chociaż Sole himalajskie istnieją od wieków, ostatnio stały się popularnym podstawą w specjalistycznych produktach spożywczych, w zabiegach spa, a nawet w wystroju domu. (Patrzymy na Was, lampy solne.)
większość soli pochodzi z regionu Pendżabu w Pakistanie u podnóża Gór himalajskich, gdzie znajdują się złoża soli, które istnieją od 200 milionów lat. Nierafinowane sole uzyskują swój charakterystyczny różowy odcień dzięki śladowym ilościom minerałów, takich jak magnez, potas i żelazo (co również nadaje mu rzekomych korzyści zdrowotnych).
jakie są korzyści zdrowotne soli himalajskiej?
w zależności od tego, jak jest używany, uważa się, że sól himalajska pomaga we wszystkim…
- warunki oddechowe, takie jak alergie i astma
- zwiększenie krążenia
- uspokojenie stanów zapalnych na skórze
- łagodzenie napięcia lub stresu na ciele
jest również powszechnie preferowany w stosunku do soli stołowej lub morskiej jako sposób na smak potraw przy użyciu mniejszej ilości sodu. Dla naszych zamiarów i celów, mamy zamiar skupić się na piękno i korzyści odnowy biologicznej tutaj.
jakie są sposoby wykorzystania soli himalajskiej w kosmetyce?
możesz przygotować kojące namoczenie stopy, mieszając 1/8 szklanki soli himalajskich i magnezu na każdy galon ciepłej wody. Zanurz zmęczone stopy w kąpieli solnej, aby uzyskać natychmiastową ulgę i dodatkowo zmiękczyć zrogowaciałe pięty.
Możesz również użyć soli himalajskiej jako peelingu do ciała. Wszystko, co musisz zrobić, to połączyć filiżankę soli z ¼ szklanki oliwy z oliwek i kilka kropli ulubionego olejku eterycznego. (Jesteśmy zwolennikami lawendy, róży czy eukaliptusa.) Dobrze wymieszać i delikatnie wcierać miksturę w skórę za pomocą małych, kolistych ruchów, koncentrując się na obszarach, które mają tendencję do najbardziej suchych, takich jak łokcie, kolana i podeszwy stóp. Nie czujesz się teraz jak DIY? Mamy kilka gotowych fartuchów do sprawdzenia poniżej.
ręce do góry, nasz ulubiony sposób użycia soli himalajskich jest w naszych wannach. Sól nie tylko ma właściwości mikrobiologiczne (co jest pomocne, jeśli masz trądzik), ale może również pomóc złagodzić podrażnienia i stany zapalne.
Plus, jest cały relaks umysł-ciało, które dzieje się, gdy wziąć czas, aby moczyć się w ciepłej kąpieli. (W rzeczywistości niektóre badania wykazały nawet, że” wciągająca kąpiel ” aka kąpiel ma korzyści psychiczne i fizyczne, takie jak zmniejszony niepokój i napięcie oraz zwiększony przepływ krwi.)
Zapisz mnie. Jak mogę przygotować własną kąpiel w soli himalajskiej w domu?
Po pierwsze: pamiętaj, aby dokładnie umyć ciało przed skokiem do wanny. Chcesz zacząć z czystym kontem, więc nic (tzn., pozostałości szamponu, balsamu do ciała lub perfum) zanieczyszcza solną kąpiel. W ten sposób uzyskasz maksymalne korzyści z doświadczenia.
Po prysznicu czas przygotować kąpiel, którą przeprowadzimy Cię krok po kroku.
- Napełnij wannę ciepłą—nie gorącą—wodą. Chcesz dążyć do wody, która jest tuż powyżej temperatury ciała, więc jesteś komfortowo ciepły, a nie obfite pocenie się.
- powoli wlać sól himalajską, jedną miarkę na raz (uzupełniając w sumie 2-3 miarki w zależności od wielkości wanny). Pozostawić sole do całkowitego rozpuszczenia, jak wanna wypełnia. (Wskazówka: preferujemy drobno zmieloną sól do kąpieli, ponieważ grubsze Sole mogą nie rozpuszczać się w pełni w czasie potrzebnym do napełnienia wanny.)
- Cue Norah Jones (lub Leon Bridges) i moczyć swoje troski z dala przez następne pół godziny. Zalecamy trzymanie w pobliżu wysokiej szklanki zimnej wody, aby pozostać nawilżonym podczas kąpieli.
- powoli WYJDŹ z wanny i osusz skórę. Wypij jeszcze trochę wody, zanim wejdziesz do łóżka i rozkoszuj się wspaniałą nocą snu.
- ostatnia nuta: Kąpiel w soli himalajskiej to niezwykle relaksujące doświadczenie, ale intensywne, więc staraj się nie przekraczać kąpieli więcej niż 1-2 razy w tygodniu.
oto niektóre z naszych ulubionych produktów do kąpieli z solą himalajską.
1. True Botanicals Calming CBD Bath Soak ($50) łączy olejki eteryczne z płatkami magnezu, solą himalajską i 100 mg rozpuszczalnego w wodzie CBD, aby uzyskać ostateczny relaks po długim dniu. Zapach neroli, lawendy i kadzidła jest głęboko uziemiający i stanowi scenę dla relaksującego snu.
2. Goop G.Tox 5 Salt Detox Body Scrub ($40) wykorzystuje pięć bogatych w minerały soli od Himalajów po Morze Martwe, aby usunąć martwe komórki naskórka, pozostawiając za sobą zasłonę głęboko nawilżających składników, takich jak moringa, dzika róża i oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia—tak bardzo, że możemy całkowicie pominąć krem nawilżający.
3. Lord Jones High CBD Formula Balt Soles ($65) to nasza propozycja po długim lub szczególnie intensywnym treningu. (Heck, to wspaniałe Po godzinach spędzonych zgarbiony nad naszymi komputerami, zbyt.) Sformułowany z szerokim spektrum CBD, arniki, Epsom i himalajskich różowych soli, natychmiast topi wszelkie napięcie i bolesność.
4. Rytuały rytuał Ajurwedy odmładzający peeling z himalajskiej soli ($18) jest tak samo oczyszczający dla naszych zmysłów, jak i dla naszej skóry. Wypełniona krystaliczną solą z Himalajów i nasycona aromatem indyjskiej róży i olejkiem ze słodkich migdałów, zamienia rutynowy prysznic w pełne spa doświadczenie. I nawet nie zaczynaj od tego, jak jedwabiście gładko sprawia, że nasze kończyny czują się później.