skupienie się podczas czytania może być trudne z różnych powodów. Szczególnie w dzisiejszych czasach technologia jest czynnikiem rozpraszającym wszystko, co robimy. Gdy w telefonie pojawi się powiadomienie, może być trudno je zignorować i skupić się. Ludzie wokół ciebie mogą również mieć wpływ na utrzymanie skupienia. Mówienie i obserwowanie tego, co ludzie robią, może być ogromną ingerencją. Innym aspektem jest środowisko, w którym się znajdujesz. Będąc wygodnym w domu, zwinięty na kanapie może pozwolić ci skupić się na czytaniu, a nie w tętniącej życiem kawiarni.

ten wpis na blogu omówi sposoby, w których możesz pomóc w utrzymaniu ostrości podczas czytania. Niektóre z tych metod mogą działać dla Ciebie, a niektóre mogą nie. Chodzi o to, aby wiedzieć, co powoduje, że Twoja koncentracja zostaje przerwana i zmienić te zakłócenia, aby nie przeszkadzały ci już. Jeśli trzeba wyłączyć telefon, aby dostać się do książki, to jest to, co musisz zrobić. Poniżej wymieniono kilka metod, których można użyć do utrzymania ostrości podczas czytania:

td>

Technika ustawiania ostrości czytania	jak może pomóc w ustawianiu ostrości czytania
Wyłącz/odłóż telefon komórkowy	usuwa pokusę sprawdzania tekstu/e-maila/mediów społecznościowych
znajdź ciche miejsce do czytania	znalezienie cichego miejsca z dala od hałasu i innych ludzi pomaga stworzyć lepsze środowisko do koncentracji
słuchaj muzyki ambientowej, Nie lirycznej podczas czytania	niektóre formy Nielirycznej muzyki ambientowej mogą pomóc w skupieniu /td>
rób przerwy	daje twojemu umysłowi odpoczynek, pozwalając mu naładować swoją zdolność koncentracji
mieć cel	cele zapewniają aspekt osiągnięć do czytania i mogą motywować
uczynić Materiał interesującym	znaleźć aspekt czytania lub autora , który sprawia, że dowiedz się więcej na ten temat przekonujące
spróbuj przypomnieć sobie to, co przeczytałeś	przeczytaj z zamiarem przypomnienia tego. Po przeczytaniu kilku stron spróbuj przypomnieć sobie to, co przeczytałeś, aby upewnić się, że się tego uczysz
Zdobądź przyjaciela do czytania	to pomaga w odpowiedzialności
przeczytaj to dwa razy	powtarzanie może bardzo pomóc w retencji
nie próbuj wielu zadań podczas czytania	mózg jest naprawdę dobry w skupianiu się na jednej rzeczy naraz. Poświęć swój Czas czytania tylko na czytanie, nic innego.

Jeśli szukasz książek do przeczytania, powinieneś zarejestrować się w Kindle Unlimited. Kindle Unlimited ma ogromną bibliotekę książek, audiobooków i czasopism. Aby dowiedzieć się więcej o Kindle Unlimited, kliknij poniższy link:

Kindle Unlimited – nieograniczone Czytanie, nieograniczone słuchanie, dowolne urządzenie

Jeśli jesteś osobą bardziej audiobook, Audible jest dla ciebie. Audible ma ogromną bibliotekę audiobooków na różne tematy, a słuchanie audiobooków to świetny sposób na naukę w podróży. Audible zawiera również podcasty i Audible Originals. Aby uzyskać więcej informacji na temat Audible, kliknij poniższy link, aby uzyskać pierwsze 30 dni na Audible za darmo:

Audible – twój pierwszy Audiobook jest u nas

Wyłącz /odłóż smartfon

wszyscy mamy smartfony i wielu z nas może być ciężko je odłożyć i skupić się na innych aspektach życia. Niektórzy ludzie nie mogą nawet cieszyć się relaksującymi wakacjami bez obsesyjnego publikowania w mediach społecznościowych. Może być trudno oprzeć się otwarciu powiadomienia na Twitterze lub Instagramie, które pojawia się, gdy jesteś w trakcie czytania. Gdy zaświeci się ekran telefonu, jesteś automatycznie rozpraszany. Jeśli nie pozwolisz, aby ekran się świecił lub ding, nie może cię rozpraszać. Kiedy usiądziesz, aby przeczytać dobrą książkę, wyłącz telefon lub zostaw go w innym pokoju. Technologia jest jednym z największych zakłóceń we wszystkim, co robimy w dzisiejszych czasach, zwłaszcza jeśli chodzi o czytanie.

