1. Co to jest uraza?

uraza jest bólem moralnym wynikającym z przestępstwa. Osoba cierpiąca na niego nie może zapomnieć o tej zbrodni, więc czuje ją raz po raz (ponownie czuje). Temu uczuciu towarzyszy złośliwość i wrogość wobec tych, którzy wyrządzili krzywdę.

przestępstwo może wystąpić na różne sposoby: albo jako czyn popełniony przeciwko osobie (dyskredytacja osobista, oszczerstwo zawodowe, napaść lub zniesławienie), albo w formie bezczynności, która jest bardziej subtelnym, ale także bardzo szkodliwym przestępstwem (na przykład niemożność otrzymania oczekiwanego zaproszenia, brak uznania za dobrze wykonaną pracę lub gdy ktoś nie otrzymuje oznak przyjaźni przez określoną grupę ludzi lub przyjaciela).

2. Ogólne uczucia pokrzywdzonej osoby

Kiedy zraniona osoba nie chce zapomnieć, nieustannie przypomina sobie to uczucie, zniewala swoją przeszłość i nie może uwolnić się od tego wielkiego ciężaru, jakim jest uraza.

osoba pokrzywdzona czuje się urażona i urażona niesprawiedliwym traktowaniem niektórych osób lub niekorzystnymi zdarzeniami, które miały miejsce w stosunku do niej w określonym czasie.

w takim przypadku możemy mówić o sympatycznej niechęci, to znaczy, że sensowne jest, aby ta osoba była zdenerwowana ludźmi lub okolicznościami, które spowodowały u niego tę zniewagę i doświadczyła tego dyskomfortu podczas tej retrospekcji.

uczucia zazdrości i zazdrości często występują u niektórych pokrzywdzonych osób, które uważają życie za niesprawiedliwe wobec nich. Nie rozumieją, w jaki sposób inni łatwo osiągają to, o co, mimo że walczyli tak bardzo, nie mogą osiągnąć.

pokrzywdzony chce zemsty na kimś, kto go obraził lub wyrządził mu sprawiedliwą lub niesprawiedliwą krzywdę. Uważa, że taka osoba prędzej czy później będzie musiała zapłacić za wyrządzoną szkodę i chce dokonać czynności podobnej do otrzymanej. W takim przypadku rodzi się uraza i może ją prześladować w sposób, który towarzyszy jej przez lata, a nawet przez całe życie.

Kiedy to uczucie jest mocno osadzone w kimś, jest gorzkie i sprawia, że inni są rozgoryczeni. Staje się złośliwą i nieprzyjemną osobą, niezdolną do dostrzegania dobra w rzeczach i z wielkim przywiązaniem do ludzi, przeciwko którym się obraża.

3. jak możemy to przezwyciężyć?

pierwszą rzeczą, którą musimy zrobić, aby uwolnić się od tego uczucia, jest zrozumienie natury przestępstwa: od kogo pochodzi, jakie konsekwencje może mieć dla nas, dlaczego miało to miejsce i czy intencją było obrażanie.

w ten sposób będziemy mogli obiektywnie przeanalizować to, co się stało. Często przesadzamy z tym, co się wydarzyło, lub wyobrażamy sobie relacje i fakty, które nie pasują do tego, co początkowo moglibyśmy myśleć.

musimy nauczyć się pokonywać cierpienia i urazy, patrząc w przyszłość. Nie możemy utknąć w przeszłości, ciągle przypominając o tych, którzy spowodowali tak wiele cierpienia, lub o tych okolicznościach lub faktach, które spowodowały tak wiele bólu.

musisz przewracać stronę i pozytywnie patrzeć w przyszłość. Przebaczenie uwalnia nas od ciężkiego ciężaru, w który może przekształcić się uraza. Zaakceptowanie tego, co się wydarzyło, nawet jeśli nie zgadzamy się z tym, co się wydarzyło, i odrzucenie negatywnych myśli, które nas skrzywdziły, jest najlepszym rozwiązaniem, aby temu zaradzić.

to uczucie można przezwyciężyć wolą i inteligencją osoby cierpiącej. Wymaga to solidnego usposobienia i opanowania emocji, abyśmy nie pozwolili mu zakorzenić się w nas.

musimy podjąć wysiłek, aby doprowadzić to uczucie do bardziej pozytywnych myśli. Konieczne jest również poszukiwanie powodów, aby tego uniknąć, takich jak to, że obrażony jest rozgoryczoną i opętaną osobą, która może cierpieć z powodu zdarzenia lub przestępstwa, którego drugi już nie pamięta; że uraza jest trucizną, która niszczy w środku i rzadko gasi pragnienie zemsty lub że ostatecznie stają się ludźmi zamkniętymi w sobie, których jedynym celem jest zemsta. Aby temu zaradzić, bardzo ważne jest, aby uznać, że istnieje w nas, a gdy zostanie rozpoznany, musimy mieć zdecydowany cel, aby się od niego uwolnić.