wszystko w naszym życiu zaczyna się od intencji.

kariery, które wybieramy, miejsca, w których żyjemy, ludzie, którymi się otaczamy.

nawet jedzenie, które wkładamy do naszego ciała, zaczyna się od intencji.

Jeśli to prawda, czy można użyć intencji, aby znaleźć cel naszego życia?

intencja jest zasadą przewodnią dla tego, jak chcesz być, żyć i pokazać się w świecie. To nie to samo, co cel, który zazwyczaj ma punkt końcowy lub oczekiwanie sukcesu.

intencja to ścieżka, do której dążysz. Kieruje naszymi myślami, działaniami i postawami.

Jeśli uważasz, że twoim celem życiowym jest to, kim jesteś, to intencja może pomóc ci odkryć, kim jesteś i jak masz pokazać się na świecie.

intencje to skoncentrowane na sercu, emocjonalnie naładowane przekonania, które kierują naszymi działaniami. Ustalanie intencji pomaga dopasować nasze przekonania, emocje i działania do siebie.

ustalanie intencji jest pierwszym krokiem w ucieleśnieniu tego, kim chcesz być. Jako Dr Wayne Dyer mówi: „nie przyciągasz tego, czego chcesz. Przyciągasz to, czym jesteś.”

Jeśli jesteś gotowy, aby odkryć swój cel życiowy, zaakceptować to, kim jesteś i dostosować swoją karierę do swojej ścieżki życiowej, zacznij od ustalenia intencji.

oto jak ustawić intencję, aby znaleźć swoje pasje i cel:

zacznij od wdzięczności

Kiedy JESTEŚ gotowy, aby zmienić coś w swoim życiu, nie pomaga ciągłe myślenie o tym, czego jeszcze nie masz lub czego chcesz mieć. Ten proces myślowy utrzymuje cię w mentalności niedostatku. A ponieważ twoje myśli tworzą twoją rzeczywistość, utkniesz w tym stanie pragnienia i braku, dopóki nie zdecydujesz się przerwać cyklu.

możesz to zrobić z wdzięcznością. Wdzięczność jest istotną częścią procesu ustalania intencji, ponieważ pozwala Ci skupić się na dobrych rzeczach, które już masz w swoim życiu. Wdzięczność pomaga docenić swoje życie takim, jakim jest, bez próby zmiany go.

słowo uznanie oznacza wzrost wartości. Tak więc, kiedy skupisz się na dobrych uczuciach, które otrzymujesz z praktykowania wdzięczności, te pozytywne uczucia wzrosną. Tak samo dobre rzeczy w twoim życiu, ponieważ, jak mówi Jen Sincero, ” to, na czym się skupiasz, tworzysz więcej.”

aby rozpocząć ćwiczenie ustawiania intencji, zacznij od zapisania co najmniej 12 rzeczy, za które jesteś wdzięczny. Bądź konkretny: zamiast pisać „jestem wdzięczny za moją pracę”, napisz coś konkretnego i znaczącego dla Ciebie, na przykład „jestem wdzięczny za pracę, która pozwala mi codziennie wykorzystywać moje mocne strony i dobrze zarabiać za to.”

jak piszesz, zauważ jak się czujesz. Poczuj te emocje i zacznij koncentrować się na tym, czego chcesz więcej w swoim życiu. Czy to więcej szczęścia, radości, spełnienia, energii czy podniecenia? Kontynuuj koncentrację na tym uczuciu lub emocjach, kontynuując praktykę wyznaczania intencji.

Zidentyfikuj swoje podstawowe wartości

Twoje podstawowe wartości są istotną częścią wyznaczania intencji znalezienia celu życiowego. Wartości kierują Twoimi zachowaniami, decyzjami i działaniami. Kiedy wiesz, co jest dla Ciebie ważne, możesz żyć zgodnie z tymi wartościami. Prowadzi to do większego spełnienia, jasności i samoświadomości. Jak powiedział Roy E. Disney: „kiedy twoje wartości są dla ciebie jasne, podejmowanie decyzji staje się łatwiejsze.”

Jeśli masz problemy z wymyśleniem wartości, pomyśl o czasach lub sytuacjach w swoim życiu, które tworzą konflikt. Jeśli pracujesz ponad 50 godzin tygodniowo i czujesz się sfrustrowany lub chciałbyś spędzić więcej czasu z rodziną, być może twoje wartości to równowaga między rodziną a życiem zawodowym. Jeśli twój szef jest mikromanagerem, który nieustannie patrzy przez ramię i popycha cię na terminy, a Ty czujesz się uwięziony lub zniechęcony, być może jedną z twoich wartości jest autonomia lub niezależność.

gdy przechodzisz przez życie, twoje wartości mogą się zmienić. Na przykład na wczesnym etapie swojej kariery możesz docenić uczenie się, osiągnięcia lub elastyczność. W miarę postępów możesz zacząć doceniać nauczanie, współpracę lub stabilność.

