Pomoc w żałobie dzieci i młodzieży

dzieci i młodzież wyrażają swój żal na różne sposoby. Niektórzy mogą być smutni i werbalizować stratę jak wielu dorosłych. W zależności od wieku mogą jednak okazywać smutek tylko czasami i przez krótki czas. Dzieci mogą skarżyć się na dyskomfort fizyczny, taki jak bóle brzucha lub bóle głowy. Lub mogą wyrażać niepokój lub niepokój o inne wyzwania, takie jak szkoła lub sport.

utrata jest bardziej intensywna, gdy dziecko miało bliskie relacje z osobą, która zmarła, na przykład z rodzicem lub rodzeństwem. Jednak nie zawsze jest to oczywiste z reakcji dziecka. Smutek dziecka może wydawać się pojawiać i znikać. A dziecko rzadko może werbalnie wyrazić swój żal. To normalne. Dziecko może również ponownie doświadczyć intensywności straty w miarę dorastania. Może to wystąpić częściej podczas niektórych kamieni milowych w życiu, takich jak rozpoczęcie szkoły lub dzieje się na pierwszej randce. Nawet w wieku dorosłym ważne wydarzenia, takie jak Ukończenie studiów lub zawarcie związku małżeńskiego, mogą wywołać ponowny żal.

zrozumienie, jak dzieci i nastolatki postrzegają śmierć

warto wiedzieć, jak dzieci rozumieją śmierć na różnych etapach rozwoju. Zmienia się w zależności od wieku i często zmienia się wraz z rozwojem emocjonalnym i społecznym dziecka. Inne czynniki wpływają również na reakcje dzieci. Mogą one obejmować osobowość, wcześniejsze doświadczenia ze śmiercią i wsparcie ze strony członków rodziny. Należy pamiętać, że dzieci nie poruszają się nagle z 1 etapu rozwoju do następnego. A funkcje z każdego etapu mogą się nakładać.

niemowlęta (urodzone do 2 lat)

nie mają pojęcia o śmierci.
są świadomi separacji i będą opłakiwać nieobecność rodzica lub opiekuna.
może reagować na nieobecność rodzica lub opiekuna ze zwiększonym płaczem, zmniejszoną odpowiedzią oraz zmianami w jedzeniu lub spaniu.
może szukać lub prosić o zaginionego rodzica lub opiekuna i czekać na jego powrót.
są najbardziej dotknięci smutkiem rodziców i opiekunów, którzy przeżyli.

dzieci w wieku przedszkolnym (od 3 do 6 lat)

są ciekaw śmierci i uważają, że jest ona tymczasowa lub odwracalna.
może postrzegać śmierć jako coś w rodzaju snu. Innymi słowy, osoba jest martwa, ale tylko w ograniczonym zakresie i może nadal oddychać lub jeść po śmierci.
często czują się winni i wierzą, że są odpowiedzialni za śmierć ukochanej osoby, być może dlatego, że byli „źli” lub chcieli, aby osoba „odeszła”.”
mogą myśleć, że mogą sprawić, że osoba, która zmarła, wróci, jeśli będzie wystarczająco dobra.
może martwić się o to, kto się nimi zajmie I O to, że zostanie w tyle.
są bardzo dotknięci smutkiem żyjących członków rodziny.
nie mogą wyrazić swoich uczuć słowami i zamiast tego reagują na utratę poprzez zachowania takie jak drażliwość, agresja, objawy fizyczne, trudności w zasypianiu lub regresja (takie jak moczenie łóżkiem lub ssanie kciuka).

dzieci w wieku szkolnym (od 6 do 12 lat)

może myśleć o śmierci jako osobie lub duchu, jak duch, anioł lub szkielet.
w wieku 10 lat zrozum, że śmierć przytrafia się każdemu i nie można jej uniknąć.
są często zainteresowani konkretnymi szczegółami śmierci i tym, co dzieje się z ciałem po śmierci.
może doświadczać wielu emocji, w tym poczucia winy, gniewu, wstydu, niepokoju, smutku i zmartwienia o własną śmierć.
Ich uczucia mogą ujawniać się poprzez zachowania, takie jak unikanie szkoły, słabe wyniki w szkole, agresja, objawy fizyczne, wycofanie się z przyjaciół i regresja.
może martwić się o to, kto się nimi zajmie i prawdopodobnie doświadczy poczucia niepewności, przylgnięcia i opuszczenia.

