jul eterisk olja recept kan lyfta ditt humör och verkligen rensa luften. De är perfekta för långvarig matlukt och negativitet. Och under den något stressiga julperioden kan vi alla använda något för att göra våra andar ljusa.

studier har visat att aromaterapi har potential att vara ett effektivt botemedel för att lindra depressionssymptom för många människor. Aromaterapi massage ökar den terapeutiska nyttan.

Vi har inte alltid turen att få en massage, men de flesta av oss kan sprida de läckra dofterna av julolja recept för att lyfta vårt humör.

i ett tidigare inlägg nämnde jag hur julens eteriska oljerecept har en positiv associativ återkallelse. Vilket betyder att en viss doft från vårt förflutna kan ge oss positiva känslor.

detta är en annan humörlyftande fördel.

hur man använder Christmas Essential Oil Recipes

diffus

mitt favorit sätt att införa vårt hem med julens hälsosamma dofter är att använda dessa Christmas Essential Oil Recipes i diffusorn! Så är varje recept nedan skrivet och visar hur många droppar vi använder för en 150 ml diffusor, lägg gärna till eller justera vid behov.

genom att diffundera med en sval dimma eller ultraljudsdiffusor sprider den mikropartiklar olja och vatten i luften. Du kommer att dra nytta av aromaterapi av oljor, och joniserande och befuktande effekten av vattenånga. Och ingen uppvärmning eller bränning innebär att oljans egenskaper inte bryts ner.

är inte detta den sötaste diffusorn?! Klicka här för att beställa den från Target medan den finns i lager!

topiskt

Du kan också använda dessa julolja recept topiskt så länge du tar lämpliga försiktighetsåtgärder för din hud och blandar med en bärarolja, som söt mandelolja eller kokosnötolja. Några av nedanstående recept skulle göra fantastiska massage eller kroppsoljor efter dusch!

rumsspray

om du inte har en diffusor (kanske något att lägga till i din jul önskelista?!!!), kan du göra en rumsspray eller linnespray genom att tillsätta vatten och oljor i en sprayflaska.

Fortsätt läsa för några av mina favorit jul eteriska oljerecept för att göra sprit ljusa den här säsongen.

11 Christmas Essential Oil recept

1) Sweet Peppermint Stick

om du letar efter en doft för att lysa upp ditt humör och ge din hjärna energi, så är det här. Pepparmynta i julolja recept är bra för att rensa ditt sinne och bli fokuserad. Jag älskar att använda denna eteriska oljeblandning för att vakna sömniga huvuden på morgonen eller under läxor på eftermiddagen.

Söt pepparmynta Stick eterisk olja recept

• 5 droppar pepparmint eterisk olja
• 2 droppar ylang Ylang eterisk olja

2) kanel Spice Drop

kanel eterisk olja är en vanlig doft i samband med semestern. En av anledningarna är att det värmer, kan hjälpa till med cirkulationen och kan bekämpa sjukdomar. Denna eteriska oljeblandning är utmärkt för att fräscha huset efter matlagning eller för att uppmuntra ett gott humör under familjetiden.

kanel krydda droppe eterisk olja recept

• 3 droppar kanel eterisk olja
• 2 droppar kryddnejlika eterisk olja
• 1 droppe Zen eterisk olja

3) färsk fruktkaka

sätt bättre än den riktiga saken! Vi älskar att använda sheild eterisk olja under hösten och vintern för att bekämpa sickies. Lägga i grapefrukt eterisk olja är en ljus, uppfriskande twist på denna klassiker.

färsk fruktkaka eterisk olja recept

• 3 droppar Sheild eterisk olja
• 3 droppar grapefrukt eterisk olja

använd kod FRESHMOMMY för 10% rabatt när du beställer eteriska oljor!

4) kryddat te

det är inget bättre än en trevlig varm kopp te på en kall vinterdag. Tja, kanske kaffe, men jag älskar lukten av kryddat te. Använd detta eteriska oljerecept för den perfekta söta, kryddiga doften.

kryddat te eterisk olja recept

• 3 droppar ingefära eterisk olja
• 3 droppar Orange eterisk olja
• 1 droppe kanel eterisk olja

5) Däck Hallarna

Copaiba eterisk olja tros hjälpa humör och döda bakterier. Vi tycker om att använda denna eteriska oljeblandning för att hjälpa till med andningshälsan medan vi fyller hemmet med en upplyftande, stark doft.

däck Hallarna eterisk olja recept

• 3 droppar rosmarin eterisk olja
• 3 droppar Copaiba eterisk olja
• 2 droppar Orange eterisk olja
• 1 droppe Spearmint eterisk olja

6) winter wonderland

Zen är en egen blandning från vår favorit eterisk olja företag, Spark Naturals. Zen har rosenträ, Gran, blå kamomill och rökelse eterisk olja för att främja lugn, klarhet och en övergripande känsla av fred. Detta är en mycket uppfriskande, positiv doft.

