Co to jest siła wewnętrzna?

• siła wewnętrzna oznacza posiadanie siły woli, samodyscypliny i siły pozostania.
• to odporność, wytrwałość i wytrwałość.
• oznacza wewnętrzny hart ducha.
• wyraża się jako asertywność, odwaga i umiejętność radzenia sobie z trudnościami i przeszkodami.
• wewnętrzna siła jest jak potężny silnik, który napędza cię do przodu, w kierunku osiągnięcia i osiągnięcia.
• to jest jak potężna bateria, która daje Ci siłę, wytrzymałość i dyscyplinę do kontynuowania w sytuacjach, gdy inni ludzie zawodzą lub załamują się emocjonalnie i fizycznie.

wewnętrzna siła jest niezbędną umiejętnością, niezbędną do wykonywania zadań, obowiązków i decyzji oraz do osiągania celów. Bez niego trudno jest cokolwiek zacząć i trudno jest dostać się do mety.

1. potrzebujemy wewnętrznej siły w naszym życiu. Potrzebujemy go do radzenia sobie ze stresującymi ludźmi, z naszym szefem i naszymi pracownikami.
2. nauczyciele potrzebują tego, gdy uczą i mają do czynienia z trudnymi dziećmi.
3. ludzie biznesu potrzebują go do radzenia sobie z klientami i gdy plany nie postępują tak, jak chcą.
4. jest to niezbędna umiejętność dla sportowców, aby pomóc im wytrwać w treningu i kontynuować zawody.
5. potrzebujemy go do zachowania cierpliwości i do czynienia z niecierpliwymi ludźmi.

Ta lista może trwać i trwać.

umiejętność ta jest błędnie uważana za należącą tylko do ludzi odnoszących sukcesy.

prawda jest taka, że każdy może rozwinąć wewnętrzną siłę. Każdy może poprawić tę moc za pomocą treningu.

jakie są zalety wewnętrznej siły?

czasami, w pewnych okolicznościach, ludzie wykazują wielki stopień wewnętrznej siły, o której wiedzieli, że posiadają.

w trudnych lub niebezpiecznych sytuacjach wielu załamuje się, ale niektórzy wykazują jakąś niewytłumaczalną moc i pomagają sobie i innym.

aby w każdej chwili udostępnić Ci tę moc, musisz ją pielęgnować. Wymaga to szkolenia.

• wewnętrzna siła pozwala kontrolować niepotrzebne i szkodliwe impulsy i nawyki
• Jeśli masz tendencję do lenistwa, rozwijanie tej umiejętności pomoże Ci przezwyciężyć lenistwo.
• jeśli zwlekasz, pomoże Ci to przestać zwlekać.
• wewnętrzna siła może zwiększyć twoją samoocenę i samokontrolę.
• kultywowanie i zdobywanie wewnętrznej siły da ci większą kontrolę nad swoim życiem.
• ułatwia podejmowanie decyzji i podążanie za nimi.
• daje ci odwagę i siłę do znoszenia trudności i trudności.

potrzebujesz tej zdolności do wykonywania dobrej pracy, do sukcesu w biznesie, do nauki, utraty wagi, ćwiczeń, utrzymywania dobrych relacji, zmiany nawyków, samodoskonalenia, medytacji, duchowego wzrostu, dotrzymywania obietnic i prawie wszystkiego innego.

brakuje Ci wewnętrznej siły?

ile razy chciałeś mieć więcej wewnętrznej siły, siły woli lub samodyscypliny?

ile razy brakowało Ci wytrwałości i wewnętrznej wytrzymałości, aby podążać za swoimi decyzjami i planami?

czy podziwiasz i szanujesz silne osoby, które pokonały przeszkody i trudności i dotarły daleko, ze względu na wewnętrzną siłę, którą posiadały?

większość ludzi nie rodzi się z wewnętrzną siłą, ale może być rozwijana jak każda inna umiejętność.

• wielu ludziom brakuje wewnętrznej siły, aby powiedzieć „nie”.
• wielu osobom trudno jest wykazać się asertywnością.
• wielu ludziom brakuje wewnętrznej siły, by podążać za marzeniami.
• niektórzy boją się podejmować działania i wprowadzać zmiany, wolą zostawić rzeczy takimi, jakie są.
• są ludzie, którym brakuje rozdzielczości i uporu, by kontynuować swoje plany do końca.

