vikten av sömn

sömn är en av de viktigaste aspekterna av en hälsosam livsstil. Faktum är att de två första sakerna som terapeuter undersöker under en inledande session är matvanor och sömnvanor. Detta beror på att sömn är nödvändig för hälsosamma hjärnfunktioner och fysisk hälsa. Medan du sover, läker din kropp och reparerar dina hjärtkärl samtidigt som du förbereder din hjärna för nästa arbetsdag.

vikten av ett hälsosamt sömnschema är uppenbart. Det finns många studier som släpps varje år som stöder vikten av sömn. Den svårare frågan är, hur kommer jag till ett hälsosamt sömnschema och hur behåller jag det?

även om det finns flera sätt att förbättra din sömn (melatonin, motion, etc.), visar vissa studier att marijuana faktiskt kan hjälpa dig att sova snabbare och somna längre.

i den här artikeln kommer vi att utforska marijuanastammar och vilken är den bästa belastningen för sömn.

Tahoe OG Kush stam

Tahoe OG Kush stam är en hybrid cannabis stam som kan vara ditt hemliga vapen nästa gång du inte kan somna. Om du är en insomniac eller har en racing sinne, den Tahoe OG Kush stammen kan hjälpa dig att bromsa dina tankar och sätta dig att sova. I själva verket är Tahoe OG en stam som är snabbverkande faktiskt slappnar dina muskler och sinne. Kombinationen av att känna sig både fysiskt och mentalt avslappnad har en synergistisk effekt som kan hjälpa dig att reglera ditt sömnschema.

Afgoo stam

Afgoo stam är en jordnära indica stam som hjälper dig att bosätta sig i sängen. Afgoo-stammen är inte lika snabbverkande som några av de andra stammarna på den här listan, men den är känd för sin starka kroppshöga och distinkta jordiga arom. Det är också högt i terpenmyrcen, som har både avslappnande egenskaper och antiinflammatoriska egenskaper. Andra stammar som är höga i terpenmyrcen är White Widow, Special Kush och Skunk XL. Några av dessa stammar hittar du också senare på den här listan!

White Widow Strain

White Widow strain är en hybridstam som har funnits i årtionden. Tidigt på White Widow stam utpekades som en stam som var särskilt bra på att få användaren att somna. Det höga THC-innehållet kan vara lite överdrivet för nybörjare till marijuana, men om du letar efter något som får dig att sova snabbt och hårt, överväga White Widow-stammen.

Guds gåva stam

med ett namn som Guds gåva stam, du vet att denna stam kommer att ge resultat. Guds gåva stam är en stam som fokuserar främst på att koppla ditt sinne och frigöra dig från all stress du har byggt upp hela dagen. Denna nyfunna känsla av avkoppling är perfekt för dem som känner sig fångade i sina tankar.

Afghan Kush Strain

Afghan Kush strain är en indica som ger dig en intensiv kropp hög. Dessa effekter skiljer sig från andra stammar på den här listan eftersom de flesta användare känner en plötslig ljushet och avslappnande effekt som krusar genom sina kroppar. Afghan Kush-stammen kommer att ta bort all smärta, irritationer och distraktioner som produceras av kroppen. Fans av Afghan Kush-stammen rapporterar att allt från dina ben, armar och till och med ögonlock börjar slappna av till den punkt där sömn är det enda alternativet kvar.

Northern Lights stam

Northern Lights stam är en indica stam som har funnits sedan 1980-talet. allteftersom tiden har gått, Northern Lights stam har fortsatt att växa mer potent och kraftfull som en stam som kan hjälpa dig att somna. Liksom de andra indica-stammarna på denna lista kommer Northern Lights att ha en intensiv kropp hög som kommer att lindra smärta och stress från din kropp. Den höga THC inom denna stam hjälper dig att avsluta dagen avslappnad och hjälpa dig att bli förberedd för nästa dag.

en sak att notera är att denna stam är särskilt känd för att hjälpa till med smärta. Om du råkar vara någon som inte kan sova på grund av störande värk och smärta i hela kroppen, rekommenderar vi starkt Northern Lights stam. Även om detta ringar sant för någon belastning på denna lista, rekommenderar vi att du är extra försiktig med dosering när det gäller norrsken eftersom det är en potent stam som kan sätta dig i en djup sömn.

