Mrożona herbata mango

nie ma lepszego obiadu niż sałatka superfood – dzielę się moimi ulubionymi odmianami wraz z super prostym przepisem na mrożoną herbatę mango.

ten post jest sponsorowany przez elevAte salads. Dziękujemy za wsparcie marek, które sprawiają, że Kolacja w Zoo jest możliwa!

jak wielu innych ludzi, dla mnie początek Nowego Roku oznacza ponowne poświęcenie się zdrowemu odżywianiu. Nie mam wiele problemów z dokonywaniem zdrowych wyborów żywieniowych na śniadanie i generalnie gotuję dobrze zbilansowaną pożywną kolację każdej nocy. Ale pora lunchu jest dla mnie trudna – Moje córki są w popołudniowym przedszkolu, co oznacza, że nasze godziny szczytu są w porze lunchu. Do czasu, gdy nakarmię dzieci i pójdę do szkoły, nadszedł czas, aby wcisnąć tyle czasu pracy, ile mogę w okresie 2 godzin, zanim pójdę je odebrać. Często oznacza to, że chwytam to, co jest szybkie i wygodne na lunch, niezależnie od czynnika zdrowotnego (lub jego braku). Wszystko to zmieniło się teraz, gdy odkryłem elevAte sałatki. Te sałatki to najlepszy szybki i łatwy lunch, są pełne pożywnych składników i występują w 8 odmianach smakowych.

uwielbiam, że ta sałatka superfood jest dostarczana w pojedynczych porcjach – warzywa i dodatki są oddzielone wewnątrz miski i można je w ostatniej chwili wrzucić razem, aby uzyskać maksymalną świeżość. Te sałatki są nawet dostarczane z widelcem, więc są idealne do zabrania w podróży!

blu•rugula z rukolą i małymi zieleniami, jagodami aronii, migdałami, Stalówkami kakaowymi, nasionami sorgo i Chia oraz winegretem jagodowym

doceniam, że sałatki elevAte są w tak wielu różnych smakach – każdy znajdzie coś dla siebie, nawet jeśli jeśli jesteś bezglutenowy, wegański lub masz inne potrzeby dietetyczne. Każda sałatka jest dostarczana z różnymi wyjątkowymi dodatkami, w tym pełnoziarnistymi, orzechami i nasionami, fasolą i suszonymi owocami.

Sałatka Southwest z organiczną rzymską marchewką, pieczoną kukurydzą, czarną fasolą, serem Monterey Jack, chrupiącymi paskami Tortilla i kremowym dressingiem Southwest

trzymam stos wysokich sałatek w lodówce, dzięki czemu mam natychmiastowy lunch, który jest zarówno dobry dla mnie, jak i pyszny. Te sałatki są dostępne w całym kraju w Walmart.

szpinak•pow z ekologicznym szpinakiem dla niemowląt, Grillowany kurczak hodowany bez antybiotyków, ser Monterey Jack, migdały i żurawina, kremowy sos miodowo – musztardowy

eleVate prowadzi obecnie Happy & zdrowy noworoczne loterie, w których możesz brać udział codziennie, aby wygrać niesamowite nagrody, takie jak karty podarunkowe, sprzęt fitness, członkostwo w siłowni lub zegarek Apple Watch-zdecydowanie świetna motywacja, aby pozostać na dobrej drodze!

Kale Caesar z posiekanym jarmużem, zweryfikowanym bez GMO grillowanym białym mięsem z kurczaka hodowanego bez antybiotyków, Quinoa, Beluga soczewica, Pepitas, żurawina, nasiona konopi i Cezar Vinaigrette

aby czas na lunch był trochę bardziej wyjątkowy, lubię spędzać 5 minut w dzień dobry, aby zaparzyć mrożoną herbatę do picia z moją sałatką. Lekka i owocowa Natura tej mrożonej herbaty z malin mango sprawia, że jest idealnym towarzyszem do podnoszenia sałatek.

ten przepis na mrożoną herbatę z malin mango nie może być prostszy – to po prostu parzona czarna herbata, która została Lekko słodzona sokiem z mango i zmieszana ze świeżymi owocami.

zdecydowanie mam więcej energii w ciągu dnia, kiedy robię sobie krótką przerwę od napiętego harmonogramu, aby cieszyć się wyjątkową sałatką. Czuję, że o wiele łatwiej jest trzymać się moich noworocznych postanowień, kiedy nie muszę spędzać godzin w kuchni przetwarzając produkty tylko po to, aby zrobić prostą sałatkę. Bo kto ma na to czas? Nie ja! Jak sobie radzisz ze swoimi rezolucjami w tym roku? Chciałbym usłyszeć o zmianach, które zobowiązaliście się wprowadzić w 2016 roku!

Drukuj Pin

5 z 5 głosów

Mango mrożona herbata

ten przepis na mrożoną herbatę z malin Mango to lekki i orzeźwiający napój, który zajmuje tylko 5 minut.
Course Drink
Cuisine American
Keyword mango iced tea

Prep Time 1 minute
Cook Time 5 minutes
Total Time 5 minutes

Servings 6 servings
Calories 88kcal
Author Sara Welch

składniki

  • 6 szklanek wody
  • 6 torebek czarnej herbaty (użyłam angielskiej herbaty śniadaniowej)
  • 2 szklanki nektaru lub soku z mango
  • miód do smaku (opcjonalnie)
  • 1 1/2 szklanki plastrów świeżego mango
  • 2 szklanki malin
  • gałązki mięty do dekoracji (Opcjonalnie)

instrukcje

  • doprowadzić wodę do wrzenia; dodaj torebki herbaty i strome przez 3-5 minut lub do pożądanego poziomu siły.
  • wymieszaj nektar z mango. W razie potrzeby dodaj miód do smaku.
  • wlej herbatę do dzbanka. Dodaj plastry mango, rezerwując kilka do dekoracji w razie potrzeby.
  • chłodzić herbatę w lodówce przez co najmniej godzinę.
  • mieszamy maliny tuż przed podaniem. Wlać do szklanek z lodem i udekorować plastrami mango i gałązkami mięty w razie potrzeby.

Nutrition

Calories: 88kcal | Carbohydrates: 21g | Sodium: 17mg | Potassium: 149mg | Fiber: 3g | Sugar: 17g | Vitamin A: 1040IU | Vitamin C: 38.2mg | Calcium: 36mg | Iron: 0.6mg

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.