Znajdź ciche miejsce do czytania

ilekroć odwiedzasz lokalną Starbucks, zawsze widzisz ludzi pracujących na laptopach, mających spotkanie i piszących. Ten poziom aktywności może sprawić, że kawiarnia będzie idealnym miejscem na relaks, wypicie filiżanki kawy i dobrą książkę. Jeśli jednak o tym pomyślisz, ten rodzaj środowiska może być niezwykle trudnym miejscem do skupienia się. Masz baristów przyjmujących zamówienia z Frappuccino blenders whirling, ludzi prowadzących rozmowy przez telefon (które wiesz, że chcesz podsłuchać), wśród mnóstwa innych rozrywek. Ważne jest, aby znaleźć ciche środowisko, które jest wolne od rozpraszania uwagi do czytania. Niezależnie od tego, czy jest to spokojny park, czy nawet miejsce w domu, które jest ciche i przytulne, brak potencjalnie głośnego otoczenia może być bardzo korzystny. Wypróbuj nowe miejsce do czytania każdego dnia, aby znaleźć miejsce z najmniejszą ilością zakłóceń, a na pewno znajdziesz nowe miejsce wolne od zakłóceń.

Słuchaj muzyki podczas czytania

chcę, aby było jasne, że ta sugestia nie oznacza słuchania jakiegoś Shawna Mendesa i próby skupienia się na czytaniu. To nie zadziała, tylko bardziej cię rozproszy. Spróbuj włożyć słuchawki douszne i słuchać muzyki klasycznej lub ambientowej. Słuchanie bez lirycznej, miękkiej muzyki blokuje hałas wokół ciebie, ale nie przerywa koncentracji od czytania ze względu na teksty i głośne Instrumenty. Ta metoda jest sugerowana do stosowania również podczas nauki. Blokuje hałas wokół ciebie, wprowadza cię w spokojny stan i pozwala skupić się.

zrób sobie przerwę

nie musisz czytać przez godzinę. Spróbuj zrobić 10-minutową przerwę co 50 minut. Ta mała przerwa pozwala Tobie i Twojemu mózgowi odpocząć. Twój umysł może stać się bardziej nieefektywny, gdy czytasz, jeśli nie robisz przerw. Po cyklu podczas czytania może pomóc ci trenować się lepiej skupić, uzyskać jak najwięcej z czytania, a także rozwijać tempo pracy, które staje się proste do naśladowania.

masz cel

Utwórz cel podczas czytania. Niezależnie od tego, czy jest to” Ukończ Rozdział 4″, czy” Czytaj do strony 150″, ta strategia może być świetna do utrzymywania skupienia. Wiedząc dokładnie, jak daleko jesteś od zrobienia może zainspirować Cię do kontynuowania i dotrzeć do mety. Łatwiej jest skoncentrować się i szybciej przechodzić przez materiał, gdy masz cel na uwadze. Cele mogą być wielkimi życiowymi osiągnięciami, ale mogą być również nieskomplikowane, jak w tym przypadku.

spraw, aby materiał był interesujący

Jeśli czytasz książkę, która nie jest do końca zgodna z Twoimi zainteresowaniami, zrób trochę badań wcześniej. Poszukaj czegoś, co zainteresuje cię książką i sprawi, że będziesz chciał ją przeczytać. Może to być artykuł na temat historii życia autora lub wykład na Youtube wyjaśniający wpływ książki na społeczeństwo, a nawet dokument lub blog. Może być coś, co łączy Ciebie i twoje zainteresowania z książką, o której nigdy się nie dowiesz, jeśli nie zbadasz. Możesz również znaleźć Materiały referencyjne, które pomogą Ci lepiej zrozumieć czytanie,co z kolei pomoże Ci utrzymać skupienie.

Przeczytaj i Przypomnij

Czy kiedykolwiek przeczytałeś całą stronę książki, odwróciłeś stronę i zdałeś sobie sprawę, że nic nie pamiętasz, co wydarzyło się na poprzedniej stronie? Sposobem walki z tą utratą ostrości jest czytanie i przypominanie sobie. Przeczytaj kilka akapitów, a następnie wyrecytuj, co się stało lub czego się nauczyłeś w tych akapitach. Recytowanie tego, co właśnie przeczytałeś, pomoże Ci zaoszczędzić od konieczności ponownego czytania całych stron, co może zająć dużo Twojego cennego czasu. Ta metoda pomoże Ci lepiej zachować materiał, który czytasz. Jeśli zastosujesz się do tego podejścia za każdym razem, gdy podniesiesz książkę, stanie się to nawykiem, który znacznie poprawi twoją koncentrację podczas czytania.

