Jak diagnozuje się osteoporozę?
diagnoza opiera się na ich historii zdrowia i badaniu fizykalnym. Test gęstości kości (lub densytometria kości) mierzy gęstość kości za pomocą specjalnego zdjęcia rentgenowskiego. Na podstawie tych informacji lekarz może ocenić siłę twoich kości. Lekarz może również wykonać badania krwi i moczu, aby wykluczyć inne problemy, które mogą powodować zmniejszenie masy kostnej. Badania krwi mogą również stwierdzić, czy spadek masy kostnej jest spowodowany niskim poziomem testosteronu lub estrogenu.
testy przesiewowe
porozmawiaj ze swoim lekarzem o czynnikach ryzyka i czy test gęstości kości jest odpowiedni dla ciebie. Eksperci nie zgadzają się co do tego, jak badać osteoporozę u mężczyzn lub którzy mężczyźni mogą najlepiej skorzystać.
National Osteoporosis Foundation (National Osteoporosis Foundation lub NOF) zaleca, aby wszyscy mężczyźni w wieku 70 lat i starsi regularnie poddawali się testowi gęstości kości na osteoporozę. NOF zaleca również, abyś ty i twój lekarz ocenili ryzyko złamania za pomocą narzędzia takiego jak FRAX (ocena ryzyka złamania), począwszy od 50 roku życia, aby pomóc Ci zdecydować, czy poddać się testom na osteoporozę. Uwaga 3
specjalny zespół ds. usług prewencyjnych USA (the U. S. Usług prewencyjnych lub USPSTF twierdzi, że nie ma wystarczających dowodów naukowych, aby zdecydować, czy badania przesiewowe u mężczyzn są przydatne. Uwaga 1
ultradźwięki są czasami oferowane na imprezach takich jak targi zdrowia jako szybki test osteoporozy. Samo USG nie jest wiarygodnym testem do diagnozowania osteoporozy. Ale jeśli wyniki USG wykazują niską gęstość kości, lekarz może pomóc Ci zdecydować, czy powinieneś wykonać test gęstości kości.
Jak to się leczy?
leczenie osteoporozy może obejmować przyjmowanie zdrowych nawyków i przyjmowanie leków w celu zmniejszenia masy kostnej i wzmocnienia grubości kości. Leki mogą również łagodzić ból spowodowany złamaniami lub innymi zmianami kości.
leki stosowane w zapobieganiu lub leczeniu osteoporozy obejmują:
- bisfosfoniany, takie jak alendronian (Fosamax), ryzedronian (Actonel) i kwas zoledronowy (Reclast). Leki te spowalniają tempo przerzedzania kości i mogą prowadzić do zwiększenia gęstości kości.
- denosumab (Prolia). Lek ten może być stosowany u mężczyzn o bardzo wysokim ryzyku złamania kości, takich jak mężczyźni otrzymujący terapię deprywacji androgenów (ADT) w raku prostaty.
- hormon przytarczyc (teriparatyd). lek ten jest stosowany w leczeniu mężczyzn cierpiących na ciężką osteoporozę i narażonych na wysokie ryzyko złamania kości. Podaje się go z zastrzykiem.
Jeśli masz niski poziom testosteronu, lekarz może podać terapię hormonalną (zastrzyki, żele lub plastry), aby zapobiec osteoporozie. Ale terapia hormonalna w leczeniu osteoporozy nie została zatwierdzona przez Food and Drug Administration (food and Drug Administration lub FDA). Jeśli zalecana jest terapia testosteronem, przedyskutuj ryzyko i korzyści z lekarzem.
Jak możesz zachować zdrowie, gdy masz osteoporozę?
możesz ograniczyć osteoporozę, jeśli przyjmiesz zdrowe nawyki.
- jeśli palisz, przestań to robić.
- ogranicz spożycie alkoholu.
- wykonuj dużo ćwiczeń wspomagających masę ciała. Chodzenie, jogging i podnoszenie ciężarów może wzmocnić twoje kości.
- ważne jest, aby włączyć wystarczającą ilość wapnia i witaminy D do swojej diety. Wapń i witamina D są niezbędne do tworzenia mocnych, zdrowych kości. Spróbuj ciemnozielonych warzyw liściastych, jogurtu i mleka (na wapń). Jedz jajka, tłuste ryby i wzbogacone płatki zbożowe (witamina D). Lekarz może również zalecić spożywanie większej ilości wapnia i witaminy D podczas przyjmowania suplementów.
- kiedy masz osteoporozę, ważne jest, aby podjąć kroki, aby zapobiec upadkom. Możesz zacząć od podjęcia środków bezpieczeństwa w domu.
- upewnij się, że w Twoim domu jest wystarczająco dużo światła.
- Usuń Maty i nadmiar przedmiotów, na które możesz się natknąć.
- zainstaluj solidne balustrady na schodach.
wprowadzanie zmian, nawet niewielkich, w diecie i nawykach ćwiczeń wraz z lekami może pomóc w zapobieganiu złamanym kościom.