przy chorobie takiej jak depresja, koszt leczenia często sumuje się do więcej niż cena samego leku. Nieleczona lub niedoleczona depresja może złamać bank w postaci utraconej pracy, utraconej wydajności i pobytów w szpitalu.
w rzeczywistości szacuje się, że depresja kosztowała amerykańską gospodarkę ponad 210 miliardów dolarów w 2010 roku (w tym koszt współistniejących lub jednocześnie istniejących warunków), zgodnie z badaniem opublikowanym w 2015 roku w Journal of Clinical Psychiatry. „Kluczem do zarządzania kosztami depresji jest zarządzanie samą depresją”, mówi dr Adam Powell, ekonomista ds. zdrowia, prezes Payer+Provider, Bostońskiej firmy konsultingowej, która współpracuje z firmami ubezpieczeniowymi i świadczeniodawcami opieki zdrowotnej. „Bezpośrednie koszty, jakie amerykańskie społeczeństwo wydaje na leczenie depresji, są znacznie mniejsze niż pośrednie koszty poniesione na jej konsekwencje.”
i osobiste koszty skutecznego radzenia sobie z depresją też mogą się sumować. Oprócz leków Wiele osób z depresją płaci za terapię, najwyższej jakości żywność, członkostwo w siłowni, zajęcia jogi lub medytacji uważności, suplementy, materiały edukacyjne lub inne towary i usługi, które uważają za pomoc w zarządzaniu stanem.
tutaj dzielimy się tym, co sześć osób cierpiących na depresję wydaje na tę chorobę-w tym, jakie koszty muszą ponieść na własną rękę-i jak kroczą na skróty, aby związać koniec z końcem.
Susan Hyatt, 56 lat, Doradca ds. Społecznej Odpowiedzialności Biznesu
dodatkowe miesięczne zabiegi: $420-$470
wiele z tego, co konsultantka Biznesowa Susan Hyatt Z Denver płaci za zarządzanie depresją i sezonowym zaburzeniem afektywnym (smutnym), wiąże się z utrzymaniem produktywności. A jeśli jej strategie pozostania produktywnym nie są skuteczne, traci dochody i nie może płacić za rzeczy, które pomagają jej czuć się i pozostać lepszym. Oprócz leków — około 70 dolarów miesięcznie z kieszeni na Wellbutrin (bupropion) i Oleptro (trazodon)-Hyatt wydaje około 100 do 150 dolarów na suplementy i zioła każdego miesiąca, a nieco ponad 300 dolarów na ćwiczenia i inne działania związane ze stylem życia, które pomagają utrzymać motywację do pracy.
na przykład Hyatt, która założyła firmę konsultingową Big Purpose Big Impact, codziennie chodzi do Starbucks lub innej pobliskiej kawiarni, aby pracować; jej zakładka daje od 4 do 8 dolarów dziennie. „Hałas zmusza mnie do skupienia się, aby cokolwiek zrobić, i to działa”, mówi Hyatt. „Kiedy wrócę do domu, mogę z łatwością wrócić do nie bycia bardzo zmotywowanym.”
RELATED: 5 rzeczy, które psychologowie chcieliby zrobić swoim pacjentom
zbyt mała motywacja staje się kosztowna dla przedsiębiorcy. Depresja Hyatt sprawiła, że w dni, w których unika odbierania telefonu, przegapiła telefony na temat potencjalnej pracy lub możliwości mówienia. A kiedy kończy swoje długoterminowe kontrakty, często uważa, że ubieganie się o nowe jest męczące, co kosztuje jej potencjalny dochód. Oznacza to, że obecnie nie może sobie pozwolić na masaż, akupunkturę i terapię — wszystko to pomogło jej w radzeniu sobie z chorobą w przeszłości. „Przyjaciele lub rodzina, którzy nie mieli problemów z depresją lub smutni, mogą być współczujący”, mówi, ” ale często nie mogą naprawdę zrozumieć faktu, że depresja może być wyniszczająca.”
jej najlepsza wskazówka: kiedy dawka Wellbutryny została zwiększona z 300 miligramów (mg) do 450 mg na dobę, jej lekarz pierwotnie przepisał trzy tabletki 150 mg. Ale uzyskanie jednej butelki 300 mg i jednej butelki 150 mg zaoszczędziło jej około 35 dolarów miesięcznie. Jeśli lekarz może podobnie przepisać określoną dawkę, która jest tańsza, oszczędności mogą się sumować.
Miesięczne leki: $0 obecnie (wcześniej do $100)
Kathryn Goetzke, która mieszka w San Francisco, może łatwo odhaczyć sposoby, w jakie kosztowała ją depresja: utrata produktywności, napięte relacje, złe decyzje, źle funkcjonujący układ odpornościowy i niezdolność do utrzymania granic. Prowadzi to również do niezdrowych nawyków, takich jak palenie, spożywanie alkoholu i przejadanie się. Ale po radzeniu sobie z tymi wszystkimi konsekwencjami choroby, odkryła, że ćwiczenia i zdrowa dieta pomagają jej najbardziej w radzeniu sobie z tą chorobą.
unika cukru, je żywność ekologiczną, robi koktajle i wydaje 75 dolarów miesięcznie na członkostwo w siłowni, plus kolejne 75 dolarów na zajęcia gimnastyczne, takie jak Spinning. Nie wliczone w jej miesięczne koszty to 600 dolarów, które zapłaciła za stymulator Fisher Wallace, urządzenie do noszenia zatwierdzone przez FDA, które leczy lęk i depresję, wysyłając niewielkie impulsy elektryczne do mózgu przez dwa węzły przymocowane do skroni; Goetzke używa stymulatora dwa razy dziennie.
