Kiedy czujesz się źle, filiżanka kawy może być szczególnie atrakcyjna. Zwiększona czujność, jaką zapewnia kawa z kofeiną, ma jednak kompromisy. Oto spojrzenie na kilka efektów kawa może mieć na organizm.

kawa może pomóc Ci poczuć się lepiej

naukowcy potwierdzili to, co pijący kawę wiedzą od wieków. Kawa może sprawić, że poczujesz się lepiej, nawet jeśli jesteś trochę pod wpływem pogody.

psychologowie z Uniwersytetu w Bristolu badali, czy podawanie ludziom, którzy zachorowali na przeziębienie, zmniejszyło „złe samopoczucie” związane z przeziębieniem. Złe samopoczucie, w abstrakcie pracy, określa się jako” zmniejszoną czujność, wolniejsze działanie psychomotoryczne”, które towarzyszy przeziębieniu i wielu innym chorobom. Jeśli chodzi o laików, to czuję się oszołomiony.

warto zauważyć, że zarówno kawa z kofeiną, jak i kawa bezkofeinowa zmniejszają złe samopoczucie. Badanie wykazało, że” kofeina zwiększyła czujność i wydajność ” uczestników przeziębienia, co może nie być zaskakujące. „Kawa bezkofeinowa również doprowadziła do poprawy”. Najwyraźniej nie tylko kofeina w kawie sprawia, że ludzie czują się lepiej (chociaż streszczenie nie spekulowało, jakie inne związki w kawie bezkofeinowej mogą zapewnić poprawę).

kawa może nie być dobra dla Twojego ciała

nawet jeśli kawa może pomóc Ci poczuć się lepiej, gdy jesteś trochę chory, niekoniecznie jest dobra dla zdrowia twojego ciała. Kawa ma kilka potencjalnych negatywnych skutków dla organizmu.

Po pierwsze, kawa jest lekko kwaśna. Możliwe, że kwasy w kawie mogą podrażnić już zapalne gardło. Jeśli jest to problem, możesz zmniejszyć ilość kawy podrażniającej gardło, gdy jesteś chory, stosując inną metodę parzenia. Kawa parzona na zimno nie ma takiego samego kwaśnego makijażu jak kawa parzona na gorąco.

Po drugie, badanie przeprowadzone przez naukowców z Tel Aviv Medical Center i Hebrew University ’ s School of Public Health and Community Medicine wykazało, że kawa może wpływać na układ odpornościowy. Badanie wykazało, że ” spożycie kawy modyfikuje różne miary funkcji immunologicznych.”Nie jest jednak jasne, w jaki sposób kawa wpływa na odporność. Badanie miało charakter jedynie badawczy i stwierdzało, że konieczne są dodatkowe badania, zanim zostaną wydane jakiekolwiek zalecenia kliniczne.

Po Trzecie, a co najważniejsze kawa jest moczopędna. Zwiększa oddawanie moczu u wielu osób, co może prowadzić do odwodnienia. Kiedy jesteś chory, ogólnie wskazane jest, aby pozostać dobrze nawodniony. Nawet jeśli sama kawa nie jest zła, prawdopodobnie nie jest tak dobrym wyborem jak woda.

Porozmawiaj z lekarzem

Jeśli czujesz się na tyle źle, aby zadać pytanie, czy powinieneś pić kawę, możesz udać się do lekarza. Najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się, czy możesz pić kawę ze swoją chorobą i problemami medycznymi, jest poproszenie lekarza podczas wizyty. Jesteśmy tylko miłośnikami kawy i nie udzielamy porad medycznych.

napij się kawy, gdy poczujesz się lepiej

Jeśli nie masz zbyt wiele energii i nie chcesz wychodzić, nadal możesz dostać świeżo paloną kawę. Zapisz się do jednej z naszych opcji subskrypcji, a wyślemy Ci kilka wspaniałych kaw, którymi będziesz się cieszyć, gdy poczujesz się dobrze.