Nastolatki (od 13 do 18 lat)

mają dorosłe rozumienie pojęcia śmierci, ale nie mają doświadczenia, umiejętności radzenia sobie ani zachowania osoby dorosłej.
może działać w gniewie na członków rodziny lub wykazywać impulsywne lub lekkomyślne zachowania, takie jak zażywanie substancji, walka w szkole i rozwiązłość seksualna.
może doświadczać wielu emocji, ale nie wie jak sobie z nimi radzić lub nie czuje się komfortowo rozmawiając o nich.
mogą kwestionować swoją wiarę lub zrozumienie świata.
mogą nie być otwarci na wsparcie ze strony dorosłych członków rodziny, ponieważ muszą być niezależni i oddzieleni od rodziców.
może poradzić sobie, spędzając więcej czasu z przyjaciółmi lub wycofując się z rodziny, aby być sam.

pomoc dziecku w radzeniu sobie ze stratą

wyjaśnij śmierć w prosty, bezpośredni, uczciwy sposób dostosowany do poziomu rozwoju dziecka. Dzieci nie mogą myśleć o swoich myślach i emocjach jak dorośli. Będą więc musieli odbyć wiele krótkich rozmów. Dorośli mogą wymagać wielokrotnego powtarzania tych samych informacji. Dzieci mogą często zadawać te same pytania, próbując zrozumieć trudne informacje.

oto kilka wskazówek, które pomogą wyjaśnić dziecku śmierć i stratę:

wyjaśnij śmierć używając prawdziwych słów, takich jak „umarł”, zamiast mylących zwrotów, takich jak „poszedł spać.”Możesz powiedzieć, że śmierć oznacza, że ciało danej osoby przestało działać lub że osoba nie może już oddychać, mówić, poruszać się, jeść ani żadnej z rzeczy, które mogłaby zrobić, gdy żyje.
podziel się religijnymi lub duchowymi przekonaniami swojej rodziny na temat śmierci.
Zachęcaj dziecko do zadawania pytań i staraj się odpowiedzieć na nie szczerze i bezpośrednio. Jeśli nie znasz odpowiedzi na pytanie, Pomóż znaleźć odpowiedź.
użyj książek, rysunków lub gier RPG, aby pomóc młodszemu dziecku zrozumieć śmierć.

oto sugestie, które mogą pomóc Twojemu dziecku poradzić sobie ze stratą:

upewnij się, że Twoje dziecko rozumie, że nie jest winne śmierci i że osoba, która zmarła, nie wróci.
dostarcz wiele uczuć i zapewnij swoje dziecko często, że będzie nadal kochane i opiekowane.
Zachęcaj dziecko do mówienia o swoich emocjach. Zaproponuj inne sposoby wyrażania uczuć, takie jak pisanie w dzienniku lub rysowanie obrazu.
nie przytłaczając swojego dziecka, podziel się z nim swoim smutkiem. Wyrażanie emocji może zachęcić syna lub córkę do dzielenia się własnymi emocjami.
Pomóż dziecku zrozumieć, że normalny żal wiąże się z szeregiem emocji, w tym gniewem, poczuciem winy i frustracją. Wyjaśnij, że jego emocje i reakcje mogą być bardzo różne od tych u dorosłych.
Zapewnij swoje dziecko, że to normalne, że ból żalu przychodzi i odchodzi z czasem. Wyjaśnij, że nie zawsze mogą przewidzieć, kiedy poczują się smutni.
Jeśli Twoje dziecko jest starsze, zachęć je do rozmowy z osobą dorosłą spoza rodziny, na przykład z nauczycielem lub duchownym. Możesz również rozważyć grupę wsparcia dostosowaną do wieku.
utrzymuj procedury i opiekunów tak konsekwentnie, jak to możliwe, i kontynuuj ustawianie limitów zachowania. Troska, konsekwencja i ciągłość pomagają dzieciom czuć się bezpiecznie.
zachęcaj do spędzania czasu z przyjaciółmi i angażowania się w inne zajęcia dostosowane do wieku.
Zapewnij swoje dziecko, że nigdy nie jest nielojalne wobec osoby, która zmarła, aby czuć się szczęśliwa i dobrze się bawić.
Porozmawiaj z doradcą, psychologiem dziecięcym lub innym specjalistą ds. zdrowia psychicznego, jeśli martwisz się o zachowanie dziecka.

