- Facebook 313
- Pinterest 234
- Bufor 1
Czas czytania: 3 minuty
kochasz swoje życie?
Jeśli nie, to czego potrzeba?
pieniądze w banku? Wszystko idzie tak, jak chcesz? Miliony uwielbiających fanów skandujących Twoje imię?
gdybym miał zgadywać, pewnie nawet nie wiesz, co cię wkurza w twoim życiu. Jedno jest jasne … nie kochasz swojego życia.
codziennie doświadczasz tego niejasnego, ale dokuczliwego poczucia niezadowolenia, nawet jeśli wszystko wygląda dobrze na papierze.
prawdopodobnie jesteś zaskoczony własnymi negatywnymi uczuciami i reakcjami na stosunkowo niewielkie i nieistotne wydarzenia.
wtedy złościsz się na siebie za to, że czujesz się tak jak ty i zaczynasz czuć się jeszcze gorzej ze swoim życiem.
co gorsza, widzisz ludzi żyjących w mediach społecznościowych.
wszystkie szczęśliwe zdjęcia i historie ludzi udających się na fantastyczne wakacje lub poślubiających osobę swoich marzeń lub rozpoczynających wielomilionowy biznes spowodowały, że masz zły przypadek syndromu-trawa-jest-bardziej zielona-po-drugiej stronie.
a jednak co jakiś czas wpadasz na kogoś, kto wydaje się gorszy od ciebie, ale wydaje się znacznie szczęśliwszy.
możesz też natknąć się na innych, którzy wydają się mieć wszystko, a jednak są nieszczęśliwi. Co jest?
Jeśli jesteś zmęczony nienawiścią do swojego życia bez dobrego powodu, jeśli chcesz kochać swoje cenne życie bez względu na wszystko, oto trzy rzeczy, które musisz zacząć robić już dziś:
przebywać wśród ludzi, którzy kochają swoje życie
prawdopodobnie słyszałeś radę, aby przestać porównywać się do innych więcej niż kilka razy.
sam dawałem tę radę w przeszłości i na pozór wydaje się to rozsądne. Poza tym, że ciężko jest nam przestać porównywać się z innymi ludźmi.
jesteśmy zwierzętami społecznymi do naszego rdzenia i jesteśmy podłączeni do obserwowania i porównywania. W ten sposób rozumiemy nasz świat i nasze miejsce w nim.
Prośba o zaprzestanie porównywania jest jak prośba o zaprzestanie oddychania.
Co by było gdyby zamiast porównywać można było inaczej zareagować. Jest to łatwiejszy sposób, aby zacząć kochać swoje życie.
zamiast porównywać się negatywnie do kogoś, kto wydaje się kochać ich życie, dlaczego nie nawiązać z nimi przyjaźni.
prawdopodobnie odkryjesz niektóre z dobrych nawyków, które wypracowali, aby pozostać pozytywnym i zachować perspektywę.
monitoruj swoje oczekiwania
Twoje oczekiwania, świadome i podświadome, są prawdopodobnie największymi przeszkodami na drodze do twojego szczęścia. A im większe są, tym bardziej skuteczne są w miażdżeniu jakiegokolwiek poczucia szczęścia, zadowolenia lub radości.
Tony Robbins powiedział kiedyś „Zamień swoje oczekiwania w uznanie, a cały świat zmienia się w jednej chwili.”
największe oczekiwania ze wszystkich? Jak na ironię to ten, który mówi „Muszę być szczęśliwy przez cały czas” albo kuzyn ” będę miał szczęśliwe życie tylko wtedy, gdy wszystko pójdzie po mojej myśli przez cały czas.”
problem z tymi oczekiwaniami polega na tym, że świadomie ich nie tworzymy.
Po prostu siedzą cicho z tyłu naszych umysłów. Nie jesteśmy ich świadomie świadomi, ale na ich podstawie podejmujemy wszystkie decyzje o tym, jak myśleć i czuć o wydarzeniach w naszym życiu.
wystaw te niebezpieczne oczekiwania na światło, poświęcając czas na refleksję nad nimi i zapisując je na papierze.
następnie przekształć każdy z nich w wyrazy uznania i wdzięczności.
na przykład, Odwróć „oczekuję, że ludzie trzymają dla mnie Drzwi otwarte”, aby „doceniam, gdy ktoś zdecyduje się trzymać drzwi otwarte dla mnie.”
zrób to wystarczająco dużo razy, a całe twoje życie się zmieni.
służenie innym
powodem, dla którego tak wielu z nas jest niezadowolonych ze swojego życia, jest to, że zbytnio skupiamy się na sobie.
Mówiąc najprościej, nie byliśmy stworzeni, aby skupiać się wyłącznie na własnych potrzebach i pragnieniach, bez względu na to, jak ważne są. Zamiast tego zostaliśmy stworzeni, by służyć sobie nawzajem.
służenie daje nam znaczenie ponad nami. To znaczenie ma kluczowe znaczenie dla naszego ogólnego szczęścia i dobrego samopoczucia.
niezadowolony z pracy? Pomyśl o tych, którym możesz służyć w ciągu dnia pracy.
walka z osobistym problemem, wolontariat w lokalnym kościele lub organizacji społecznej. Niemal natychmiast czujesz się lepiej w tej sytuacji, a z czasem poczujesz się lepiej w sensie swojego życia.
Kochaj swoje życie
masz tylko jedną szansę na życie. To czyni go cennym ponad miarę. NIE zmarnuj ani chwili, wierząc, że to ma być nieszczęśliwe.
zaczyna się od wyboru kochania swojego życia, bez względu na to, jak się z tym teraz czujesz.
następnie po tych prostych, prostych krokach przejdzie długą drogę, aby pomóc Ci docenić i kochać swoje cenne życie.
- Bio
- Latest Posts
Cylon George
najnowsze posty Cylon George (Zobacz wszystkie)
- jesteś godzien (musisz tylko w to uwierzyć) – październik 12, 2019
- One thing you can do today for inner peace – wrzesień 6, 2019
- niepotrzebna troska: jak ją wyeliminować na zawsze – sierpień 17, 2019