masz trochę warzyw na rękach? Nie rozpaczaj, jeśli Wszystko inne zawiedzie, zawsze możesz przemycić kilka zielonych na boki dzięki naszym super-ukradkowym recepturom. Wiemy, że to nie to samo, co polerowanie miski brokułów, ale to zdecydowanie krok w dobrym kierunku…
wołowina & hamburgery z czerwonej papryki
Pakuj paszteciki z dodatkową marchewką i pieczoną papryką, aby zwiększyć smak i zwiększyć spożycie warzyw dla dzieci. Maluchy szybko je wypolerują.
wołowina& burgery z czerwoną papryką
makaron z pomidorem& sos z warzyw
zapakuj w Tony dobrego towaru z tym pięciogwiazdkowym przepisem. Sos jest pełen selera, marchewki, pora, papryki, pomidorów i cebuli – a ci mini koneserzy nie będą mieli pojęcia. Spróbuj podawać z dużą ilością sera, aby uzyskać dobre uderzenie wapnia.
makaron z pomidorem & Ukryty sos warzywny
brokuły & krokiety ziemniaczane
te bardziej chrupiące krokiety to sprytny sposób na przekazanie zielonych rzeczy dzieciom, które wypędzają brokuły – i świetnie smakują jako przekąska na zimno następnego dnia. Dip z serem śmietankowym jest na pewno zwycięzcą.
brokuły& krokiety ziemniaczane
kremowe lizaki avo
chociaż awokado jest technicznie owocem, nie mogliśmy się powstrzymać przed dołączeniem tych pięknie kremowych lizaków. Wykonane z awokado, jogurtu, limonki i odrobiny wanilii, dzieci nie będą w stanie uzyskać wystarczająco dużo.
kremowe lizaki avo
Spaghetti & klopsiki z ukrytym sosem warzywnym
kto oprze się spaghetti i klopsikom? Nigdy nikogo nie spotkaliśmy. Cukinia, marchewka i cebula wszystko pójdzie w dół burzy w tym podstępnym przepisie, a cała rodzina będzie cieszyć się tucking.
Spaghetti & klopsiki z ukrytym sosem warzywnym
zielone placki
tarta cukinia i bardzo drobno posiekane brokuły mogą po prostu przejść obok najbardziej nieugiętych wegetarian w tych pięknie złocistych plackach. A jeśli dzieci staną się ich fanami, będziesz na dobrej drodze do pakowania się w ich pięć dziennie…
zielone placki
obejrzyj nasz film o tym, jak zrobić najłatwiejsze w życiu potrawy z warzyw:
Znajdź więcej zdrowych przepisów dla dzieci…
Zdrowa żywność dzieci pokochają
zdrowe odżywianie: czego potrzebują małe dzieci
Czy masz jakieś sprytne przepisy w rękawie? Chcielibyśmy usłyszeć od ciebie…