zajęcie się codzienną rutyną i zmianą ról

śmierć rodzica lub innego bliskiego członka rodziny może bezpośrednio wpłynąć na codzienne życie dziecka. Procedury rodzinne i role się zmieniają, na przykład żyjący rodzic musi wrócić do pracy i spędzać mniej czasu w domu. Zmiany te są dodatkowym zakłóceniem i mogą zwiększyć niepokój dziecka. Nawet małe dzieci skorzystają z dodatkowego przygotowania, rozmów i wsparcia w związku z tymi przejściami.

chociaż śmierć członka rodziny z rakiem jest bolesna, może również zmniejszyć stres dziecka. Na przykład śmierć rodzeństwa może oznaczać, że rodzic nie dzieli czasu między chore dziecko w szpitalu a inne dziecko w domu. To normalne mieć silne, mieszane uczucia, w tym pewną ulgę, gdy cierpienie członka rodziny kończy się po długiej lub trudnej chorobie. Pomóż dziecku uświadomić sobie, że te uczucia są normalne i że nie powinno czuć się winne za ich posiadanie.

uhonorowanie i upamiętnienie osoby, która zmarła

dzieci w wieku 3 lat rozumieją koncepcję pożegnania. Powinni mieć możliwość wyboru sposobu, w jaki żegnają się z ukochaną osobą.

Zapraszamy dzieci w wieku przedszkolnym i starszym do udziału w nabożeństwach żałobnych. Ale nie zmuszaj ich do udziału, jeśli nie chcą.
niektóre dzieci mogą chcieć uczestniczyć w nabożeństwie żałobnym, ale nie w oglądaniu lub pochówku.
pozwól starszym dzieciom i nastolatkom pomóc w planowaniu pomników, jeśli chcą.
Porozmawiaj z dziećmi o tym, co stanie się na nabożeństwie przed czasem. Rozważ zwiedzanie kościoła lub cmentarza.
poproś zaufanego dorosłego o pomoc w opiece nad małymi dziećmi na nabożeństwie lub o powrót do domu z dzieckiem, które zdecyduje, że chce wyjść wcześniej.

Pomóż dziecku zrozumieć, że osoba, która zmarła, żyje w jego pamięci. Rodzice, którzy są nieuleczalnie chorzy, czasami zostawiają listy, filmy lub zdjęcia, aby pomóc dzieciom przypomnieć sobie, jak bardzo były kochane. Dzieci mogą również kompilować Zdjęcia i inne specjalne przedmioty, aby stworzyć własną pamięć. W przypadku młodszych dzieci większość ich wiedzy o osobie, która zmarła, pochodzi ze wspomnień innych członków rodziny. Rozmawiaj o osobie często i przypominaj dzieciom, jak bardzo zmarła osoba je kochała. Z biegiem czasu dzieci mogą zrozumieć, że nie byłyby tym, kim są, bez wpływu szczególnej osoby, która zmarła.