orzechy pili są bogatym orzechem o maślanym smaku uprawianym w wulkanicznej glebie Półwyspu filipińskiego. Bogate w białko, wapń i potas orzechy pili są zdrową przekąską o pysznym smaku. Stanowią również wspaniały dodatek do deserów i wypieków. Spróbuj tych suchych prażonych i niesolonych orzechów pili dla siebie i odkryj, co czyni je tak wyjątkowymi i niesamowitymi.

4 zaskakujące korzyści zdrowotne orzechów Pili

1) tłuszcze jednonienasycone: prawie połowa tłuszczu znajdującego się w orzechach pili pochodzi z dobroczynnego, zdrowego dla serca tłuszczu jednonienasyconego. Pokarmy bogate w tłuszcze jednonienasycone mogą pomóc obniżyć poziom złego cholesterolu i zmniejszyć ryzyko chorób serca.

2) magnez: orzechy Pili zawierają najwyższe źródło magnezu prawie każdego orzecha. Magnez odgrywa ważną rolę w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi i wspieraniu zdrowia kości.

3) kompletne białko: uważane za kompletne źródło białka, orzechy pili dostarczają wszystkich ośmiu niezbędnych aminokwasów, które organizm ludzki musi uzyskać poprzez dietę. Wysokiej jakości białko zawarte w orzechach pili sprawia, że są świetną przekąską potreningową.