istnieje kilka domowych metod leczenia keto rash, jeśli go doświadczysz:

Przywróć węglowodany

Jeśli uważasz, że ostatnia zmiana diety jest przyczyną wysypki, możesz rozważyć ponowne wprowadzenie węglowodanów.

badanie 2018 wykazało, że włączenie węglowodanów z powrotem do diety znacznie poprawiło objawy wysypki.

Jeśli nie jesteś jeszcze gotowy, aby całkowicie zrezygnować ze stylu życia ketonowego, zawsze możesz zamiast tego dążyć do umiarkowanej diety niskowęglowodanowej.

prawidłowe niedobory składników odżywczych

niedobory składników odżywczych mogą odgrywać rolę w niektórych stanach zapalnych skóry.

niedobory witaminy A, witaminy B-12 i witaminy C są związane zarówno z ostrymi, jak i przewlekłymi schorzeniami skóry.

Jeśli jesz zbyt restrykcyjną dietę, twoje ciało może nie otrzymywać wszystkich witamin i minerałów, których potrzebuje.

Jedzenie szeregu kolorowych owoców i warzyw to świetny sposób, aby upewnić się, że jesz wszystkie składniki odżywcze, które Natura ma do zaoferowania.

eliminuj alergeny pokarmowe

dieta ketonowa kładzie nacisk na żywność niskowęglowodanową i wysokotłuszczową. Niektóre z najczęstszych pokarmów do jedzenia na diecie ketogenicznej to jaja, nabiał, ryby oraz orzechy i nasiona, aby wymienić tylko kilka.

przypadkowo wiele z tych pokarmów znajduje się również na liście powszechnych alergenów pokarmowych.

ponieważ alergie pokarmowe są źródłem stanu zapalnego, ważne jest, aby wyeliminować wszelkie pokarmy, na które jesteś uczulony, które mogą nasilać objawy wysypki.

zawierają suplementy przeciwzapalne

oprócz zmian w diecie niektóre suplementy mogą pomagać organizmowi w zwalczaniu stanów zapalnych.

Probiotyki, Prebiotyki, witamina D i suplementy oleju rybnego zostały wykorzystane w badaniach klinicznych w celu poprawy objawów zapalenia skóry.

przegląd 2014 aktualnej literatury na temat suplementacji ziołowej stwierdził, że olej z wiesiołka może również przynieść obiecujące wyniki dla osób z zapaleniem skóry.

dbaj o swoją skórę

ważne jest, aby dbać o skórę w jak największym stopniu. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz stany zapalne skóry.

Krajowe Stowarzyszenie wyprysków zaleca stosowanie letniej wody do kąpieli i prysznica, a czyszczenie tylko delikatnymi mydłami i środkami czyszczącymi.

Grupa zaleca również, aby skóra była nawilżona, gdy jest sucha i chroniona w takich warunkach, jak gorące słońce lub zimny wiatr.

Porozmawiaj z lekarzem o lekach

Jeśli domowe zabiegi nie wyjaśnią wysypki, konieczna może być wizyta u lekarza.

skuteczne leki przepisane na prurigo pigmentosa są antybiotyki minocyklina i doksycyklina. Dapson może być również stosowany w leczeniu.