istnieje wiele sposobów na zademonstrowanie znaczenia aktywności fizycznej i sportu, a większość z nich przyniesie Ci tyle samo korzyści, co Twoje dziecko. Idź na spacery i / lub biegi z dziećmi, lub dołączyć do siłowni razem. Ciesząc się rodzinnymi grami na podwórku, takimi jak kickball lub softball, to kolejny sposób na utrzymanie poziomu aktywności wszystkich i dobrą zabawę podczas robienia tego! Istnieje wiele opcji gry „pick-up” Twojej rodziny(i całej okolicy!) can enjoy.

spraw, aby sport był przyjemny

korzyści płynące z rzucania piłką baseballową lub wspólnej gry w koszykówkę znacznie wykraczają poza jakość spędzonego razem czasu.

tendencja dziecka do kojarzenia sportu z zabawą zaczyna się od Ciebie, rodzica, i uczenie go na początku, że sport jest zabawą – nie tylko konkurencją – jest niezbędne do wspierania miłości do aktywności fizycznej u dzieci w młodym wieku.

Naucz swoje dziecko jeździć na rowerze i jeździć razem na rowerze. Zdobądź obręcz do koszykówki i naucz ich podstaw dryblingu i strzelania. Jeśli wolisz iść na siłownię, zabierz dziecko ze sobą i znajdź zabawne zajęcia, w których będzie mogło uczestniczyć.

To normalne, aby wprowadzić swoje dzieci do sportu, który lubisz najbardziej. Jednak w miarę upływu czasu zwróć szczególną uwagę na swoje dziecko i obserwuj, czy wydaje się, że dobrze się bawi. Jest całkowicie możliwe, że Twój ulubiony sport w ogóle ich nie zainteresuje, a to jest całkowicie w porządku — po prostu bądź gotowy, aby to zaakceptować i przejść do innej opcji. Spróbuj wprowadzić je do wielu różnych sportów i zobacz, czy są naturalnie skłonni do jednego.

zachęcaj do uczestnictwa w zespole

dzieci uwielbiają grać ze sobą, a obecność grupy przyjaciół to wspaniały sposób na pielęgnowanie miłości do ćwiczeń w zespole.

pomyśl o sposobie, w jaki możesz przyczynić się do tego, aby twój dom był dobrym miejscem do aktywności, którą lubi Twoje dziecko. Czy w pobliżu jest boisko do piłki nożnej? Czy masz podwórko, które może działać na piłkę nożną lub baseball? Czy posiadasz lasy, w których możesz budować szlaki?

Kiedy twój dom jest miejscem spotkań Twojego dziecka i jego przyjaciół, sprawia, że uprawianie sportu jest o wiele bardziej wyjątkowe i niezapomniane, a także uczy ich wartości i znaczenia uczestnictwa w zespole.

bądź pozytywny

żadne dziecko nie chce być rozczarowaniem dla dorosłego. Pamiętaj, aby zawsze być optymistyczny i zachęcający o sporcie. Uśmiechaj się często i nie pozwól, aby nastrój stał się zbyt konkurencyjny, ponieważ może to wywołać presję, a nawet pozostawić trwałe negatywne wrażenie na dziecku. Nie chcesz, aby kojarzyli sport z rozczarowaniem rodziców lub trenera.

spróbuj powiedzieć takie rzeczy, „wygląda na to, że dobrze się dziś bawiłeś” lub „zależy mi tylko na tym, że starałeś się jak najlepiej i dobrze się bawiłeś.”Te małe stwierdzenia tworzą poczucie, że sport nie doda stresu do życia, ale raczej będzie miejscem, w którym można go odciążyć.