aby zidentyfikować swoje podstawowe wartości, zacznij od myślenia o czasach, w których byłeś najbardziej szczęśliwy, dumny lub spełniony: co robiłeś? Co przyczyniło się do tych uczuć?

w oparciu o te doświadczenia, zastanów się, co sprawiło, że te doświadczenia były tak niezapomniane i zacznij tworzyć listę swoich najlepszych wartości. Kliknij tutaj, aby uzyskać listę wspólnych wartości, jeśli potrzebujesz pomocy w rozpoczęciu pracy!

gdy już masz dobrą listę, sprawdź, czy możesz połączyć dowolną z wartości na liście, aby zacząć zawężać ją do top 5. Na przykład, jeśli cenisz filantropię, hojność, życzliwość i pracę społeczną, możesz połączyć je w jedną wartość „oddawania” lub „służenia innym”.

Dlaczego 5 podstawowych wartości? Bo jeśli wszystko jest priorytetem, to nic nie jest priorytetem. Twoje podstawowe wartości kierują podejmowaniem decyzji, co oznacza, że będziesz musiał używać swoich wartości do ważenia różnych opcji. Jeśli masz zbyt wiele wartości, które są dla Ciebie ważne, trudniej będzie podejmować decyzje. Ponadto lista 5 podstawowych wartości jest łatwa do zapamiętania, więc będziesz przygotowany na wyzwanie.

Zdecyduj, na co stoisz

podobnie jak identyfikacja podstawowych wartości, decydowanie o tym, co stoisz, pomaga skupić uwagę i ustawić intencję odkrywania celu swojego życia.

czym się podniecasz? O czym możesz rozmawiać godzinami? A co z tym, jak rzeczy są, które chcesz zmienić?

decydowanie o tym, co opowiadasz, pomaga Ci ustalić intencję, aby znaleźć swój cel, ponieważ pomaga Ci odpowiedzieć na wezwanie do tego, czego świat potrzebuje od Ciebie.

naprawdę wierzę, że kobiety zmienią świat – My już jesteśmy! Decydowanie o tym, za czym stoisz, jest pierwszym krokiem do zmiany, którą chcesz zobaczyć na świecie. Niezależnie od tego, czy chodzi o zakończenie otyłości u dzieci, zapobieganie wojnom, czy zapewnienie każdemu dostępu do czystej wody pitnej, edukacji i równych szans.

Możesz również myśleć o tym jako o swoim BHAG (wielkim, włochatym, zuchwałym celu). Co chcesz zmienić w świecie, który jest prawie zbyt przerażający, by się przyznać?

mój BHAG ma zlikwidować różnice w wynagrodzeniu kobiet i mężczyzn. Nie tylko w USA, ale dla kobiet na całym świecie. Bo wierzę, że gdyby każda kobieta spełniła swój cel (i dostała tyle, ile jest warta), spełniłaby się każda potrzeba na świecie.

Zadeklaruj swoją intencję

teraz, gdy skupiłeś się na uczuciach, które otrzymałeś z praktyki wdzięczności, sporządziłeś listę swoich 5 najważniejszych wartości i określiłeś, na czym stoisz, nadszedł czas, aby zadeklarować swoją intencję.

gdy czytasz notatki, możesz zacząć widzieć motywy wyskakujące ze stron. Są to wskazówki do twoich pasji i celu.

Jeśli to pomoże, poświęć 5-10 minut, aby usiąść cicho i zastanowić się (lub medytować) nad tymi tematami. Jak mogą razem pomóc ci prowadzić świadome życie? W jaki sposób Twoja lista wdzięczności, podstawowe wartości i najważniejsze dla ciebie przyczyny mogą pomóc ci odkryć swój cel życiowy?

Kiedy będziesz gotowy, wróć do swojego dziennika i dokończ zdanie: „moim zamiarem jest …”

oto kilka przykładów:

• „moim zamiarem jest żyć w służbie innym.”

• ” moim zamiarem jest stworzenie radykalnych zmian w świecie.”

• ” moim zamiarem jest wychowanie dzieci, które czynią świat lepszym miejscem.”

• ” moją intencją jest uczenie się wszystkiego, co mogę, aby móc uczyć innych.”

• ” moim zamiarem jest usunięcie niesprawiedliwości ze świata.”

• ” moim zamiarem jest położenie kresu globalnej biedzie.”

twoje intencje mogą wydawać się niejasne i możesz nie mieć pojęcia, jak będziesz służyć innym, tworzyć radykalne zmiany lub położyć kres globalnej biedzie. Jeśli tak, to jesteś na dobrej drodze.

nasze mózgi są zaprojektowane do rozwiązywania problemów. Kiedy zadajemy naszym mózgom problem, taki jak: „chcę usunąć niesprawiedliwość ze świata, ale nie wiem, jak to zrobię”, nasze mózgi zaczynają działać, nawiązują kontakty i informują Wszechświat o naszych planach.

