kupiłem ten mały vintage ceramiczne eyecup kilka miesięcy temu do robienia okularów i niedawno dostał szansę go używać. Uwielbiam wymyślać małe partie ziołowych środków do mycia oczu na te poranki, kiedy budzisz się z oczami czerwonymi i chrupiącymi, stan zapalny, suchymi lub obolałymi. Istnieje kilka różnych metod, których używam podczas robienia ziołowego mycia oczu:

Metoda 1. Zrób mocną bazę ziołowej herbaty lub naparu i dodaj do niej ziołowe nalewki,aby zmyć Oczy. Schłodzona herbata z krwawnika, skrzypu, nagietka, zielonej herbaty lub rumianku stanowi fantastyczną bazę dla Formuły oczu. Nasza mieszanka Vita-Min sprawdza się również dobrze.

Metoda 2. Zrób roztwór soli fizjologicznej i dodaj do niego ziołowe nalewki. Robię świeżą domową sól fizjologiczną z jedną filiżanką przegotowanej, przefiltrowanej wody do 1/2 łyżeczki soli, mieszając tak, aby sól się rozpuszczała. Niech ostygnie, a następnie dodać ekstrakty ziołowe.

Metoda 3. Użyj gotowego roztworu soli fizjologicznej lub sterylizowanego roztworu do oczu jako bazy i dodaj do tego krople nalewek ziołowych. Możesz również po prostu użyć wody, jeśli nie masz soli pod ręką(choć może podrażniać oko bardziej niż słona woda).

przy każdej z tych metod najlepiej jest użyć destylowanej, filtrowanej lub sterylizowanej i przegotowanej wody, aby wyeliminować wszelkie możliwości przedostania się bakterii do okolicy oczu.

istnieje kilka ziół z powinowactwem do i wieloletnią tradycją leczenia okolic oczu. Niektóre z moich ulubionych ekstraktów ziołowych do mycia oczu, które mamy w aptece, to:

• ciecierzyca (na zdjęciu poniżej) do nawilżania i usuwania
• nagietka dla ogólnego zdrowia i jako środek przeciwzapalny (ekstrakt dostępny na specjalne życzenie-zamów miłość limfatyczną i w notatkach w stanie kasy „tylko nagietek z butelką”)
• babka jako rysunek, środek przeciwzapalny i klarujący
• nawłoci do suszenia i łagodzenia świądu i zaczerwienienia
• Bluszcz mielony jako bardzo tradycyjny środek na szereg problemów oczu, w tym bolesność i osłabienie
• krwawnik jako haczyk – wszystko ze wszystkich powodów wymienionych powyżej
• użyłem kropli albo echinacea też. To trochę mrowienie, ale bardzo skuteczny środek przeciwzakaźny.

Po prostu dodaję kilka kropli tych ziołowych nalewek (uczono mnie nie więcej niż 10-20 kropli całkowitej nalewki na uncję) do jednego oz lub dwóch przegotowanej wody destylowanej lub słonej wody lub prostego roztworu soli fizjologicznej (i niech ostygnie, jeśli zrobiłeś przegotowaną wodę, oczywiście). Nigdy nie miałam problemów z bardzo małą ilością alkoholu w ekstraktach drażniących wrażliwe oczy. Z każdego z tych środków, chcesz mieć pewność, że ekstrakty ziołowe lub herbaty są dobrze napięte cząstek stałych, które mogą dodatkowo podrażnić oko.

kończy ci się sprzęt kuchenny/apteczny? Nie ma sprawy. Szafka kuchenna medycyna na ratunek. W szczypcie użyłam również torebki z zieloną herbatą (rumianek również działa dobrze) jako ciepły ziołowy kompres do oczu. Po prostu zrób filiżankę herbaty, jak zwykle, ale kiedy wyjmiesz torebkę z herbatą, nie wykręcaj jej do końca: pozostaw go trochę rozmoczony i nałóż na zamknięte oko na kilka minut, pozwalając, aby herbata nasiąkła w okolicy oczu najlepiej jak potrafisz. Masz ogórek? To banał, ale nie taki, który jest oparty na prawdzie. Nawet plasterki chłodzącego ogórka zrobią coś, aby pomóc wyciągnąć stan zapalny z okolic oczu – a otrzymasz bonusowy moment spa.

