Data urodzenia: 16 sierpnia 1958 (wiek: 58 lat)

wzrost: 164 cm

Waga: 54 kg

wymiary ciała Madonny:

Klatka piersiowa: 35″(89 cm)

talia: 27″(69 cm)

biodra: 33″ (84 cm)

rozmiar biustonosza: 32C

Rozmiar Buta: 8 (US)/38 (EU)

kolor włosów: ma naturalnie ciemnobrązowe włosy, ale Madonna lubi je farbować na blond.

kolor oczu: Niebieskie

Madonna zawsze mogła pochwalić się nieskazitelną figurą. I nawet na jej 58 lat diva pop wygląda świetnie! Co pozwala gwieździe pozostać w tak świetnej formie?

Madonna może dać szansę każdej młodej piękności. A wiesz dlaczego? Prowadzi aktywny tryb życia, uprawia wiele sportów i dba o skórę. A potem piosenkarka ma dobre włoskie geny. Wszystko to sprawia, że legendarna Madonna jest nieporównywalna.

co do aktywności fizycznej, Madonna jest absolutnie nieszczera. Jej program fitness jest porównywalny z obciążeniami sportowców. Madonna łączy intensywny aerobik i obciążenie energią. Z jednej strony spalają kalorie, ale z drugiej – tworzą piękną ulgę mięśniową.

dzień piosenkarza zwykle zaczyna się od jogi, potem przychodzi jogging. W ciągu dnia gwiazda przychodzi do sali fitness, aby ćwiczyć Pilates lub wziąć lekcje tańca.

jej ulubioną gałęzią taneczną jest Crump – rodzaj hip-hopu. Taniec ten jest dość złożony i wymaga dobrego przygotowania fizycznego. Poza tym Madonna lubi karate, Pływanie, Podnoszenie ciężarów, szermierkę i jazdę konną. Dzięki takiemu podejściu nie ma szans na nadwagę lub otyłość.

tymczasem osiągnięcie takich form przy użyciu wyłącznie sportu jest mało prawdopodobne. Aby osiągnąć smukłą sylwetkę i ulgę, potrzebna jest dieta symbiozy i Sport.

tylko od dawna przywiązuje się do zasad zdrowego odżywiania. Prawidłowy wybór produktów pozwala jej utrzymać normalną wagę i oszczędzać dzielną energię.

preferuje obfite śniadanie i bardzo lekką kolację. Obfite śniadanie uruchamia metabolizm i energetyzuje organizm na cały dzień, podczas gdy lekki obiad konsoliduje wynik i nie pozwala na dodatkowe kilogramy zepsuć talię.