ten przepis na zdrowe kurkuma pieczony kalafior dodaje przyprawy z cayenne, a także czosnek, cebula, kminek i odrobina cynamonu. To świetny sposób na serwowanie kalafiora!
jeszcze tylko jeden z naszych szybkich zdrowych przepisów.
muszę się z tego pośmiać: Byłem podekscytowany, jak stworzyłem ten przepis na kurkuma pieczony kalafior, dodając różne przyprawy i dowiedzieć się, ile dobrego dla Ciebie kurkumy Mogę dodać, zanim było za dużo, jeśli wiesz, co mam na myśli.
jak jestem degustacji, z to niesamowite połączenie smaków i plamy pieczone-chrupiące-dobroć, myślę o tym, jak wszyscy będziecie go kochać (dobrze, jeśli lubisz kalafior, to jest) i że nie mogę się doczekać, aby podzielić się nim.
więc zaczynam edytować zdjęcia i postanawiam odwiedzić Google, aby zobaczyć tytuł tego dania, które wymyśliłem (robię to często, aby upewnić się, że dostanę trochę miłości Google, gdy ludzie szukają) i, bam-strony i strony „mojego” przepisu!
muszą być setki przepisów „kurkuma pieczony kalafior” tam, które mnie uśmiech, ponieważ,
- oczywiście widziałem przepis taki i to czaiło się w głębi mojego umysłu, inspirując mnie do „tworzenia” to, i
- naprawdę nie ma nic nowego pod słońcem, prawda?
oczywiście wiesz co powiem dalej, prawda? Ale ten przepis jest lepszy niż wszystkie inne. Tylko, że nie próbowałem wszystkich innych, nie mogę tego powiedzieć, więc powiem, że jest bardzo, bardzo, bardzo dobry.
Spiced Turmeric pieczony kalafior przepis
aby stworzyć ten przepis dodałem kilka innych przypraw, ponieważ nie wydaje mi się, że kurkuma ma tyle smaku.
jest zdrowa dawka cayenne (kolejna dobra dla Ciebie przyprawa), dlatego „przyprawiony” jest w tytule. Lubimy tu pikantne rzeczy, ale to jest zawsze regulowane w moich przepisach, więc jeśli nie chcesz, aby było zbyt gorące,możesz je zmniejszyć lub całkowicie zostawić.
mam długi romans z kalafiorem–ale tylko w moich dorosłych latach. Myślę, że jak większość dzieci, nie było zbyt wielu warzyw, które zjadłabym. A kiedy zacząłem kochać warzywa, wiele receptur kalafiora stał się stałymi bywalcami w naszym domu (Ta niesamowita zupa jest jedna, którą robię od lat–nawet nienawidzący kalafiora to lubią!).
ale kiedy byłam w ciąży z naszym drugim dzieckiem, to wtedy nie miałam dość kalafiora! Czy to nie dziwne? Nigdy nie słyszałem o żadnej ciężarnej kobiecie, która ma ochotę na kalafior. Dosłownie o tym marzyłam-Zwykle ociekająca masłem, ha!
(i nie, moja córka do dziś nie lubi kalafiora…).
teraz jeśli jeszcze raz śnię o kalafiorze, może być po prostu pokryty tymi przyprawami.
lubię myśleć, że ta mieszanka pysznych przypraw (takich jak cebula i czosnek w proszku, kminek i odrobina cynamonu) sprawia, że moja wersja tego dania waaaay jest lepsza niż wszystkie inne.
ale skoro naprawdę mi się to podoba, to nie będę tracił czasu na inne przepisy, żeby się dowiedzieć – i mi to nie przeszkadza.
Drukuj Przepis Przepis
pikantny kurkuma pieczony kalafior
składniki
- 1 główka kalafiora pokrojonego w różyczki
- 2 łyżki oliwy
- 3/4 łyżeczki kurkuma
- 1/2 łyżeczki soli
- ¼ do ½ łyżeczki proszku cayenne do smaku – lubimy 1/2 łyżeczki
- 1/4 łyżeczki kminku
- 1/4 łyżeczki czosnku w proszku nie sól czosnkowa – jeśli to wszystko, to pomiń 1/2 łyżeczki soli powyżej.
- 1/4 łyżeczki cebuli w proszku
- 1/4 łyżeczki cynamonu
- posiekana natka pietruszki – opcjonalnie do serwowania
instrukcja
-
rozgrzej piekarnik do 400 stopni.
-
dodaj kalafior do dużej miski i wymieszaj z oliwą z oliwek.
-
w małej miseczce wymieszaj pozostałe składniki.
-
posypać mieszankę przypraw na kalafior stopniowo, mieszając łyżką, jak to zrobić, aby równomiernie pokryć różyczki z przyprawami.
-
nałóż powlekany kalafior na pergamin lub wyłożoną silikonem blachę do pieczenia w jednej warstwie. Spróbuj ustawić większość ściętych boków w dół, ponieważ będą one brązowe i chrupiące lepiej w ten sposób.
-
piecz przez 20 minut lub do miękkości, mieszając w połowie.
-
przenieść na talerz i udekorować natką pietruszki, w razie potrzeby.
uwagi
odżywianie
More Easy, Healthy Recipes To Try:
czosnek cytrynowy pieczona tarta marchew
szybkie i łatwe kukurydza czerwona papryka i cebula sauté
cukinia-feta z limonką
ten przepis został zaktualizowany – był po raz pierwszy opublikowany w maju 2015 roku.
Simple real Food Dinner menu + listy zakupów
Zapisz się do popularnego cotygodniowego newslettera AOC i uzyskaj dostęp do tego sezonowego ebooka z 20 tygodniowymi pomysłami na menu w bibliotece abonentów VIP! Biblioteka zawiera również Zeszyty, listy kontrolne, pomoc organizacyjną, przepisy i wiele innych. Nigdy nie będziemy wysyłać spamu-przeczytaj naszą Politykę prywatności tutaj.