To jest podstawa manifestacji. Kiedy nasze mózgi muszą rozwiązać duży problem, możemy zwrócić się do wszechświata (Boga/Ducha/Tao) po wskazówki i kierunek. Zaczniesz zwracać uwagę na Schematy w swoim życiu, znaki, że jesteś na właściwej drodze, lub że rzeczy się układają.

stwórz plan rozwoju osobistego

spiskując z wszechświatem, twój mózg powiadomi Cię o spostrzeżeniach lub zasobach, które pomogą Ci kontynuować drogę do znalezienia celu życiowego. Aby w pełni wykorzystać te spostrzeżenia, następnym krokiem jest stworzenie planu rozwoju osobistego.

aby stworzyć swój plan rozwoju osobistego, zastanów się, czego możesz potrzebować, aby dowiedzieć się, jaki jest twój cel życiowy. Zastanów się nad następującymi pytaniami:

• Jakie zasoby będziesz potrzebować (Książki, kursy, narzędzia itp.)?

• kto może Ci pomóc (przyjaciele, mentorzy, nauczyciele itp.)?

• czego jeszcze musisz się nauczyć?

• Jakie mocne strony trzeba doskonalić?

• Jakie ograniczające przekonania trzeba przezwyciężyć?

stamtąd możesz ułożyć plan zaangażowania się w rozwój osobisty. Może to być rozpoczęcie porannej lub wieczornej rutyny, w której medytujesz przez 10 minut lub mówisz pozytywne afirmacje przez 5 minut. Możesz zaplanować 1 godzinę dziennie na naukę, udział w kursie lub ćwiczenie nowej umiejętności.

bez względu na to, jak wpasujesz się w swój dzień, ważne jest, aby stworzyć nawyk wokół własnego rozwoju. Zaplanuj to w swoim Planerze lub kalendarzu, jeśli musisz! Zobowiązać się do spędzania czasu każdego dnia skupiając się na Tobie.

odkrycie celu swojego życia może nie przyjść do Ciebie z dnia na dzień. Wymaga cierpliwości, praktyki i rozwoju osobistego (i trochę prób i błędów!), aby to rozgryźć. W rzeczywistości jasność co do celu Twojego życia będzie pochodzić tylko z podjęcia działań. A konsekwentne działanie każdego dnia pomoże Ci szybciej uzyskać jasność.

aby pomóc ci zachować odpowiedzialność za swój rozwój osobisty, podziel się swoim codziennym nawykiem lub celami z przyjacielem. Jeszcze lepiej, zachęć przyjaciela, aby dołączył do Ciebie w odkrywaniu ich celu życia! Kiedy oboje osiągacie podobny cel, możecie się wzajemnie zachęcać i informować o swoich postępach.

Możesz również współpracować ze mną, aby zbudować rozmach w swojej życiowej podróży. Wspólnie wykorzystamy proces my 4 P, aby dopasować Twoje pasje i cele do stanowiska, które pomoże Ci wywrzeć wpływ.

wyznaczanie intencji pomaga skupić się na codziennych czynnościach, dzięki czemu możesz zacząć odkrywać swoje pasje i cel. Poświęcając czas na zadeklarowanie tego, czego chcesz od tego jedynego życia, pozwalasz Wszechświatowi wiedzieć, jak cię wspierać. Pamiętaj: „nie przyciągasz tego, czego chcesz. Przyciągasz to, czym jesteś.”

podejmij działanie teraz: weź swój dziennik. Wykonując powyższe czynności, zacznij od napisania listy co najmniej 12 rzeczy, za które jesteś wdzięczny. Następnie zapisz swoje podstawowe wartości 5. Kontynuuj tę praktykę, rozważając, dlaczego są to twoje wartości i jak pojawiają się w twoim życiu. Następnie napisz o tym, co chcesz oznaczać; powoduje, że zależy ci na tym, jak chcesz służyć światu, co Cię rozpala.

Po wypełnieniu tych monitów, wróć i przeczytaj to, co napisałeś. Sprawdź, czy możesz zidentyfikować jakieś motywy, lub czy słowa lub frazy nagle uformują się w twoim umyśle. To jest Twój zamiar. Zapisz to i powiedz na głos. Możesz również zapisać go na kartce pocztowej lub kartce indeksowej i umieścić gdzieś, gdzie zobaczysz go każdego dnia.

Kiedy zadeklarujesz swój zamiar, stworzenie planu rozwoju osobistego pomoże Ci iść do przodu z pozytywnym działaniem każdego dnia. W swoim dzienniku, planner, lub kalendarz, zobowiązać się do swojej intencji. Zdecyduj, jakie działania podejmiesz, aby wykorzystać swój zamiar, aby odkryć swój cel życiowy.