The $150 miesięcznie wydaje na suplementy idzie w kierunku 5-HTP, omega-3s, witaminy D, GABA, Dr. Amen serotoninowe wsparcie nastroju i zielony proszek — mieszanka suplementów witamin, minerałów, probiotyków, prebiotyków i innych składników, w zależności od producenta.
Kiedy Goetzke, który jest również założycielem Międzynarodowej Fundacji Badań i edukacji na temat depresji (iFred), idzie na terapię, kosztuje około 400 dolarów miesięcznie.
podkreśla, że depresja jest uleczalna, ale wiele osób wymaga leczenia poza lekami: Uważa, że terapia jest niezbędna. I choć Goetzke nie potrzebuje już leków, poświęciłaby dla nich wszystko. „Nie ma nic ważniejszego niż zdrowie psychiczne” – mówi Goetzke. „Straciłem ojca przez samobójstwo i nigdy nie chcę iść w jego ślady.”
jej najlepsza wskazówka: Goetzke dokonała wielu zmian, aby przejść na skróty: znajduje terapeutów objętych ubezpieczeniem, ćwiczy na zewnątrz zamiast dodatkowych zajęć na siłowni, pożycza książki z biblioteki i rzuca picie i palenie. Ale jej największą wskazówką jest unikanie podejmowania ważnych decyzji, gdy jesteś przygnębiony.
„daj sobie miesiąc, żeby mieć pewność, że to słuszna decyzja” „To naprawdę pomogło mi uniknąć podejmowania kosztownych decyzji, które były bardziej depresja mówi niż ja.”
Maggie White, 34, Mama W Domu
dodatkowe miesięczne zabiegi: $500-$1,000
chociaż Maggie White, Z Downers Grove, Illinois, wydaje $80 na Pristiq (desvenlafaxine) i $90 na Klonopin (clonazepam) każdego miesiąca, jej inne koszty różnią się znacznie w zależności od miesiąca. Troszczy się o piątkę małych dzieci w domu i musi „zachować jak najwięcej zdrowia psychicznego”, ponieważ jej mąż często podróżuje, a jej zdrowie psychiczne wpływa również na jej rodzinę.
jej terapia daje około 50 dolarów miesięcznie, a 40 dolarów, które wydaje na olejki eteryczne, jest opłacalne, ponieważ aromaterapia pomaga jej poczuć się lepiej. Kiedy może sobie pozwolić na siłownię lub zajęcia jogi, są one o $15 każdy, ale większość jej dodatkowych kosztów obejmuje żywność ekologiczną i $175 miesięcznie wydaje na szereg suplementów: Witamina D3, B-complex, B-12, magnez / wapń, chrom, 80 miliardów żywych probiotyków, olej lniany, potas, cynk i witamina C.
„nie możesz wycenić zdrowego zdrowia psychicznego”, mówi White. „Jeśli chodzisz w tej czarnej, nawiedzającej mgle tak wielu z nas wie, nie ma jakości życia, nie ma nadziei, nie ma sposobu, aby podejmować zdrowe decyzje, a nawet wiedzieć, jak otaczać się zdrowymi ludźmi.”
jej najlepsza wskazówka: z pięciorgiem dzieci, planowanie z wyprzedzeniem i przycinanie tłuszczu to sekrety zarządzania pieniędzmi gospodarstwa domowego White ’ a. Ubrania są na rękę lub pochodzą z Armii Zbawienia; na jedzenie planuje posiłki na dwa tygodnie i kupuje tylko dokładnie potrzebne artykuły spożywcze. Rodzina nie tylko pomija restauracje, filmy i wakacje, ale także nie ma telewizji kablowej ani osobistych urządzeń elektronicznych. Zamiast tego oglądają stare kasety VHS.
Lisa Keith, PsyD, asystent profesora Edukacji Specjalnej
dodatkowe miesięczne zabiegi: $105
Dla dr Lisa Keith, Z Fresno, Kalifornia, ubezpieczenie zdrowotne ogromnie pomaga w kosztach leków. 80 dolarów, które wydaje miesięcznie na Cymbalta (duloxetine) i Abilify (arypiprazole), kosztowałoby mniej więcej 1000 dolarów miesięcznie, gdyby nie jej ubezpieczenie. Oprócz $30 wydaje każdego miesiąca na członkostwo w siłowni, $25 w co-płaci dla psychiatry i $50 dla multiwitamin, żelaza, wapnia i kilku innych witamin, profesor Fresno Pacific University zainwestował $150 W Niebieskie światło do terapii światłem.
„mam to dobrze, bo pracuję na pełny etat i mam świadczenia”-mówi Keith, ale ci, którzy nie mają ubezpieczenia na leki, mają mniej szczęścia. „Przez lata wydałem dziesiątki tysięcy dolarów na leki, lekarzy, terapię … ale najgorsze jest to, że depresja kosztowała mnie małżeństwo. Nie ma za to ceny.”
jej najlepsza wskazówka: Znajdź aplikacje, które pomagają skutecznie zarządzać zdrowiem psychicznym dla Ciebie. Keith używa Headspace do medytacji,Focus @ Will do koncentracji i Spotify do niestandardowych list odtwarzania muzyki.