Tworzenie świeżego okładu ziołowego w celu zmniejszenia stanu zapalnego i wsparcia okolicy oczu jest świetnym rozwiązaniem, jeśli masz którykolwiek z tych ziół rosnących wokół ciebie: ciecierzycę, babkę, nagietek lub fiolet (wszystkie liście lub liść / kwiat). Po prostu posiekaj lub zmiażdż świeżą roślinę, aż będzie na tyle wilgotna i soczysta, aby mogła zostać zbita w kulkę lub pastę i nałóż ją na okolice oczu, pokrywając ją wilgotną szmatką w razie potrzeby.

powrót do ziołowych okularów wykonanych za pomocą trzech głównych metod opisanych powyżej, jeśli używasz czystego, dezynfekowanego zakraplacza, po prostu upuść roztwór do chorego oka, mrugając, aby pomóc mu w pełni wchłonąć i dotrzeć wszędzie. Jeśli używasz kubka do oczu, takiego jak na zdjęciu, wlej tyle do kubka, aby napełnić go do połowy, przytrzymaj go do oka (głowa w dół), aby utworzyć uszczelnienie, a następnie przechyl głowę do góry i pozwól, aby roztwór przenikał okolice oczu, mrugając i otwierając oko przez 30 sekund do minuty. Stosuj mieszaninę nakładaną na oczy 2-6 razy dziennie, aż do osiągnięcia pożądanego rezultatu.

to robi *cuda* dla delikatnych oczu i nigdy nie miałam bolesności ani zaczerwienienia dłużej niż dzień po użyciu ziołowego płukania oczu wykonanego z powyższych ziół.

zioła dla zdrowia oczu i optymalnego wzroku

otrzymujemy wiele zapytań na temat ziół dla ogólnego zdrowia oczu i optymalnego wzroku, a ja podsumuję nasze typowe zalecenia poniżej. Nie jest to wszechstronne głębokie nurkowanie, ponieważ zdrowie oczu jest złożonym i dopracowanym problemem. Styl życia i dieta (niedobór witaminy A prowadzi do ślepoty nocnej, na przykład, i jest stosunkowo powszechne) jest tutaj wszystko-ważne, w tym wszystko, od uzyskania wystarczającej ilości snu do zmniejszenia ekspozycji na niebieskie światło i zwiększenie ekspozycji na naturalne światło do uzyskania dużo przeciwutleniaczy w żywności (zwłaszcza jagody).

nasze ulubione zioła, które należy stosować wewnętrznie, aby wspierać ogólny styl życia i wysiłek żywieniowy w kierunku zdrowia oczu, to:

• Ginkgo biloba
• Gotu kola
• Vitex berry
• Hawthorn berry
• babka
• nawłoci
• Bluszcz mielony
• odżywcze napary ziołowe, w szczególności z owsa, pokrzywy i koniczyny czerwonej (lub ekstrakt z czerwonej koniczyny – dostępny tylko na specjalne zamówienie)

są to wszystkie zioła, które wspierają zdrowe widzenie poprzez ich wpływ na układ sercowo-naczyniowy i krążenie, krew i szyszynkę lub ze względu na ich gęstość składników odżywczych. Dobrze zaokrąglone formuła zdrowia oczu może obejmować wszystkie lub wszystkie z powyższych w zależności od konstytucji, diety i stylu życia podejścia, i duży obraz ogólnego stanu zdrowia.

i nie zapomnij, co jest prawdopodobnie najważniejszym aspektem współczesnego zdrowia oczu: regulacja czasu ekranu i upewnienie się, że korzystasz z widzenia dalekiego zasięgu, aby nie zanika. Wyjdź na zewnątrz i przymocuj oczy do drzewa na horyzoncie lub naturalnego elementu tak daleko, jak to możliwe, aby wzmocnić mięśnie oczu w ten sposób.