na początku termin „Kompleks Zbawiciela” może mieć pozytywne konotacje. Jednak kiedy dowiesz się więcej o tym i podstawowych motywacjach i wpływie na innych, jasne jest, że ten wzór zachowania może być problematyczny.

według bloga PeopleSkillsDecoded.com, kompleks Zbawiciela można najlepiej zdefiniować jako ” konstrukt psychologiczny, który sprawia, że człowiek czuje potrzebę ratowania innych ludzi. Ta osoba ma silną tendencję do poszukiwania ludzi, którzy desperacko potrzebują pomocy i pomóc im, często poświęcając własne potrzeby dla tych ludzi.”

Wiele osób, które wchodzą w zawody opiekuńcze, takie jak Opieka zdrowotna, Opieka zdrowotna, a nawet ci, którzy mają bliskich z uzależnieniami, mogą mieć niektóre z tych cech osobowości. Są przyciągane do tych, którzy potrzebują „Oszczędzania” z różnych powodów. Jednak ich wysiłki na rzecz pomocy innym mogą mieć charakter ekstremalny, który zarówno wyczerpuje ich, jak i może umożliwić drugiej osobie.

podstawowym przekonaniem tych osób jest: „to jest szlachetna rzecz do zrobienia.”Wierzą, że są w jakiś sposób lepsi od innych, ponieważ pomagają ludziom przez cały czas, nie odzyskując niczego. Chociaż motywy mogą, ale nie muszą być czyste, ich działania nie są pomocne dla wszystkich zaangażowanych. Problem polega na tym, że próba „uratowania” kogoś nie pozwala drugiej osobie wziąć odpowiedzialności za własne działania i rozwinąć wewnętrznej motywacji. Dlatego pozytywne (lub negatywne) zmiany mogą być tylko tymczasowe.

druga z czterech umów don Miguela Ruiza to ” nie bierz niczego do siebie.”Ten rozdział książki i poniższe cytaty uczą kluczowych pojęć, które mogą stanowić pomocne wskazówki dla tych, którzy zmagają się ze złożonymi skłonnościami Zbawiciela:

„nigdy nie jesteś odpowiedzialny za działania innych; jesteś odpowiedzialny tylko za siebie.”

” cokolwiek myślisz, cokolwiek czujesz, wiem, że to twój problem, a nie mój problem. Tak postrzegasz świat. To nic osobistego, ponieważ macie do czynienia ze sobą, nie ze mną.”

„ludzie są uzależnieni od cierpienia na różnych poziomach i w różnym stopniu, a my wspieramy się nawzajem w utrzymaniu tych nałogów „

więc jakie są rozwiązania na uniknięcie pułapki” Zbawiciela ” z relacjami i klientami?

• przetwarzaj emocje z przyjaciółmi, rodziną i/lub innymi pracownikami.
• Ustaw granice z innymi osobami, które pozwalają zrównoważyć opiekę nad nimi z próbą „uratowania”ich.
• powiedz „może” lub „nie”, zanim powiesz tak, aby dać sobie czas na rozważenie opcji.
• Zwolnij na tyle, aby być świadomym wyborów.
• skontaktuj się z terapeutą lub coachem, aby uzyskać obiektywną ocenę Twojego problemu interpersonalnego.
• pozwól swojej ukochanej osobie, przyjacielowi i/lub klientowi wziąć odpowiedzialność za swoje działania.
• nie pracuj ciężej niż twój przyjaciel, ukochana osoba i/lub klient.
• zrób wszystko, co możesz zrobić, aby wesprzeć jednostkę, a następnie „puść” wyniki.
• przedefiniowanie „pomagania” i „troski.”

co oznacza „pomaganie” dla Ciebie i dla tej osoby?

• zadawanie pytań
• wycofywanie się
• Po prostu słuchanie
• oferowanie kroków działania i umiejętności radzenia sobie zamiast wykonywania pracy za nich

zadaj sobie pytanie:

• czy pomagam tej osobie, unikając naturalnych konsekwencji?
• czy ta decyzja jest podejmowana, aby byli „szczęśliwi”, czy dla ich ogólnego zdrowia?
• czy moje działanie pomaga im wyzdrowieć, czy ja czuję się lepiej?
• czy jestem zaproszony do pomocy?
• czy „chcę” czy muszę to robić?

Jakie masz obawy, że nie pomożesz i czy możesz je zakwestionować?

• rodzina lub inni mnie nie polubią.
• ludzie mogą narzekać lub nie być szczęśliwi, albo Moja praca może być zagrożona.
• czuję, że nie jestem skuteczna jako ukochana osoba lub w mojej pracy.
• czuję, że nie jestem w stanie pomóc.
• nie robię najlepiej jak potrafię.
• brakuje mi czegoś oczywistego.