Mike Malaska opublikował kilka świetnych filmów na swoim kanale YouTube. Ten z Erikiem Cogorno, w którym rozbija to, co powinno się dziać z biodrami na golfowym huśtawce, był szczególnie pouczający.
Podsumowując, Malaska twierdzi, że:
- Instrukcja „obrócenia” bioder jest myląca dla golfistów, szczególnie w backswingu.
- instrukcją (i ruchem) dla backswingu powinno być przesunięcie prawego biodra do tyłu w linii prostej od piłki (tak, jakbyś cofał się do tyłu).
- w miarę postępu downswingu twoje prawe biodro powinno zostać cofnięte, podczas gdy twoje lewe biodro (lub pośladek, jeśli wolisz) wraca, aby je spełnić.
- po uderzeniu lewe biodro powinno się wycofać, gdy lewa noga się prostuje (bez blokowania kolana)
celem jest trzymanie miednicy z dala od piłki. Kiedy jesteśmy poinstruowani, aby obrócić kończymy przesuwając naszą miednicę w kierunku piłki, co skutkuje wczesnym wyprostowaniem.
próbowałem, a poruszanie biodrami w ten sposób niewątpliwie leczy wczesne rozciąganie. Na kamerze przynajmniej mój ruch bioder z pewnością wygląda bardziej zgodnie ze sposobem, w jaki poruszają się zawodowcy, a linia touche jest utrzymana. Oczywiście, aby to działało w gniewie, ramiona będą musiały zsynchronizować się z nowymi pozycjami ciała i niższym uchwytem przy uderzeniu.
w tej chwili trzymam się metody Manuel De La Torre. Ale ten filmik od Malaski, a ten od Monte Scheinbluma z pewnością dał mi do myślenia na temat hip turn.
Dyskusja i wiele innych przemyśleń w tym wątku na GolfWRX.