czy nie byłoby super, gdyby picie alkoholu sprawiło, że żyjesz dłużej? Niestety, tak nie jest – mimo że ostatnie badania przedstawione w zeszłym tygodniu na dorocznym spotkaniu Amerykańskiego Stowarzyszenia Na Rzecz Rozwoju Nauki chcą, abyście wierzyli, że tak jest. Wyniki badań wykazały, że osoby, które dożyły 90 lat lub starszych, piją umiarkowane ilości alkoholu. Badania łączyły picie dwóch szklanek piwa lub wina każdego dnia z 18% zmniejszonym ryzykiem przedwczesnej śmierci.

prawda? To badanie pokazuje, że ludzie, którzy żyją dłużej, mogą poradzić sobie z alkoholem … ponieważ są zdrowsi w ogóle.

pęknięcia w badaniu długowieczności alkoholu

oto dlaczego badanie wprowadza w błąd. Po pierwsze, jest to szerokie, obserwacyjne badanie osób powyżej 90 roku życia, które zaobserwowały ogólne nawyki związane ze stylem życia. Spożycie alkoholu jest jednym z trendów, które naukowcy odkryli w starszej populacji. Po drugie, badanie nie było randomizowane dla kontroli, więc w najlepszym razie służy jako migawka życia i stylu życia osób powyżej 90-choć z pewnością nie jest ostateczne.

badana populacja żyła dłużej, ponieważ była zdrowsza — nie z powodu alkoholu

prawdziwym powodem, dla którego ta konkretna starsza populacja żyła dłużej, nie jest spożycie alkoholu, ale fakt, że są zdrowi. W rzeczywistości może się zdarzyć, że ich procesy detoksykacyjne są ogólnie lepiej wyposażone — i dotyczy to wszystkiego, co spożywają – żywności, napojów, toksyn środowiskowych itp. Chodzi o to, że nikt nie może być pewien, że korelacja równa się przyczynowości. Podobnie, prawdą jest, że ludzie, którzy żyją najdłużej spać średnio tylko 6.5 godzin za noc. Jednak to dlatego, że zdrowi ludzie potrzebują mniej snu, a nie dlatego, że mniej snu jest dla ciebie lepsze.

co alkohol robi w organizmie człowieka-link do raka

teraz wracamy do alkoholu – oto co wiemy. Alkohol jest odpowiedzialny za 3,5% wszystkich nowotworów. Alkohol uszkadza DNA i zwiększa ryzyko zachorowania na raka. Ponadto alkohol sieje spustoszenie w następujący sposób:

• powoduje skok w produkcie rozkładu alkoholu zwanym aldehydem octowym, który w efekcie powoduje raka i mutacje genetyczne. Przeczytaj to, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak włamać się na kaca, aby zapobiec tej awarii.
• wyczerpuje to samo, co reguluje funkcje życiowe komórek. Alkohol powoduje również gromadzenie się żelaza i zwiększa peroksynitryt-oba powodują stres oksydacyjny, co utrudnia organizmowi naturalną detoksykację. Przeczytaj więcej o roli alkoholu w budowaniu stresu oksydacyjnego w mojej książce Head Strong.
• inaktywuje Gen supresorowy guza BRCA1 i zwiększa odpowiedź na estrogen w tkance piersi. To pogarsza sytuację, jeśli masz już raka piersi. Możesz wybrać podwójną mastektomię, aby pić więcej, ale poważnie?

Ponadto, jeśli pijesz cokolwiek poza destylowanymi czystymi spirytusami, dostajesz mnóstwo barwników, cukru i produktów ubocznych fermentacji, w tym mykotoksyn, które same powodują raka. Kiepski scenariusz.

utrzymanie zdrowego podejścia do spożywania alkoholu

oto sprawa: alkohol nie jest czymś, co powinieneś pić codziennie. Możesz cieszyć się sporadycznym napojem i nadal działać dobrze i żyć długo, zwłaszcza jeśli wybierzesz odpowiedni alkohol i zablokujesz jego negatywne skutki. Ale proszę, nie popełnij błędu, używając tego badania jako wymówki do picia więcej. Będziesz miał mniej energii teraz, a nie jak twoje życie, gdy będziesz stary!

możesz również polubić