nikotyna jest uzależniającym Związkiem obecnym w wyrobach tytoniowych. Długotrwałe stosowanie produktów nikotynowych powoduje fizyczne i psychiczne uzależnienie od nikotyny. Rozwój ten wiąże się ze zmianami w regionach mózgu, w tym ośrodkach nagradzania mózgu, które prowadzą do trwałego spożycia nikotyny.

przerwanie stosowania nikotyny powoduje objawy odstawienne, które obejmują intensywne łaknienie leków, depresję, drażliwość i niepokój. Te objawy odstawienia nikotyny mogą prowadzić do wznowienia stosowania nikotyny, leczenie w ambulatoryjnym lub stacjonarnym detoksie może pomóc uniknąć nawrotu.

objawy odstawienia nikotyny

niektóre kryteria diagnostyczne muszą być spełnione, aby osoba została zdiagnozowana z odstawieniem nikotyny. Wszelkie cztery z następujących objawów muszą być obecne po zaprzestaniu stosowania nikotyny, aby można je było uznać za wycofanie:

• drażliwość lub gniew
• lęk
• niepokój
• trudności z koncentracją
• obniżona częstość akcji serca
• bezsenność
• nastrój depresyjny
• zwiększony apetyt

w przypadku wznowienia przyjmowania nikotyny z powodu objawów odstawienia ważne jest, aby być szczerym z lekarzem. Lekarz może zalecić różne produkty zastępujące nikotynę dostępne bez recepty lub na receptę, aby złagodzić objawy odstawienia. Istnieją również inne leki, takie jak bupropion lub wareniklina, które mogą zmniejszyć łaknienie i złagodzić objawy odstawienia.

objawy odstawienia nikotyny

objawy odstawienia nikotyny na ogół nie zagrażają życiu. Jednak objawy te mogą być ciężkie i powodować znaczny dyskomfort, często prowadząc do nawrotu choroby. Objawy te mogą przypominać grypę.

jak złagodzić objawy odstawienia nikotyny

rzucenie nikotyny przeziębienie może skutkować cięższymi objawami odstawienia. Nikotynowa terapia zastępcza jest pomocna w łagodzeniu objawów odstawienia i zmniejszaniu łaknienia. Polega na stosowaniu produktów, które zawierają niskie dawki nikotyny i obejmują plastry nikotynowe, pastylki do ssania, gumę, inhalatory i spraye. Produkty te są bezpieczne, gdy są używane przez ograniczony czas i dostarczają małe dawki nikotyny bez toksycznych chemikaliów obecnych w wyrobach tytoniowych. Nikotynowa terapia zastępcza polega na stosowaniu wyższych dawek tych produktów na początku i zmniejszaniu dawki nikotyny w miarę upływu czasu.

inne leki, takie jak wareniklina i lek przeciwdepresyjny bupropion, są również skuteczne w zmniejszaniu apetytu na nikotynę.

naturalne środki, aby złagodzić apetyt nikotyny

niektóre z naturalnych sposobów radzenia sobie z objawami odstawienia nikotyny mogą obejmować angażowanie się w ćwiczenia, rozpraszanie siebie poprzez angażowanie się w przyjemne czynności i unikanie wyzwalaczy, które prowadzą do stosowania nikotyny. Unikanie wyzwalaczy obejmuje utrzymanie środowiska wolnego od nikotyny i może wymagać poproszenia przyjaciół i członków rodziny o powstrzymanie się od palenia wokół osoby. Konieczność ta może również obejmować unikanie miejsc publicznych, w których palenie jest powszechne i unikanie żywności lub napojów (takich jak kawa), które wywołałyby apetyt. Wiele osób używa produktów nikotyny do radzenia sobie ze stresem i radzenia sobie ze stresem może być ważne, aby uniknąć nawrotu choroby.

pomocne może być również spożycie dużej ilości wody i odpowiedni odpoczynek.

jak długo trwa odstawienie nikotyny?

objawy odstawienia nikotyny występują w ciągu pierwszych 4 do 24 godzin po abstynencji od palenia lub używania innych produktów nikotynowych. Objawy te osiągają szczyt w pierwszym tygodniu po wystąpieniu abstynencji i utrzymują się przez około dwa do czterech tygodni. Apetyt na nikotynę może trwać dłużej i stopniowo zmniejszać się w ciągu tygodni lub miesięcy.

czas odstawienia nikotyny

objawy odstawienia nikotyny pojawiają się w ciągu pierwszych kilku godzin po rzuceniu nikotyny na zimno-Indyk. Ogólny harmonogram objawów odstawienia nikotyny to:

• 4 do 24 godzin: w tym okresie zaczynają pojawiać się objawy odstawienia.
• 2 do 3 dni: objawy odstawienia szczyt w tym okresie i obejmują lęk, depresję, intensywne łaknienie, bóle głowy, niepokój i drażliwość.
• 3 do 4 tygodni: Większość wymienionych objawów odstawiennych stopniowo ustępuje w tym czasie. Całkowity czas trwania objawów odstawiennych może zależeć od częstości, dawki i czasu stosowania nikotyny.

czynniki wpływające na odstawienie nikotyny

do najważniejszych czynników wpływających na nasilenie objawów odstawienia nikotyny należą indywidualne cechy fizjologiczne i historia stosowania nikotyny. Fizjologiczne cechy jednostki określone przez genetykę, płeć i zdrowie jednostki. Nasilenie uzależnienia od nikotyny, określone przez częstotliwość i czas trwania stosowania nikotyny, jest jednym z głównych czynników, które określają nasilenie objawów odstawiennych.

współistniejące zaburzenia psychiczne, takie jak depresja i jednoczesne uzależnienie od innych substancji, mogą również wpływać na odstawienie nikotyny. Ekspozycja na czynniki wyzwalające, takie jak inne osoby palące lub stresujące sytuacje, może określić intensywność pragnień.

Detox nikotynowy

chociaż wiele osób próbuje rzucić palenie lub używać produktów nikotynowych, większość wysiłków nie powiodła się z powodu uzależniających właściwości nikotyny. Objawy odstawienia spowodowane abstynencją od nikotyny nie zagrażają życiu, ale powodują znaczny dyskomfort. Te objawy odstawienne często prowadzą do wznowienia stosowania nikotyny. Wiele osób wymaga wielu prób przezwyciężenia uzależnienia od nikotyny. Stopniowe zmniejszanie dawki nikotyny może zmniejszyć nasilenie objawów odstawienia i łaknienia nikotyny. Nikotynowa terapia zastępcza wykorzystuje takie podejście i obejmuje stosowanie produktów takich jak guma nikotynowa, plastry nikotynowe i spraye nikotynowe, które dostarczają małe dawki nikotyny. Te produkty nikotyny są używane częściej na początku leczenia, a następnie są stopniowo zwężane.

oświadczenie Medyczne: the Recovery Village ma na celu poprawę jakości życia osób zmagających się z używaniem substancji lub zaburzeniami zdrowia psychicznego za pomocą treści opartych na faktach o naturze behawioralnych warunków zdrowotnych, możliwości leczenia i związanych z nimi wyników. Publikujemy materiały, które są badane, cytowane, edytowane i recenzowane przez licencjonowanych lekarzy. Informacje, które udostępniamy, nie mają na celu zastępowania profesjonalnej porady medycznej, diagnozy lub leczenia. Leku nie należy stosować zamiast zaleceń lekarza lub innych wykwalifikowanych pracowników służby zdrowia.