Winter Wonderland eterisk olja recept

• 4 droppar Zen eterisk olja
• 2 droppar vintergrön eterisk olja
• 2 droppar kanel eterisk olja

missa inte heller besparingarna! Använd kod FRESHMOMMY för 10% rabatt på eteriska oljebeställningar på Spark Naturals.

7) andas lätt

under vintern handlar det om andningshälsa. Detta är en annan fantastisk eterisk oljeblandning som kombinerar flera kraftfulla eteriska oljor för att hjälpa andningsorganen. Du kommer att gilla den här blandningen om du gillar Sheild eller Thieves, men har inte dessa färdiga blandningar till hands.

andas lätt eterisk olja recept

• 3 droppar kryddnejlika eterisk olja
• 2 droppar citron eterisk olja
• 1 droppe rosmarin eterisk olja
• 1 droppe Melaleuca eterisk olja
• 1 droppe eukalyptus eterisk olja
• 1 droppe pepparmynta eterisk olja

8) socker Cookies för Santa

vanilj är en av de komfort dofter som ta med positiv associativ återkallelse för mig. Det påminner mig om mormors bakning. Det finns inget som lukten av varma sockerkakor under semestern för att lysa upp mitt humör. Jag hoppas att du gillar den här lika mycket som vi gör.

sockerkakor för Santa eterisk olja recept

• 5 droppar vanilj eterisk olja
• 1 droppe Orange eterisk olja eller citron eterisk olja

9) mysig tröja

om du behöver en jordande doft är detta den perfekta för dig. Det ger de varma fuzzy känslorna av en tröja som omsluter dig. Sandelträ eterisk olja är känd för att vara ett antidepressivt medel och lugnande medel, så jag gillar att sprida denna doft för att rensa ett negativt humör och ge mig en kram.

mysig tröja eterisk olja recept

• 4 droppar sandelträ eterisk olja
• 2 droppar vanilj eterisk olja

10) julgran

Jag älskar den här doften mest av alla julens eteriska oljerecept för när vi dekorerar vårt julgran. Den rika trädlukten är en signaturdoft för säsongen.

julgran eterisk olja recept

• 3 droppar gran eterisk olja
• 2 droppar cederträ eterisk olja
• 1 droppe enbär eterisk olja

efter semestern hub-bub och innan barnen gå tillbaka till skolan, kan spänningarna köra hög. Alla har samlats inomhus, i varandras utrymmen och ansikten. Det är som låten säger ” och mamma och pappa kan knappt vänta på att skolan börjar igen!”En av huvudbeståndsdelarna i vit gran är limonen, som också finns i citrusoljor som citron och grapefrukt. Att sprida en blandning med vit Gran kan framkalla känslor av stabilitet och lugn.

Spark Naturals

11) eld i härden

svart gran eterisk olja är anti-ångest, antibakteriell, anti-svamp, antiinflammatorisk och antioxidant. Historiskt användes gran för att läka sår och bekämpa skörbjugg.

eld i hjärtat eterisk olja recept

• 2 droppar svart gran eterisk olja eller Scotch Pine eterisk olja
• 2 droppar cederträ eterisk olja
• 1 droppe Vetiver eterisk olja

gåvan är en stor eterisk olja blandning av rökelse, myrra och vild apelsin som utgör en traditionell semester doft av forntida kryddor och är djup, rökig och rik.

slutliga tankar om jul eterisk olja recept

jag hoppas att dessa julolja recept fyller ditt hem med säsongens härliga dofter och förbättrar dina semesterupplevelser. Många av dem har blivit de essentiella oljeblandningarna i vår familjetid under julen… aka: hela dagen! om du gillade det här inlägget tror jag att du också kan njuta av dessa eteriska oljeblandningar för din diffusor.

och, om du inte har ännu, Följ oss på Instagram där du kommer att se några bra bilder och ännu fler tips och förslag för att njuta av semestern med din familj.