życie

autor: Christian Gollayan

28 lipca 2016 | 15: 06

Ten facet robi 1200 powtórzeń dziennie.

Chadoy Leon, 24-letni tancerz z Bronxu, niedawno podpalił media społecznościowe filmami, na których robi ekstremalne wariacje pompek.

„uwielbiam robić pompki” – mówi Leon, trener zdrowia w firmie żywienia Herbalife. „Dostaję od nich ładną pompę, która wzmacnia mój rdzeń.”

Leon zaczął dodawać ćwiczenia do swojej codziennej rutyny treningowej w 2012 roku. Wtedy ważył 250 funtów i, jak mówi, chciał wyglądać bardziej Chudo niż nieporęcznie. Teraz waży do 203 funtów.

„to świetny sposób, aby naprawdę uzyskać definicję, a to napina mój rdzeń i jest to całkiem dobry trening cardio, jak również,” mówi.

Leon wykonuje około 80 powtórzeń na zestaw i zaczął dodawać wariacje do popularnych ćwiczeń wojskowych, takich jak burpees, podwyższone pompki i pompki klaszczące. W kwietniu opublikował film na YouTube ze swoim repertuarem, który uzyskał ponad 180 000 wyświetleń.

„odpowiedź była niesamowita” – mówi Leon. „Wiele osób zostało zainspirowanych. Pewnego dnia dostałem e-maila od kogoś, kto był gotowy zrezygnować z ćwiczeń, ale natknąłem się na mój film. Mówi, że film zmienił zdanie. To bardzo pochlebiające.”