bezdech senny nie tylko sprawia, że jesteś oszołomiony w ciągu dnia. Może to również prowadzić do poważnych powikłań zdrowotnych i bałagan z marzeń.
sny i bezdech senny są ze sobą powiązane. Bezdech senny może spowodować, że masz mniej snów, jak również bardziej niepokojące sny.
dlaczego nie pamiętam swoich snów?
istnieje wiele powodów, dla których ludzie nie pamiętają swoich snów, ale dla osób cierpiących na bezdech senny prawda może być taka, że nie masz snów.
a raczej, że masz ich mniej. Podczas gdy większość osób cierpiących na bezdech senny będzie miał jakieś sny, ostatnie badania sugerują, że może nie być o tyle.
ostatnie badanie wykazało, że podczas gdy 71,4 procent osób bez bezdechu sennego pamięta swoje sny, tylko 43,2 procent pacjentów bezdechu sennego pamięta swoje sny.
powodem tego może leżeć w zakłóceniach bezdech senny cierpiących doświadczenie podczas snu REM. Jeśli twój obturacyjny bezdech senny uderza, gdy jesteś w środku cyklu REM, będziesz spędzać mniej czasu na marzeniach.
sen REM – czyli szybki sen oczny – to faza, podczas której spełniamy nasze marzenia senne. Stąd bierze się jego nazwa. Kiedy śnisz, twoje oczy rzucają się w tę i z powrotem pod powiekami, jakbyś naprawdę patrzył na rzeczy dziejące się w twoich snach.
niektórzy ludzie z bezdechem sennym mogą mieć bardziej niepokojące sny
podczas gdy bezdech senny może zmniejszyć liczbę snów, które dana osoba ma w nocy, nie eliminuje wszystkich snów.
osoby z umiarkowanym bezdechem sennym mogą być podatne na więcej koszmarów niż reszta populacji.
te koszmary często mogą być bardziej żywe niż te doświadczane przez normalnych śpiących.
jednym z powodów tego może być ze względu na uduszenie obturacyjny bezdech senny (OSA) zadaje swoim cierpiącym. Kiedy masz OSA, twoja rura wiatrowa jest wielokrotnie odcinana od tlenu przez całą noc. Podczas gdy to najczęściej skłania chorych, aby się obudzić, może się włączyć do swoich snów, jak również. Może to powodować denerwujące sny.
ostatnie badania wykazały, że w miarę jak bezdech senny się pogarsza, tym bardziej „nieprzyjemne” stają się Twoje sny.
czy koszmary mają jakieś realne skutki?
to samo badanie cytowane powyżej wykazało, że nie tylko osoby cierpiące na bezdech senny mają bardziej nieprzyjemne sny, ale te nieprzyjemne sny mogą mieć negatywny wpływ na resztę dnia.
naukowcy odkryli, że „średni lęk w ciągu dnia i depresja w ciągu dnia były znacząco skorelowane ze średnimi nieprzyjemnościami sennymi”
co mogę zrobić, aby poprawić moje sny?
Jeśli twój brak snu i przypomnienie snu jest osłabiony przez obturacyjny bezdech senny, będziesz chciał uzyskać leczenie bezdechu sennego.
Wielu lekarzy zaleci przeprowadzenie badania snu w celu prawidłowej diagnozy. Procedura ta jest objęta przez większość planów ubezpieczeniowych, ale sprawdź u siebie przed kontynuowaniem.
niektórzy chorzy na bezdech senny obawiają się, że będą musieli użyć maszyny CPAP i założyć maskę CPAP do leczenia. Najnowsze technologie otworzyły drzwi do innych rodzajów leczenia bezdechu sennego, w tym COAT (Continuous Open Airway Treatment)®. Wygodny, cichy sposób na skuteczne leczenie łagodnego do umiarkowanego obturacyjnego bezdechu sennego (OSA) za pomocą Somnodentnego urządzenia doustnego. Możesz dowiedzieć się więcej o SomnoDent oral appliances i jak one działają tutaj.
