każdy lubi zimną sodę w upalny dzień, ale regularne spożywanie sody, zwłaszcza zamiast konsumpcji wody, może być szkodliwe dla organizmu. Bądź nawodniony we właściwy sposób! Dowiedz się więcej o efektach sody vs.woda z Water Way.

nawodnienie jest kluczowe

przez cały dzień organizm może się odwodnić — szczególnie w określonych klimatach. Średnio tracisz około 8 szklanek wody z organizmu w ciągu jednego dnia. Z tego powodu często zaleca się picie 8-10 szklanek wody dziennie, aby zrekompensować.

gdy organizm jest odwodniony, mogą wystąpić bóle głowy, zmęczenie, senność, a nawet nudności. W ciepły dzień lub z tym workiem chipsów, które właśnie kupiłeś, wysoka szklanka sody może brzmieć jak idealne rozwiązanie na pragnienie. Jednak soda nie nawodnić organizm dobrze, jak kofeina może rzeczywiście zwiększyć produkcję moczu. Jeśli masz ochotę na napój gazowany, powinieneś dołączyć do napoju butelkę wody. Pobyt uwodniony jest niezwykle ważne dla utrzymania zdrowia i funkcjonalności organizmu. Nic nie powinno zastępować wody w diecie.

zrzuć zbędną wagę

Co 12 uncji puszki sody zawiera około 100-200 kalorii. Każdy! Oznacza to, że jeśli pijesz dwie napoje gazowane dziennie, zużywasz ponad 300 kalorii tylko z napoju. Spożywasz również dużo cukru i kofeiny. Chociaż napoje gazowane mogą być pyszne i orzeźwiające, mogą również powodować uszkodzenia ciała w czasie. Na przykład spożycie sody jest związane z stłuszczeniem wątroby.

napoje dietetyczne nie są lepsze! Po prostu dlatego, że zawierają mniej kalorii, nie oznacza, że są dobre dla ciebie. Zamiast sody, zwróć się do wody. Woda źródlana jest orzeźwiająca i dobra dla Ciebie! Woda nawilża ciało i smaruje narządy bez wszystkich kalorii. Woda nie tylko pobudza twój metabolizm; sprawia, że czujesz się Pełny przez cały dzień. W ten sposób picie stałej ilości wody przez cały dzień może pomóc ci schudnąć w czasie!

szklanka dziennie odstrasza dentystę

zimny napój jest dobry, gdy potrzebujesz szybkiej dawki kofeiny. Jednak napoje gazowane zawierają dużo cukru! Cukier jest ostry dla twoich zębów. Szczególnie napoje o smaku cytrusowym mogą naprawdę uszkodzić zęby. Nie pozwól, aby zbyt duże spożycie cukru z sody lub napoju sportowego spowodowało ubytki. Zamiast tego Zakończ trening zimną szklanką wody.

dowiedz się więcej z Water Way w Birmingham, AL

jeśli jest coś, co wiemy, to woda! Bycie nawodnionym jest niezwykle ważne dla Twojego zdrowia, a my jesteśmy tutaj, aby ci w tym pomóc. Od chłodnic biurowych Do zawsze wygodnych domowych chłodnic wody, oferujemy dostarczanie wody do Ciebie w wygodny, bezstresowy sposób, aby zapewnić Ci nawodnienie przez cały dzień, każdego dnia. Dowiedz się więcej o dostawie wody źródlanej za pomocą Water Way Of Birmingham. Skontaktuj się z nami już dziś!