o chá de hortelã é uma infusão feita a partir de folhas de hortelã e tem sido usado de forma medicinal há séculos. É apreciado em todo o mundo, não só pelo seu sabor refrescante, mas também pelos seus usos terapêuticos.

Por isso, hoje lhe contamos para que serve o chá de menta em jejum:

1. Alivia dores de cabeça

ao elevar os vasos sanguíneos contraídos no cérebro, promove o relaxamento e trata dores de cabeça.

2. Reduz o estresse mental

a natureza sedativa ou antiespasmódica natural do mentol ajuda você a obter alívio instantâneo do estresse mental. Por isso, esta bebida sem cafeína pode reduzir a pressão arterial e a temperatura corporal, o que lhe permite relaxar e desligar-se quando o ingerir.

3. Ajuda no frio

Como antiespasmódico, pode aliviar a sensação de irritação que faz você querer tossir. De acordo com estudos, a hortelã também pode aliviar o trato respiratório e tratar os seios nasais. Também relaxa os músculos da garganta e do peito, elimina os sintomas do resfriado e da gripe.

4. Ajuda você a perder peso

pesquisas sugerem que o aroma do chá ajuda a controlar seu apetite, para que você possa reduzir o excesso de comida e, posteriormente, prevenir a obesidade.

5. Promove o sono

uma xícara de chá de hortelã antes de dormir também pode ser a cura contra a insônia e relaxar antes de dormir.

6. A pesquisa realizada por muitas universidades sugeriu que o óleo de hortelã-pimenta e o chá de hortelã-pimenta foram usados há milhares de anos para resolver uma variedade de Doenças digestivas e estomacais, como a síndrome do intestino irritável.

O chá de hortelã pode reduzir a inflamação no estômago. Também reduz a dor associada de cólicas, inchaço e indigestão. Este chá também estimula o fluxo de bile para aumentar a velocidade e a eficiência da digestão e promover movimentos intestinais saudáveis.

7. Trate a indigestão

para atuar como analgésico, ajudará a reduzir a dor associada a cólicas, inchaço e indigestão. Isto é devido ao seu efeito calmante nos intestinos e músculos do trato digestivo. Também contém propriedades anti-sépticas, antibacterianas e adaptogênicas.

8. Aumenta a imunidade

em 2010, uma pesquisa sobre as propriedades antioxidantes desta erva, revelou que a hortelã é um antioxidante natural, o que a torna uma grande ajuda no fortalecimento do sistema imunológico.

9. Combate o mau hálito

De acordo com um estudo de 2014, o forte sabor de mentol e a qualidade antibacteriana das folhas de chá de hortelã, podem ajudá-lo a melhorar a respiração. O elemento antibacteriano mata os germes que podem levar à halitose, enquanto o mentol no chá supera o mau cheiro e deixa sua respiração fresca e limpa!

10. Reduz a febre

Quando pensamos no efeito intenso e fresco do mentol, nem sempre pensamos em uma xícara de chá quente. No entanto, o chá de hortelã pura tem mentol como componente principal, então beber o chá pode causar transpiração externa, enquanto o mentol esfria seu corpo internamente. Essencialmente, isso pode quebrar a febre e reduzir a inflamação e o desconforto associados.