ciężkie nogi mogą być spowodowane szerokim zbiorem zaburzeń. Należą do nich:

żylaki

są to żyły, zwykle w nogach i stopach, które stają się powiększone i przybierają wyboisty, wiązany wygląd. Często pojawiają się żylaki:

• wraz z wiekiem
• w czasie ciąży (dzięki wahaniom hormonów i rosnącemu ciśnieniu w macicy)
• podczas innych zdarzeń hormonalnych, takich jak menopauza
• u osób otyłych
• u tych, którzy mają historię rodzinną choroby
• u tych, którzy mają zawody, które wymagają dużo stania i siedzenia, co wpływa na krążenie

żyły stają się powiększone, gdy zaczynają tracą elastyczność i zastawki stają się osłabione, pozwalając krwi, która powinna być recyrkulacja przez ciało do puli w nogach. Ta połączona krew może sprawić, że nogi będą ciężkie i zmęczone.

aż 23 procent dorosłych w Stanach Zjednoczonych ma żylaki. Występują częściej u kobiet niż u mężczyzn.

choroba tętnic obwodowych (PAD)

jest to w rzeczywistości forma choroby układu krążenia, która występuje, gdy złogi tłuszczu gromadzą się w ścianach tętnic, zwężając je. Podczas gdy PAD może wystąpić w dowolnym miejscu, najczęściej wpływa na nogi. Bez wystarczającej ilości krwi krążącej, nogi mogą czuć się zmęczony, skurcze, i achy. Objawy te są jednym z pierwszych objawów PAD.

te same rzeczy, które powodują gromadzenie się tłuszczu w innych tętnicach, powodują je również w nogach. Wysoki poziom cholesterolu, palenie tytoniu, cukrzyca i wysokie ciśnienie krwi są głównymi czynnikami ryzyka. Narodowy Instytut Serca, Płuc i krwi zauważa, że 8 do 12 milionów Amerykanów ma podkładkę.

zespół przetrenowania (OTS)

sportowcy nieustannie dążą do poprawy swoich wyników. Ale kiedy trenują do nadmiaru, nie dając organizmowi czasu na regenerację, mogą mieć wiele problemów zdrowotnych, w tym ciężkie nogi.

Kiedy „przesadzasz”, co oznacza, że naciskasz trochę mocniej niż myślisz, że jesteś w stanie dzień po dniu, mięśnie nie mają czasu na naprawę. Ciężkie nogi są częstą dolegliwością u sportowców-szczególnie biegaczy i rowerzystów.

zwężenie odcinka lędźwiowego kręgosłupa

odnosi się to do zwężenia kręgosłupa. Gdy to zwężenie występuje, kręgi (kości kręgosłupa) i dysków (które siedzą między każdym kręgu i absorbują wpływ) może szczypta kanału kręgowego, powodując ból. Chociaż ból może mieć wpływ na dolną część pleców, może również wystąpić w nogach, powodując osłabienie, drętwienie i ciężkość.

niektóre czynniki ryzyka obejmują:

• palenie tytoniu (związki w papierosach mogą ograniczać naczynia krwionośne)
• wiek (zwężenie kręgosłupa może wynikać naturalnie podczas procesu starzenia)
• otyłość (nadwaga podkreśla całe ciało, w tym kręgosłup)

Zespół Niespokojnych Nóg

ten stan jest oznaczony przez niewygodne uczucie w nogach — często opisywane jako ból, pulsowanie i pełzanie — które występuje podczas odpoczynku. Jest odciążony ruchem. Przyczyna nie jest znana, ale naukowcy uważają, że istnieje składnik genetyczny, a także dysfunkcja w sposobie, w jaki mózg przetwarza sygnały ruchowe.

ludzie najbardziej zagrożeni są ci, którzy:

• palą i piją alkohol
• przyjmują pewne leki, które zmieniają chemikalia mózgu
• przyjmują leki na zimno
• są w ciąży
• mają uszkodzenie nerwów

wydaje się również, że istnieje silny związek między fibromialgią, stanem, który powoduje przewlekły ból mięśni i zmęczenie oraz niespokojne nogi. Badania sugerują, że ludzie z fibromialgia są 10 razy bardziej narażone na zespół niespokojnych nóg.