.. i powinieneś!

Jedzenie i picie podczas porodu i porodu jest od dawna znane. Ale w ostatnich latach stwierdzono, że w rzeczywistości jedzenie i picie jest bezpieczne dla pracujących ludzi. To świetna wiadomość, ponieważ poród i narodziny są monumentalnym wydarzeniem fizycznym, które wymaga energii i nawodnienia z jedzenia i napojów!

pomyśl o tym w ten sposób: jak długo zazwyczaj nie masz nic do jedzenia lub picia w przeciętny dzień z niewielką lub zerową aktywnością fizyczną? Dla większości ludzi jest to około 2-3 godzin, a nawet w tak małej ilości czasu, często jest to napój i / lub mała przekąska. Biorąc pod uwagę, że praca może wynosić od 8-20+ godzin dla początkującego, a aktywność fizyczna jest porównywalna do sportu wytrzymałościowego, takiego jak maraton, sensowne jest tylko to, że osoba musiałaby regularnie jeść i pić, aby utrzymać energię.

Niestety ograniczanie jedzenia i picia podczas porodu jest zbyt powszechne. Jedno duże badanie osób rodzących w Stanach Zjednoczonych wykazało, że tylko 40% piło płyny, a małe 21% jadło jedzenie. Strach przed powikłaniami wynikającymi z odsysania treści żołądkowej, który pochodzi z nieaktualnych informacji i metod, jest tym, co napędza restrykcyjne zasady ze szpitali i dostawców. Rzeczywistość jest taka, że twój żołądek prawie nigdy nie jest całkowicie pusty, bez względu na to, jak dawno temu jadłeś, a ryzyko aspiracji (wdychanie zawartości żołądka) i powikłania po aspiracji są niezwykle rzadkie. Analiza badań z 2017 r. na prawie 4000 kobiet wykazała, że nie ma dowodów na poparcie ograniczeń dotyczących tego, co jesz lub pijesz w typowym porodzie. Jeśli fakt, ograniczenia mogą spowodować poród być dłuższe i czuć się bardziej bolesne.

Podsumowując: jedz kiedy i na co masz ochotę podczas porodu i pij dużo płynów. Praca to ciężka praca-potrzebujesz energii z jedzenia i picia, aby cię zasilić! Jeśli martwisz się o push-back z tej polityki z wybranego miejsca urodzenia, postępuj zgodnie z naszymi zalecanymi wskazówkami, aby uzyskać najlepszą opiekę w porodzie:

1. dowiedz się więcej o przygotowaniu do porodu w klasie jakości edukacji porodowej (zajęcia Lamaze są świetnym rozwiązaniem!).
2. zapytaj, czy twój opiekun lub miejsce urodzenia rutynowo ogranicza Jedzenie i picie podczas porodu. Możesz dowiedzieć się o tym na wstępnym spotkaniu kwalifikacyjnym lub podczas wizyt prenatalnych i podczas wizyty w szpitalu.
3. Jeśli nie zgadzasz się z restrykcyjnymi zasadami, rozważ zmianę dostawcy lub miejsca urodzenia, jeśli to możliwe.
4. jeśli istnieje restrykcyjna polityka, poproś o sprawdzenie dowodów, których używa Twój opiekun lub miejsce urodzenia, i zapytaj, czy wiedzą o zaktualizowanych dowodach.