ mężczyźni wydają się być starsze, gdy dostają osteoporozy, powikłania po złamaniach kości mogą być dla nich poważniejsze. Kości biodrowe, kręgosłupa i nadgarstka pękają najczęściej.
wraz z wiekiem, inne rzeczy związane z osteoporozą u mężczyzn to:
- choroby przewlekłe, które wpływają na nerki, płuca, żołądek i jelita lub zmieniają poziom hormonów
- regularne stosowanie leków, takich jak kortykosteroidy (rodzaj leków steroidowych, które hamują stan zapalny) lub inne, które hamują układ odpornościowy
- niski poziom testosteronu
- niezdrowe nawyki, takie jak palenie, picie zbyt dużo alkoholu, zbyt mało wapnia i witaminy D, a za mało ćwiczeń
- wyścig. Biali ludzie wydają się być w największym niebezpieczeństwie
- mała rama ciała
możesz podjąć kroki, aby się chronić. Jedzenie pokarmów bogatych w witaminę D i wapń to dobry początek. Suplementy mogą pomóc w dostarczeniu niezbędnych składników odżywczych budujących Kości, jeśli nie dostajesz ich w tym, co jesz. Regularne ćwiczenia pomagają również budować mocne kości. Możesz potrzebować leków na osteoporozę. Porozmawiaj z lekarzem, aby dowiedzieć się, co jest dla ciebie odpowiednie.