od dłuższego czasu zdrowie i wellness są uważane za to samo. W rzeczywistości ludzie nadal używają tych terminów zamiennie. Być może z tego powodu „zdrowie i Dobre Samopoczucie” pojawiły się jako duet trendów na rynkach konsumenckich, a wiele firm FMCG i GNC sprzedaje swoje produkty pod tym nowym parasolem, wykorzystując (zarówno) trend, jak i lukę w wiedzy.

zrozumienie różnicy między zdrowiem a dobrym samopoczuciem

mając to na uwadze, bardzo ważne jest dla nas zrozumienie różnicy między zdrowiem a zdrowiem, nawet jeśli jeśli oznacza to rozczarowanie gamą produktów zdrowotnych i odnowy biologicznej, które zakupiliśmy. Znając rozróżnienie między tymi dwoma może nawet pomóc lepiej zrozumieć rzeczy, takich jak twoje świadczenia zdrowotne i ubezpieczenia zdrowotnego.

krótko mówiąc, zdrowie jest stanem bycia, podczas gdy Wellness jest stanem zdrowego stylu życia. Aby zagłębić się głębiej, Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zdefiniowała zdrowie jako „stan pełnego dobrobytu fizycznego, psychicznego i społecznego, a nie tylko brak choroby lub ułomności.”W związku z tym utrzymanie i poprawa zdrowia zależy nie tylko od czynników zewnętrznych lub środowiskowych (w tym systemów opieki), ale także od wysiłków i inteligentnych wyborów stylu życia osoby. Innymi słowy, zależy to od dobrego samopoczucia. Podczas gdy te dwa są wysoce współzależne, nie są one jednym w tym samym.

wellness, na przykład, obejmuje nie tylko dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne, ale obejmuje również 6 innych wymiarów, tj. wymiar duchowy, emocjonalny, zawodowy, intelektualny, środowiskowy i społeczny. Tak więc, jeśli rzucisz palenie, na pewno będziesz zdrowszy niż byłeś w przeszłości, ale niekoniecznie lepiej. Ponieważ wellness jest bardziej dynamiczny i aktywny proces wzrostu i odnosi się do równowagi w różnych aspektach swojego życia, to może być bardzo dobrze, że nawet jeśli rzucić palenie, inne aspekty swojego życia są nadal z równowagi. Tak więc ogólne samopoczucie może nie poprawić się w ogóle. Alternatywnie, jeśli próbujesz wykonywać codzienne ćwiczenia, aby promować swój wymiar fizyczny, angażować się w zdrowe relacje, aby zwiększyć swój wymiar społeczny, wziąć udział w kursie w temacie swojej pasji, aby zwiększyć swój intelektualny wymiar, to promujesz ogólne dobre samopoczucie.

czy żargon jest naprawdę taki ważny?

w końcu świadomość własnego zdrowia i dobrego samopoczucia oraz utrzymywanie motywacji do jego poprawy jest o wiele bardziej wartościowa i produktywna niż martwienie się o same definicje.

dobrą wiadomością jest to, że w dzisiejszej erze cyfrowej aplikacje takie jak Playpal, dacadoo, Apple Health, Strava (i wiele innych) skłaniają nas do częstszego myślenia o naszym zdrowiu i dobrym samopoczuciu, co jest prawdziwym punktem wyjścia do postępu.

Co według ciebie jest najważniejsze? A jak zdefiniować zdrowie i Dobre Samopoczucie?