kup znajomą książkę

Spróbuj, aby znajomy lub członek rodziny przeczytał tę samą książkę, co Ty. Może spotkamy się na kolacji lub kawie i porozmawiamy o książce. Posiadanie towarzysza czytania da Ci motywację do skupienia się, ponieważ będziesz rozmawiać o treści z kimś. Dodatkowo, wiedząc, że ktoś inny czyta to samo, co Ty, możesz stworzyć zabawny klimat klubu książki. Ta technika pomoże Ci zagłębić się w tematy, ponieważ będziesz rozmawiać o tekście. Metoda działa podobnie jak podczas ćwiczeń z przyjacielem. Jeśli jeden przyjaciel ma problemy z koncentracją, drugi może zachęcić go do kontynuowania. To wzmocnienie od innego człowieka może być właśnie tym, czego potrzebujesz, aby utrzymać koncentrację.

przeczytaj to dwa razy

to podejście może być zniechęcające, jeśli czytasz coś nieciekawego dla Ciebie. Chodzi o to, że gdy po raz pierwszy napotykasz nowe informacje, twój mózg próbuje je przetworzyć i zrozumieć. Kiedy czytasz go po raz drugi, dane są nadal świeże w twoim umyśle i pozostawiają mniej miejsca na opór. Ten proces może być jak oglądanie odcinka serialu telewizyjnego po raz drugi. Na pewno złapiesz coś, czego nie znalazłeś ostatnim razem. Te małe ciekawostki mogą mieć ogromne znaczenie. Te informacje mogą wrócić później w historii lub pojawić się jako pytanie w quizie. Nigdy nie wiadomo.

nie daj się rozproszyć innym zadaniom.

Jeśli chcesz zrobić pranie, naczynia lub spakować obiad dla dziecka do szkoły, wykonaj te zadania, zanim usiądziesz do czytania. Wiedząc, że musisz dbać o te niepożądane obowiązki, powstrzyma cię, dopóki ich nie osiągniesz. Użyj czytania książki jako nagrody za wypełnienie tych obowiązków. Powieść grozy Stephena Kinga nie pozwoli Ci zainwestować i na krawędzi fotela, jeśli twój umysł pochłonie „muszę posprzątać prysznic.”Gdy te zadania są z głowy, można naprawdę odpocząć i cieszyć się czytaniem.

Czytanie powinno być przyjemnym doświadczeniem dla wszystkich. Może być nam trudno się skupić, zwłaszcza na czymś takim jak czytanie. Mamy tak wiele obowiązków i zakłóceń i łatwo jest nam rozpraszać rzeczy, które wydają się ważniejsze. Te dziesięć wskazówek pomoże Ci doskonalić się na powody, dla których stają się zaabsorbowane podczas czytania, dzięki czemu można dowiedzieć się, jak dostosować. To może być coś tak prostego jak zmiana kiedy i gdzie czytasz.

niektóre z tych podejść mogą wydawać się proste i proste, ponieważ są. Brak skupienia podczas czytania może być łatwym rozwiązaniem, jeśli skupisz się na tym. Te wskazówki mogą być stosowane nie tylko do czytania, ale mogą również mieć zastosowanie do innych aspektów twojego życia. Życie chwilą i stawianie czoła zadaniu może być dla nas trudne w dzisiejszych czasach. Wszyscy możemy skorzystać z nawyku lepszego skupienia.

jakich wskazówek i metod używasz, aby zachować ostrość podczas czytania?

chcesz więcej porad i trików? Zapisz się do naszego newslettera!

Jeśli jeszcze nie subskrybowałeś, zapisz się do newslettera Productive Engineer. Jest pełen porad i wskazówek, jak w pełni wykorzystać aplikacje zwiększające produktywność, z których korzystasz na co dzień. Nienawidzimy spamu tak samo jak ty i obiecujemy tylko wysyłać ci rzeczy, które naszym zdaniem pomogą Ci załatwić sprawy.

sprawdź nasz kanał na YouTube!

mamy teraz kanał na YouTube i ciężko pracujemy, aby wypełnić go poradami, trikami, poradnikami i samouczkami. Kliknij poniższy link, aby to sprawdzić!

link do naszej strony na YouTube

sprawdź naszą stronę zasobów

sprawdź naszą stronę zasobów produktów i usług, z których korzystamy na co dzień, aby zrobić coś lub ułatwić nam życie, klikając poniższy link:

Link do strony zasobów

artykuł może Cię zainteresować

dziesięć świetnych wskazówek dotyczących korzystania z Todoist

Link do dziesięciu świetnych wskazówek dotyczących korzystania z Todoist

Przewodnik dla początkujących do Trello

Link do Przewodnika dla początkujących do Trello

7 sposobów na pokonanie zespołu oszusta

Link do 7 sposobów na pokonanie oszusta zespół

najpierw najtrudniejsza czy najłatwiejsza praca? Co pokazują badania

Link do najtrudniejszej lub najłatwiejszej pracy? Co pokazują badania na blogu