nie da się zaprzeczyć, że wypuszczenie Bąka może sprawić, że poczujesz się tysiąc razy lżejszy—zwłaszcza, gdy jesteś rozdęty jak diabli.

ale czy Pierdzenie faktycznie spala kalorie?

Po jednym z postów na Facebooku w 2012 roku na stronie o nazwie „F A C T”, ogłosił, że jeden pierd spala 67 kalorii (co jest taką samą liczbą kalorii, jaką spaliłbyś idąc na 15-minutowy spacer lub robiąc burpees przez sześć minut z rzędu), tysiące ludzi odwiedziło Google i Reddit, aby sprawdzić fakty. Czy Pierdzenie spala kalorie? Wszyscy chcieli wiedzieć.

Przykro mi, internauci, ale wbrew temu, co czytaliście, Pierdzenie nie spala kalorii-mówi certyfikowany lekarz rodzinny i bariatryczny Spencer Nadolsky, D. O., dyplomata amerykańskiego Zarządu medycyny otyłości i autor Fat Loss Prescription.

przeciętny człowiek ma w przewodzie pokarmowym od 0,5 do 1,5 litra gazu dziennie-mówi Nadolski. „Ludzie mogą palić do 20 razy dziennie i nadal być postrzegani w „normalnym” zakresie pierdzenia dziennie”, dodaje. Więc jeśli każdy pierd spalił 67 kalorii, to jeden dzień przepuszczania gazu spaliłby do 1340 kalorii.

RELATED: czy gorąca kąpiel naprawdę spala tyle kalorii co ćwiczenia?

patrząc z perspektywy, gdyby Pierdzenie spaliło tyle kalorii, co dwa do trzech dni schudłbyś o kilogram.

„to po prostu śmieszne”, mówi Matthew R. Pittman, MD, dyrektor medyczny programu kontroli wagi i chirurgii bariatrycznej w Northwestern Medicine Delnor Hospital. „Nie możesz się pierdnąć chudy. Nie, Pierdzenie nie jest praktycznym narzędziem odchudzającym. I nie, nie można go stosować zamiast regularnych ćwiczeń-dodaje.

i w razie gdybyś się zastanawiał: dźwięk, który wydaje, również nie ma znaczenia w ilości spalonych kalorii. „Ciche lub głośne bąki składają się z tego samego: azotu, wodoru, metanu, tlenu i wody” – mówi Nadolski. Głośność zależy od ilości przepuszczanego gazu i prędkości wydalania. żaden z czynników nie spowoduje większego spalania kalorii-dodaje Pittman.

zapytaliśmy mężczyzn i kobiety, co myślą o pierdzeniu w związkach. Dowiedz się, co mieli do powiedzenia:

więc dlaczego Pierdzenie nie spala kalorii?

„przepływ gazu jest zwykle bardzo bierną funkcją ciała” – mówi Nadolski. Kiedy przepuszczasz Gaz, twoje mięśnie rozluźniają się, a ciśnienie gazu w twoich jelitach wykonuje całą pracę w wydalaniu gazu, wyjaśnia Pittman, a spalanie kalorii pochodzi z aktywności mięśni, a nie bezczynności.

ponieważ mięśnie nie wykonują żadnej pracy w wydaleniu gazu, nadwyrężanie się do granic możliwości podczas pierdzenia byłoby naprawdę jedynym sposobem na spalenie kalorii… ale jeśli nadwyrężasz się wystarczająco mocno, aby spalić jedną lub dwie kalorie, prawdopodobnie spowoduje to wypadek kupy w spodniach. (BTW: jeśli tak bardzo się męczysz, żeby wymusić pierdnięcie, musisz się zobaczyć z lekarzem-mówi Nadolski.)

„nawet jeśli doświadczysz najbardziej gwałtownego, wybuchowego pierdzenia, jakie możesz sobie wyobrazić, byłoby to dość trudne do spalenia kalorii podczas niego”, mówi Pittman. Jeśli chodziłbyś na zajęcia z HIIT lub jogi i przypadkiem odpuściłbyś, spalałbyś kalorie, ale byłoby to wynikiem ćwiczeń, a nie wydalania gazu-dodaje. (Nie możesz przestać pierdzieć podczas treningów? Oto, co zrobić.

RELATED: ile pierdzenia jest normalne dziennie?

dlaczego możesz czuć się jak pierdzisz sobie szczupły

możesz nie być w stanie toot swoją drogę do szczupły, ale dobrą wiadomością jest to, że Pierdzenie może sprawić, że poczujesz się lżejszy (a nawet wyglądać), jeśli zostały szczególnie nadęty.

dostajemy gazy na jeden z dwóch sposobów. „Połykanie powietrza przez szampony, gumę do żucia lub słomkę może stworzyć dodatkowe powietrze w przewodzie pokarmowym”, wyjaśnia Pittman. „Ale najczęstszym powodem, dla którego organizm wytwarza dodatkowy gaz, jest to, że zjadłeś rzeczy, których nie możesz wchłonąć ani strawić”, mówi.

Jeśli zbyt dużo gazu utknie w przewodzie pokarmowym, może to spowodować niewygodne wzdęcie, które rozszerza brzuch, wyjaśnia Pittman. Dlatego czasami dobry toot robi różnicę. „Jeśli jesteś rozdęty i chcesz pierdzieć, zrób to”, mówi, ” może nie spalić kalorii, ale na pewno poczujesz się lepiej.”