pomimo podprogowych wiadomości dostarczanych mi za pośrednictwem hustle culture, toxic positivity i około 40 000 millennial-pink Day planners, jestem wielkim fanem poddawania się. Nie tyle w sensie porzucenia celów na pierwszy rzut oka przeszkody, co raczej w momencie, gdy sen zasadniczo rujnuje moje życie. Bo to całkiem odwrotne do zamierzonego, prawda? Cele i marzenia powinny napędzać nas do przodu, a nie wiązać i sprawiać, że czujemy się okropnie. Wiedza, kiedy się poddać, to rodzaj supermocarstwa.

„czasami częścią życia jest wybranie porzucenia niektórych marzeń i stworzenia lub objęcia innych” – mówi psycholog Paulette Sherman, PsyD. „O ile jesteśmy twórcami naszego życia, o tyle życie nas uczy. Zmieniamy się, a życie daje nam nowe możliwości, a czasami są one lepsze niż te, o których myśleliśmy, że chcemy.”

teraz, gdy wiesz, że jest plusem porzucenia pewnych marzeń, które mogą przeszkadzać w realizacji jeszcze większych i lepszych, możesz poczuć mile widziane poczucie windykacji w pragnieniu czasami rezygnacji. Na przykład, rzucenie związku, miasto, praca, lub cokolwiek innego, może być w najlepszym interesie zdrowia psychicznego i szczęścia. I żebyś nie myślała, że jestem hipokrytką, wiedz, że nie czytałabyś tego, gdybym nie zrezygnowała z marzeń o byciu projektantką mody. To powiedziawszy, posiadanie poczucia, kiedy konkretnie jest odpowiedni czas, aby rzucić, jest potężną wiedzą. Tak więc poniżej, Dr Sherman dzieli się trzema dużymi czerwonymi flagami, które mogą oznaczać, że może nadszedł czas, aby rzucić ręcznik na dany sen.

będziesz wiedział, kiedy się poddać, gdy głównym powodem zatrzymania cię jest twoja duma

myślałem, że bycie projektantem mody będzie seksowne.

w dosłownym tego słowa znaczeniu, ponieważ chciałem zaprojektować bieliznę i wyhodowałem wokół niej cały niepraktyczny wizerunek pinup girl (włączając w to grzywkę dla niemowląt, szpilki na 4 cm i pasy do pończoch-nie mniej niż w zimie na Wschodnim Wybrzeżu). Z perspektywy czasu, to szalone, jak małżeństwo dotarło do mojego wyidealizowanego obrazu mojego urzeczywistnionego snu, ponieważ w rzeczywistości nie było to materializowanie.

„czasami nasze marzenie wywodzi się z naszego ego i statusu lub idei czegoś, a nie tego, jak byłoby na co dzień”, mówi dr Sherman. Zasadniczo bardzo łatwo jest łudzić się postrzeganą projekcją tego, czym coś może być, mimo że rzeczywistość pokazuje inaczej. Tak jak możesz zakochać się w fałszywym blasku wybranej kariery, możesz zakochać się w osobie, która nie pasuje do twojego wizerunku. Ostatecznie rzuciłem Szkołę Projektowania. W tym czasie byłem zakłopotany, ale po odkryciu, że nienawidzę projektowania pomogło-podobnie jak skłanianie się do mojej bardziej naturalnej skłonności do pisania.

„czasami odkrywamy tylko próbując innych możliwości, które daje nam życie”, dodaje dr Sherman. „Widzimy, że te inne możliwości płyną. Tworzą otwarte drzwi i oferują sukces, podczas gdy nasze stare marzenie sprawia, że czujemy się zablokowani i zbalansowani.”

realizujesz swoje marzenie od…zawsze i nie robisz postępów

To był największy Los, jeśli chodzi o opuszczenie szkoły artystycznej. Pomimo tego, że przygotowałam się do tego, co powinno być udanym zwrotem w szkole projektowania (chodziłam nawet na kursy w liceum w Fashion Institute of Technology), w pewnym momencie nie mogłam okłamać siebie na temat braku wzrostu lub wypłaty, którą zauważałam.

” spędzasz czas czując się jak porażka, a czujesz, że Twoje życie jest zawieszone z powodu tego celu, może to być czas na rozrywkę innych rzeczy, które mogą cię uszczęśliwić” —psycholog Paulette Sherman, PsyD

” spędzasz czas czując się jak porażka, a czujesz, że Twoje życie jest zawieszone z powodu ten cel, to może być czas, aby bawić się inne rzeczy, które mogą uczynić cię szczęśliwszym,” dr Sherman mówi.

byłabyś szczęśliwsza dążąc do innego celu, który lepiej pasuje do Ciebie i Twojego życia

Sherman wskazuje na badanie, które wykazało, że studenci, którzy zrezygnowali z celów, które wydawały się nieosiągalne, mieli mniej negatywnych myśli i stresu niż ci, którzy tego nie zrobili. „Badanie wykazało, że kiedy ci uczniowie odłączyli się od jednego celu, było naprawdę pomocne, jeśli zaangażowali się w bardziej produktywny i skupili się na tym. W ten sposób zmieniasz ostrość, ale nadal jesteś zainspirowany i idziesz do przodu.”

rozłączanie bramek jest o wiele mniej zniechęcające, gdy istnieje plan ponownego włączania bramek. Oznacza to, że nie musisz mieć tylko jednego marzenia. Nie musisz też mieć jednego związku, jednej pracy, jednego stylu życia, ani jednego niczego przez resztę swojego życia. I nie musisz wiedzieć, co będzie dalej, jako warunek rezygnacji z marzenia, które Ci nie służy. Naucz się ufać, że w prawie każdej sytuacji istnieje Plan B, A pamiętanie o nim ożywi Cię.

w moim przypadku dokładnie tak się stało, gdy zdałem sobie sprawę, kiedy zrezygnować ze szkoły projektowania: rzuciłem pracę, potem spełniłem nowe marzenie i zająłem się dziennikarstwem. Na tej ścieżce, poddałem się milion razy po drodze. Zrezygnowałam z pisania o modzie, zrezygnowałam z pisania o rozrywce, i zaczęłam pisać o stylu życia, który uwielbiam. Ja się poddaję i historia sukcesu w jednym, I ty też możesz być. Wystarczy, że przestaniesz być człowiekiem i będziesz wiedział, że nigdy nie jest za późno, by zacząć od nowa.

podczas gdy jesteśmy na temat pozytywnej negatywności, oto kilka szybkich wskazówek na temat sztuki mówienia nie. A jeśli myślisz o zerwaniu, są to znaki, których należy szukać, w oparciu o typ osobowości Myers-Briggs.