Healthy Homemade Fudgecicles – you ’ d never believe it, but these chocolate popsicles are made from healthy ingredients. Bez dodatku cukru w zasięgu wzroku! To uczta, którą cieszymy się w każdej chwili! (Paleo, Wegańskie)
nasze temperatury powoli się skradają i po długich popołudniach w parku lub słonecznych przejażdżkach rowerowych po okolicy, zaczynamy pragnąć czegoś chłodnego i orzeźwiającego, gdy wchodzimy do drzwi. Jeden z naszych ulubionych przepisów w ciągu ostatnich czterech lat (nie mogę uwierzyć, że jemy je tak długo!) to zdrowe domowe krówki.
kremowe lody czekoladowe wykonane z całkowicie zdrowych składników i bez dodatku cukru–nie robi się dużo lepiej! Ponadto są przyjazne dla alergików-bez glutenu, bez ziaren, bez nabiału i łatwo nie zawierają orzechów. Są tak dobre, że można je jeść o każdej porze dnia.
nawet śniadanie. Nigdy nie powiem.
uwagi na temat przepisu
moja ulubiona forma Do Lodów – posiadam około sześciu różnych form do lodów (#foodblogger), ale ten, którego używam i polecam najbardziej, to ten. Ma pokrywkę do trzymania patyczków lodów w miejscu, podczas gdy zamarzają, a forma może pomieścić do 10 lodów na raz. Jest dość łatwy do czyszczenia i był niezwykle trwały. Latem używamy naszych 2-3 razy w tygodniu (bez oceniania-jest gorąco jak w ogniu!) Również oglądać na sprzedaż-to było tak niskie, jak $12 w zależności od ich zapasów!
Zmień swoją czekoladę – możesz użyć niesłodzonego surowego kakao, niesłodzonego kakao w proszku lub Holenderskiego przetworzonego (ciemnego) niesłodzonego kakao w proszku, jak ten. Wszystkie trzy działają pięknie. Surowe kakao ma najwyższą zawartość przeciwutleniaczy, ponieważ jest surowe, a kakao dadzą ci najgłębszy czekoladowy kolor. Używam zwykłego niesłodzonego kakao w proszku najbardziej, ponieważ zawsze mam go pod ręką. Używaj tego, co lubisz i co masz!
Przełącz swoje Mix-Ins – jak wspomniałem powyżej, ten przepis przyjmuje wiele mieszanek łatwo. Wypróbuj różne masła orzechowe/nasienne, użyj nasion chia lub konopi (całkowicie znikają w tym przepisie), lub możesz użyć kolagenu. Ostatnio uwielbiam kolagen za dodatek białka (nie jest ziarnisty i nie ma smaku, więc dobrze się wtapia). Aby uzyskać bardziej bogatą wersję, spróbuj użyć mleka kokosowego w puszkach lub śmietany kokosowej (możesz dodać 1-2 łyżeczki czystego syropu klonowego z mlekiem kokosowym). Nie bój się eksperymentować! Jest to jeden z tych wielkich receptur, które mogą sobie z tym poradzić.
Wskazówka dla bananów – cały czas kupuję dodatkowy banan specjalnie dla tych lodów lub moich identycznych koktajli czekoladowych (po prostu piję go zamiast wlewać do foremek do lodów). Aby zamrozić dojrzałe banany, obieram je, kroję każdy banan na 8 kawałków, a następnie zamrażam w pojedynczej warstwie w workach zamrażalniczych. Można również ułożyć je na blasze do pieczenia wyłożonej pergaminem lub sil-pat i zamrozić do stałej przed przeniesieniem do szczelnego pojemnika.
takie? Spróbuj tych innych zdrowych mrożonych smakołyków…
- Strawberry Watermelon Popsicles
- Lime in the Coconut Popsicles
- lava Flow Popsicles
Drukujacebook Instagram ikona Instagram ikona Instagram ikona Pinterest ikona Facebookkonta na Facebooku Drukuj ikonki kwadraty ikona
opis
kremowy, marzycielski i pyszny! Te zdrowe domowe lody to wszystko, czego chcesz w czekoladowych lodach! Idealna paleo lub wegańska uczta na ciepłą pogodę!
składniki
- 2 duże lub 3 małe dojrzałe banany (mrożone lub świeże)
- 2 szklanki mleka (używam mleka migdałowego lub nerkowca. Możesz użyć ryżu, nabiału, kokosa itp.)
- 1 1/2 – 2 łyżki niesłodzonego kakao lub proszku kakaowego*
- 2 łyżki nasion chia, masła orzechowego lub nasion lub proszku kolagenowego
instrukcje
- Umieść wszystkie składniki w blenderze lub maszynce kuchennej i zmiksuj do uzyskania całkowitej gładkości, dodając w razie potrzeby więcej mleka.
- Pour mixture into popsicle molds and freeze 3-4 hours, or until completely firm. To store, transfer to an airtight bag or container and store in the freezer up to 1 month.