Jak pielęgnować wewnętrzną siłę

możesz pielęgnować swoją wewnętrzną siłę, nawet jeśli jej teraz brakuje. To, jak daleko zajdziecie i jak silni się staniecie, zależy od waszej żarliwości, ambicji i czasu poświęconego na to dążenie.

rozwijanie tej umiejętności wymaga trenowania siły woli i samodyscypliny. Jest to proces stopniowy i jest bardzo korzystny.

podkreśliłem znaczenie rozwijania siły woli i samodyscypliny w moim artykule na ten temat, a w mojej książce wzmocnij siłę woli i samodyscyplinę.

wbrew błędnym przekonaniom:

1. nie potrzebujesz super zwykłych mocy, aby zdobyć wewnętrzną siłę woli, samodyscyplinę i wewnętrzną siłę.
2. nie musisz spać na łóżku z gwoździ, szybko, ani stać na jednej nodze przez kilka dni, jak to podobno robią fakirzy.
3. koncepcja, że rozwój wewnętrznej siły wymaga od Ciebie cierpienia i fizycznych trudności, nie jest prawdziwa.

dzięki ciągłej praktyce stajesz się silniejszy, tak jak ćwiczenie mięśni na siłowni wzmacnia mięśnie. W obu przypadkach, gdy potrzebujesz wewnętrznej mocy lub siły fizycznej, są one dostępne dla Ciebie i są do Twojej natychmiastowej dyspozycji.

kroki i ćwiczenia na zdobycie wewnętrznej siły

Oto kilka kroków i ćwiczeń, które zwiększą twoją wewnętrzną siłę:

1. odmawiaj zaspokojenia nieistotnych lub niezdrowych pragnień. Zatrzymaj się i pomyśl, jakie są nieistotne i bezsensowne.
2. staraj się wykonywać ważne zadania, nawet jeśli czujesz wewnętrzny opór, aby podjąć wysiłek. Odmowa zaspokojenia bezużytecznych, szkodliwych lub niepotrzebnych pragnień i powstrzymanie się od negatywnych reakcji dodaje twojej wewnętrznej siły.
3. nie czytaj gazety przez kilka dni.
4. od czasu do czasu pij kawę lub herbatę bez cukru.
5. wejdź po schodach zamiast windą.
6. zaparkuj samochód nieco dalej od miejsca docelowego, abyś musiał chodzić.
7. od czasu do czasu nie oglądaj jednego ze swoich ulubionych programów telewizyjnych.
8. przeczytaj książkę, która jest przydatna i pouczająca, ale która wydaje ci się nudna.
9. Ogranicz chęć krytykowania ludzi.
10. zwlekaj z pragnieniem odparcia gniewu.
11. staraj się szybko wstać z łóżka w chłodny dzień.
12. Bądź bardziej świadomy swoich działań.
13. Naucz się odpowiadać spokojnie, używając zdrowego rozsądku, zamiast reagować instynktownie i ze złością lub niecierpliwością. Okazywanie więcej współczucia i przebaczenia jest aktem wewnętrznej siły, zwłaszcza gdy ludzie okazują urazę i gniew i nie są w stanie wybaczyć.

chociaż ćwiczenia wydają się proste, ich praktyka dodaje Ci wewnętrznej siły.

te ćwiczenia to tylko kilka przykładów, aby pokazać, jak możesz rozwijać swoją wewnętrzną siłę. Ćwicząc te lub podobne ćwiczenia, zyskujesz wewnętrzną moc, którą możesz wykorzystać, gdy jej potrzebujesz.

ćwicząc te proste ćwiczenia, rozwinie twoje wewnętrzne mięśnie, podobnie jak podnoszenie sztangi rozwija twoje mięśnie fizyczne.

Po przećwiczeniu powyższych ćwiczeń zdecydowanie radzę przeczytać i przećwiczyć ćwiczenia z książki o sile woli i samodyscyplinie. Znajdziesz w tej książce prostą, ale potężną i systematyczną metodę treningu.

z czasem zyskasz kontrolę nad sobą, swoimi nawykami, reakcjami i życiem. To przybliży cię do osiągnięcia swoich marzeń i celów.

źródło obrazu –