moje pierwsze dziecko nienawidziło stałego jedzenia. Nienawidził tego. Za pierwszym razem, gdy spróbował, było tak, jakbyśmy nakarmili go trucizną lub zjełczałym winem. Odsunął się od łyżki, wykrzywił twarz dziecka z obrzydzeniem, skrzywił się i potrząsnął.

mam dowody fotograficzne.

nie spodziewałem się, że tak się to potoczy. Był bardzo szczęśliwym dzieckiem-zdrowym, grubym, dobrze karmiącym piersią. Począwszy od około 5 miesięcy, zaczął sięgać po nasze jedzenie, a ja pozwoliłam mu lizać mojego banana lub ssać plasterek jabłka (oczywiście pod nadzorem).

uwielbiał ssać jabłka tak bardzo, że zdecydowaliśmy się nakarmić go sosem jabłkowym jako jego pierwszy posiłek w wieku 6 miesięcy.

sos jabłkowy nie był chyba najlepszym pomysłem, biorąc pod uwagę fakt, że może być trochę kwaśny, ale jego reakcja była taka sama tydzień później, gdy nakarmiłem go puree bananowym. Nie chciał mieć nic wspólnego z jedzeniem i nie miał problemu z wyrażeniem tego.

na szczęście kilka miesięcy później, w wieku około 9 miesięcy, w końcu zaczął lubić jedzenie, choć przez wiele lat pozostawał bardzo wybrednym zjadaczem. W wieku prawie 10 lat w końcu zaczyna się trochę rozgałęziać!

ale zawsze będę pamiętał, jak byłem zestresowany, gdy miał 6 miesięcy, 7 miesięcy, 8 miesięcy i nadal odrzucał wszystko, co zbliżyło się do jego ust. Dostawałem rady na lewo i prawo. I chociaż instynkt podpowiadał mi, że będzie jadł, kiedy będzie gotowy, nie mogłam przestać wątpić w siebie i zastanawiać się, czy coś jest nie tak z nim — czy ze mną.

więc każdej mamie, która stara się nakarmić Twoje dziecko, oferuję ci to, czego nauczyłam się od kiedy w nim byłam, i trochę mądrości od przejścia na drugą stronę, wiedząc, że wszystko się uda w końcu.

istnieje duży zakres pod względem gotowości do stałego jedzenia.

nie ma jednego magicznego wieku, kiedy twoje dziecko będzie lubić ciała stałe. Akademia amerykańskiej Pediatrii zaleca, aby dzieci rozpoczynały się około 6 miesięcy, ale są to szacunki. Przyznają, że uruchamianie ciał stałych jest procesem stopniowym — procesem uczenia się — a jeśli Twoje dziecko odwróci się lub wydaje się niezainteresowane, może to nie być jeszcze odpowiedni czas. I to jest w porządku.

Wypróbuj różne tekstury i smaki.

niektóre dzieci odrzucają papkę. Niektórzy chcą wziąć łyżkę od Ciebie i karmić się. Inni chcą jeść tylko po wprowadzeniu pokarmu palcowego. Różne dzieci mają różne upodobania i niechęci. Eksperymentując z różnymi smakami i teksturami, wprowadzając je powoli, aby uważać na alergie pokarmowe, pomagasz dzieciom uczyć się tego, co lubią, pracować nad swoim odruchem wymiotnym i samodzielnie rozwiązywać ten nowy etap. Spróbuj iść z nim i zaakceptować preferencje i upodobania swojego dziecka za to, czym są.

