przekraczanie tego mostu, kiedy się do niego zbliżasz, jest przerażające, gdy boisz się mostów.

znane jako gefirofobia (wymawiane jeff-i-ro-fo-bia), ludzie z intensywnym strachem przed przejazdem przez most — lub dla niektórych, sama myśl lub oczekiwanie na to — wywołuje atak paniki. Ich serca pędzą, a dłonie pocą się, a także mogą mieć problemy z oddychaniem i czuć się oszołomieni.

podczas jazdy, ich ręce umierają-chwyć kierownicę. Martwią się o utratę kontroli nad samochodem i zjechanie z mostu lub o to, że tak się wystraszą, że zatrzymają ruch bez pobocza drogi do zjazdu.

Gephirofoby „nie martwią się zawaleniem mostu, martwią się o siebie”, mówi Jean Ratner, pracownik socjalny, który kieruje Centrum lęku przed podróżami w Bethesda, Md. Mówi, że fobia Mostowa może wynikać ze strachu przed wysokościami, a źródłem problemu jest strach przed atakiem paniki i brak możliwości radzenia sobie z nim.

to zaburzenie lękowe zwykle ma nagły początek i ma tendencję do uderzania w bardzo dobrych kierowców, sugeruje Ratner. Często łapie osobę przez zaskoczenie, ponieważ był to ktoś, kto wcześniej nie miał problemów z przekraczaniem mostów. Potem pewnego dnia, paniczne uczucie występuje na wysokim moście, zazwyczaj w pierwszej połowie, jak samochód wspina się na łuku.

zarówno długość, jak i wysokość mostu mogą przerażać osoby, które mogą przejechać kilometry, aby znaleźć alternatywną trasę lub usprawiedliwić swoje obawy związane z podróżą. Strach przed mostami jest bardziej prawdopodobny, gdy osoba wykonuje jazdę, ale może również wystąpić jako pasażer.

chociaż rzadziej niż strach przed lataniem, fobia Mostowa jest uleczalna w ciągu 6-9 miesięcy, sugeruje Ratner. Zaczyna od sesji biurowych, aby opracować strategie relaksacyjne, które koncentrują się na objawach paniki, takich jak wolniejszy wzorzec oddychania i patrzenie prosto do przodu. Następnie te metody behawioralne mogą być praktykowane w samochodzie na lokalnych drogach.

następny Ratner może towarzyszyć tej osobie podczas przechodzenia przez most. Bardzo stopniowo, osoba pracuje do chodzenia w połowie samotnie.

gdy człowiek powoli nabiera więcej odwagi, Ratner omówi jazdę po małym mostku w samochodzie z siedzącą na przednim siedzeniu. Wtedy mogą wspólnie podjąć próbę zbudowania większego mostu. Następna sesja może znaleźć Ratnera na tylnym siedzeniu, a następnie w końcu do niej w oddzielnym samochodzie ciągnącym się za przerażonym kierowcą.

niektórzy ludzie mogą wziąć łagodny środek uspokajający, aby pomóc im pokonać tremę mostu lub nosić go w torebce lub portfelu w przypadku paniki.

z fobii, które traktuje, Ratner mówi, że to trudne. W obawie przed lataniem ludzie zdają sobie sprawę, że nie pilotują samolotu. Ale ze strachu przed mostami kierowca jest odpowiedzialny i ta osoba często czuje niesamowite poczucie odpowiedzialności, zwłaszcza jeśli inni członkowie rodziny są zależni od tej osoby, aby bezpiecznie ją przetransportować.

niektóre mosty mają usługi dla płochliwych. Nerwowi kierowcy mogą zorganizować, aby ktoś inny transportował twój samochód, podczas gdy ty zamykasz oczy lub kłaniasz się na tylnym siedzeniu. Niektóre miejsca pobierają opłatę za usługę, inne robią to za darmo.

Jeśli usługi drive-over pomagają ludziom dotrzeć tam, gdzie chcą, Ratner mówi, że jest bardzo otwarta. Ale praca z terapeutą, który leczy fobie, może być pomostem do przezwyciężenia tych obaw na dobre.

Related:

• ta dziwna chęć skoczenia z mostu, wyjaśnij
• niektórzy bezsenni mogą po prostu bać się ciemności
• pająki wyglądają na większe niż pajęczaki