Blåoststam

Blåoststam är en indica-dominerad stam som är en korsning mellan blåbär och ost. Även om det inte är den mest uppenbara kombinationen, talar många som har provat Blåoststam mycket om det. Denna stam är känd för att lugna dina ömma och spända muskler. Denna stam är bäst för dem som behöver en fysisk frisättning för sin spända kropp och vill ha en söt och unik rök precis innan sängen

kritisk Kush stam

kritisk Kush stam är en indica-dominerande stam som skiljer sig lite från Tahoe OG Kush stam som vi diskuterade tidigare. Kush-familjen visas flera gånger på den här listan eftersom den är särskilt bra på att ge dig bättre sömn under längre perioder.

kritisk Kush-stam fick sitt namn genom att vara en korsning mellan OG Kush och kritisk massa. Kritisk Kush-stam är känd för att initialt ge en euforisk känsla och sedan leverera en avkopplande känsla i hela din kropp och själ. Kritisk Kush-stam har en hög andel THC och hjälper även de tuffaste insomniacs. Om du är ny på marijuana, föreslår vi att du provar andra mjukare stammar på den här listan innan du försöker någon stam som är hög i THC och mer potent än nödvändigt.

Cannatonisk stam

Du kanske har märkt att de flesta av de stammar som nämns på denna lista är höga i THC. Cannatonic stam är en hybrid stam som och är en av de få stammar på denna lista som är hög i CBD.

alla har olika anledningar till varför de inte verkar somna. Om du befinner dig alltför orolig och oroande före sängen kan Cannatonisk belastning vara den bästa belastningen som hjälper dig att sova. För vissa användare kan THC faktiskt förvärra ångest. Om du faller under den kategorin är Cannatonic strain definitivt det bättre valet för att hjälpa dig att minska den ångest och falla i en djup sömn.

druva apa stam

Druvapstam är kanske den bästa indica-stammen för sömn. Grape Ape stam är en lila indica stam som fick sitt namn på grund av svag lukt och smak av druva. Grape Ape-stam är utmärkt för att sänka smärta, hjälpa till med ångest och till och med posttraumatisk stressstörning.

Grape Ape strain kommer med ett initialt huvud högt och övergår långsamt till en kraftfull kropp hög. Var noga med att röka denna stam på kvällen några timmar före sängen, så att kroppen hög träffar rätt när du blir gjuten i sängen.

slutsats

att ha ett hälsosamt sömnschema kan ha en djupgående inverkan på ditt liv. Innan du börjar ta beroendeframkallande sovande mediciner, överväga att använda marijuana för att hjälpa till att sätta ditt sovande schema tillbaka på rätt spår. Det är en snabbverkande lösning som är överkomlig med kraftfulla effekter.

som med alla mediciner kan den bästa belastningen för en person inte vara den bästa belastningen för dig. Den bästa indica-stammen för sömn är olika för varje individ, men vi är övertygade om att du kommer att kunna hitta en stam som kommer att ge resultat från den här listan.

tror du att vi missade den bästa marijuanastammen för sömn? Låt oss veta i kommentarerna!

ansvarsfriskrivning:

Du visste att det skulle komma, texten i den här artikeln är endast informativ och inte avsedd att vara juridisk eller medicinsk rådgivning eller rekommendationer på något sätt. Använd denna information som du vill med eget gottfinnande.

den nedersta raden är-Var säker, följ reglerna och njut av Mary Jane medan du är i Bicentennial State för din Rocky Mountain High!