Arytmofobia lub Numerofobia to przesadny, stały i często irracjonalny strach przed liczbami. Słowa Arytmofobia i Numerofobia mają łacińskie / greckie pochodzenie, gdzie słowo główne oznacza liczby, a Fobos po grecku oznacza „głęboką awersję lub strach”.
Wiele osób z całego świata boi się liczb. Niektórzy mogą szczególnie obawiać się liczb, takich jak 13 (Triskaidekafobia), 666 (Heksakosioiheksekontaheksafobia) lub 8 (Oktofobia), które są zwykle związane z pechem, złymi duchami itp. Takie fobie mają zazwyczaj korzenie kulturowe lub religijne, które są często pogarszane przez media i folklor.
jednak arytmofobiczna (lub Numerofobiczna) osoba może obawiać się wszelkiego rodzaju liczb, zwłaszcza złożonych obliczeń matematycznych. Sama myśl o rozwiązaniu trudnego równania arytmetycznego w szkole lub robieniu obliczeń w codziennym życiu może spowodować intensywną panikę u cierpiącego. Strach przed liczbami może nakładać wiele ograniczeń na życie fobika, a nawet wpływać na jego standard życia. Często wstydzi się przyznać do problemu, który powoduje, że człowiek staje się społecznie wycofany.
przyczyny strachu przed liczbami fobia
wielu ekspertów uważa, że strach przed liczbami może mieć swoje korzenie w uniwersalnych początkach, kiedy człowiek po raz pierwszy zaczął utrzymywać czas, utrzymywać kalendarze i używać systemów numerycznych. Na przykład pierwsi Egipcjanie mierzyli czas za pomocą kalendarza słonecznego. Jeszcze inne kultury oznaczały Pory roku i dni w oparciu o kalendarze księżycowe. Pojęcie zera podał Hinduski uczony Aryabhatta. Doprowadziło to do tego, że liczby są nieskończone i nigdy się nie kończą. Stopniowo, dzięki wyrafinowanym systemom uczenia się, człowiek zaczął zatrzymywać czas nie tylko na obserwacjach zjawisk niebieskich, ale na obliczeniach numerycznych i chronologii. Podkreślało to fakt, że liczby i czas były złożone, nieznane, zmienne i często trudne do uchwycenia.
podobnie jak inne fobie mają swoje źródło w traumatycznych wydarzeniach, podstawową przyczyną Arytmofobii może być również negatywne doświadczenie z przeszłości. Niepowodzenie lub kiepskie wyniki w matematyce w szkole mogą prowadzić do ciągłego strachu przed liczbami. Bycie obiektem kpin, lanie, karcenie, zastraszanie za nieudolność na egzaminie z matematyki może również wywołać Numerofobię. Rodzice mogą nieświadomie zaszczepić u dzieci strach przed liczbami. Stwierdzenia takie jak:” matematyka jest trudna, nie uda ci się, jeśli się nie uczysz ” mogą również powodować, że dziecko boi się liczb.
dziedziczne, genetyczne czynniki i chemia mózgu mogą czasami prowadzić do tej fobii.
również, jak wspomniano wcześniej, określone fobie liczbowe, takie jak strach przed liczbą 13 lub 666 itp., mogą być napędzane przez wierzenia kulturowe lub religijne, a nawet programy telewizyjne i filmy o nich.
objawy Numerofobii
typowe objawy Numerofobii to:
- zachowanie unikania– dziecko z Numerofobią może płakać lub krzyczeć na myśl o pójściu do szkoły (Didaskaleinofobia). Często nie jest w stanie wyrazić tych lęków, co prowadzi do błędnego rozpoznania przyczyny tego lęku. Dorośli cierpiący na Arytmofobię mogą również próbować znaleźć sposób na uniknięcie liczb. Może to mieć wpływ na ich karierę lub życie osobiste. Często mogą być zawstydzeni swoim problemem. Mogą kłamać lub ukrywać swoją niezdolność do radzenia sobie z problemem, co prowadzi do napiętych relacji.
- niektórzy tak bardzo boją się liczb, że prowadzi to do pełnego ataku lęku– obfite pocenie się, chęć ucieczki lub ukrywania się, podwyższone bicie serca, szybki oddech to niektóre objawy. Fobia czuje się również oderwana od rzeczywistości – może odczuwać suchość w ustach, odczuwać drętwienie lub dezorientację lub może nie być w stanie jasno wyrazić swoich myśli.
- często fobia może pracować z liczbami, ale może doświadczać głębokiego niepokoju podczas robienia tego.
Arytmofobia często powoduje, że fobia ma obsesję na punkcie liczb. Napotkanie liczb w kalendarzu lub telefonie (lub w notatkach z zapisanymi datami) może przytłoczyć fobię. Zakupy w sklepach spożywczych, gdzie trzeba zsumować ceny artykułów, lub napiwki w restauracjach mogą być trudną pracą dla fobów.
przezwyciężenie Arytmofobii
obecnie dostępnych jest wiele terapii, które pomogą Ci przezwyciężyć strach przed liczbami. Są to szybkie i niezawodne metody, które obejmują połączenie leków i psychoterapii. Oczywiście leki są ostatnią linią leczenia, ponieważ nie tylko tworzą nawyk, ale także są pełne skutków ubocznych. Jednak w przypadku skrajnego lęku, który wpływa na życie szkolne lub zawodowe, łagodne leki przeciwdepresyjne mogą pomóc. Oczywiście celem takiego leczenia powinno być powolne zmniejszanie zależności od leku i osiągnięcie etapu, w którym można uniknąć reakcji paniki na widok lub myśl o liczbach.
wiele możliwości leczenia, w szczególności terapia Neuro Lingwistyczna może być wykorzystana do przezwyciężenia tej fobii. Terapia ta pomaga przeprogramować odpowiedź mózgu na Liczby i zwiększyć pewność siebie podczas pracy z nimi.
stopniowa terapia ekspozycji z pomocą przeszkolonego lekarza może również pomóc przezwyciężyć Arytmofobię. Obejmuje to patrzenie na liczby, myślenie o nich, a następnie przechodzenie do rozwiązywania prostych i złożonych obliczeń numerycznych.
poradnictwo, terapia talk i hipnoterapia to inne sprawdzone środki na przezwyciężenie Numerofobii.