Poradnia Zdrowia Psychicznego dla Cyberfobii strach przed komputerami lub technologią – dostępny w Wolverhampton i Online
Cyberfobia to strach przed komputerami lub technologią w ogóle i często wiąże się z osobami starszymi, które albo przegapiły rewolucję technologiczną, albo zmagały się z przystosowaniem do korzystania z komputerów itp.
Cyberfobia może być również doświadczana przez ludzi, którzy mają niską pewność siebie lub niską samoocenę, a także tych, którzy martwią się o popełnianie błędów, za które mogą być negatywnie oceniani.
wszystkie fobie, bez względu na to, jaki jest budzący strach obiekt lub okoliczności, wywołują u cierpiącego uczucie niepokoju i stresu, a Cyberfobia nie różni się w tym sensie.
podczas gdy obawiający się obiekt lub sytuacja może wydawać się dla innych ludzi „śmieszny” lub „głupi”, osoba cierpiąca na Cyberfobię wie zbyt dobrze, że lęk, którego doświadczają, jest wystarczająco prawdziwy.
w pełni to rozumiemy w Tranceform Psychology i traktujemy Ciebie i Twoją Cyberfobię poważnie.
od wielu lat psychologowie są świadomi, że nasze umysły są bardziej niż zdolne do wytworzenia prawdziwej biologicznej reakcji na daną sytuację i tak długo, jak cierpiący na Cyberfobię „wierzy”, że obiekt lub sytuacja, której się boją, stanowi dla nich zagrożenie, wtedy doświadczą prawdziwego strachu.
większość ludzi, którzy cierpią z powodu Cyberfobii, uznaje, że ich strach jest „irracjonalny”, ale nadal go doświadczają niezależnie od tej wiedzy. Dlatego po prostu powiedzenie, aby” otrząsnąć się z niego ” rzadko daje rozwiązanie!
objawy Cyberfobii
objawy Cyberfobii są bardzo podobne do innych specyficznych fobii i często obejmują:
- ataki paniki
- niezdolność do relaksu
- problemy z koncentracją
- szybki temperament
- uczucie zawrotów głowy
- uczucie kłucia, takie jak mrowienie i igły
- kołatanie serca
- bóle & bóle
- zmęczenie
- suchość i lepkość usta
- nadmierne pocenie się
- duszność
- migreny i bóle głowy
objawy cyberfobii są na ogół automatyczne i niekontrolowane i mogą wydawać się przejmować myśli osoby, co często prowadzi do podjęcia ekstremalnych środków w celu uniknięcia strach przed obiektem lub sytuacją, tak zwane zachowania „bezpieczeństwa” lub „unikania”.
Niestety, dla poszkodowanego te zachowania bezpieczeństwa mają paradoksalny efekt i faktycznie wzmacniają fobię, a nie ją rozwiązują!
Cyberfobia może być wynikiem negatywnych doświadczeń emocjonalnych, które mogą być bezpośrednio lub pośrednio związane z obiektem lub sytuacyjnym strachem.
z czasem objawy często stają się „znormalizowane” i „akceptowane” jako ograniczające przekonania w życiu danej osoby – „nauczyłem się z tym żyć.”
w tak wielu przypadkach Cyberfobia mogła się z czasem nasilić, gdy rozwijane są coraz bardziej wyrafinowane zachowania i procedury bezpieczeństwa.
dobra wiadomość jest taka, że zdecydowana większość osób cierpiących na Cyberfobię znajdzie kurs terapii psychologicznej.