3. Nie słuchaj książek, Internetu, babci, a może nawet pediatry. Posłuchaj swojego dziecka.

każdy powie Ci różne rzeczy o tym, kiedy dziecko powinno jeść. Ale zgadnij, kto wie najlepiej? Twoje dziecko! Naprawdę. Trudno myśleć o dziecku jako o kimś z taką mądrością, ale zazwyczaj, jeśli nie chce jeść, jest powód i najlepiej mu zaufać. Czy chciałbyś być zmuszony do jedzenia, jeśli nie lubisz czegoś z jakiegokolwiek powodu? Traktuj swoje dziecko z takim samym szacunkiem.

więc jeśli zauważysz preferencje dla przecierów owocowych, a groszek po prostu go nie kroi, to jest w porządku. Twoje dziecko nie pójdzie na studia nie jedząc warzyw, wiesz? W porządku.

prawie nigdy nie ma prawdziwego problemu z żywieniem, ale jeśli twoje jelita mówią, że jest, zbadaj.

czasami dzieci mają problemy z żywieniem. Może mają problemy z połykaniem lub różnice anatomiczne, które utrudniają jedzenie. Może mają alergie pokarmowe, o których nie wiedziałeś, albo problemy trawienne. Nigdy nie wahaj się poprosić lekarza o poradę. Jeśli cię spławią, zasięgnij drugiej opinii. My, mamy i tatusiowie, znamy nasze dzieci najlepiej, a nasze instynkty są naprawdę bardzo silne.

Wszystkie dzieci są inne.

niektóre dzieci chodzą w wieku 9 miesięcy. Niektórzy chodzą dopiero po 18 miesiącach. Kiedy mają 8 lat, myślisz, że będziesz w stanie powiedzieć, które z nich szły wcześniej, a które nie? Prawdopodobnie nie. To samo dotyczy jedzenia. Prawie wszystkie dzieci zaczną jeść ciała stałe w wieku od 9 do 12 miesięcy, więc staraj się nie świrować, jeśli Twoje dziecko jest po drugiej stronie.

karmienie piersią lub karmienie butelką, aby wypełnić luki.

jest powód, dla którego organizacje zdrowotne, takie jak Akademia Pediatrii amerykańskiej, zalecają karmienie piersią przez rok (lub dłużej) i karmienie formułą przez tak długi czas, nawet po wprowadzeniu ciał stałych. To dlatego, że te mleko ma bardziej gęstą wartość odżywczą niż kilka kęsów pokarmu dla dzieci tu i tam. Pozwól, aby mleko z piersi lub formuła wypełniły Luki, jeśli Twoje dziecko nie je jeszcze dużo jedzenia. (Jeśli karmisz piersią, żelazo może być problemem w pewnym momencie, jeśli Twoje dziecko nie otrzymuje żelaza ze źródeł żywności, ale istnieją dowody na to, że mleko matki ma wystarczającą ilość zapasów żelaza, aby trwać od 6 do 12 miesięcy. Aby uzyskać więcej informacji, należy skontaktować się z lekarzem lub konsultantem laktacyjnym.)

Wybierz pokarmy stałe, które mają mocny wpływ na odżywianie.

Jeśli Twoje dziecko je jak ptak, spróbuj karmić je pokarmami stałymi, które mają dobrą wartość odżywczą. Idź ze zdrowymi tłuszczami i pokarmami bogatymi w żelazo. Na przykład płatki ryżowe nie mają tak dużej gęstości odżywczej jak awokado czy słodkie ziemniaki, więc idź z nimi. Celuj we wszystkie Kolory tęczy (lub przynajmniej dowolny kolor, który dziecko będzie tolerować!).

daj sobie czas.

Kiedy twoje dziecko nie robi czegoś tak szybko jak inne dzieci, tak trudno być cierpliwym. Trudno nie rysować porównań ani nie myśleć o najgorszym. Ale obiecuję, że 99% dzieci w końcu je. Na początku może nie za dużo, ale daj mu czas. Pozwól dziecku odkrywać pokarmy. Przestań oferować, jeśli Twoje dziecko naprawdę się obrazi. Rozluźnij się, odetchnij i przeczekaj.

Dziecko musi w końcu coś zjeść, więc staraj się zachować to z perspektywy. Zanim się obejrzysz, Twoje dziecko pożre cię z domu i domu, a rachunek za zakupy będzie konkurował z hipoteką.