två gånger idag kom jag över lite roligt internetinnehåll som handlade om att vara manlig. Eftersom jag inte tror på tillfällighet tar jag detta som ett tecken och antar att universum bjuder in mig att skriva om maskulinitet. Och naturligtvis känner jag behovet av att balansera de roliga grejerna och närma sig ämnet dött på allvar. Men innan jag börjar göra det, låt mig ge dig länkarna som utlöste det här inlägget. Första är ”What manly dudes talk about” från www.tothechest.com, andra är ” hur man är en man?”från Tales of Rene Existence, en utmärkt kanal på YouTube, enligt min mening.

Jag tycker att det är ett intressant och utmanande ämne. Bottom line är väldigt enkelt. För att vara en man måste vi vara en mogen version av en person med en Y-kromosom. Och allt vi inte utvecklar mognar inte. Vår fysiska utveckling tar hand om sig själv mer eller mindre. Vi behöver bara fortsätta äta, sova, dricka och andas (även om det hjälper enormt om vi gör det ordentligt). Men om vi inte tar hand om vår psykologiska, intellektuella, emotionella och andliga utveckling förblir dessa aspekter underutvecklade och därför omogna. Du kan göra Snabbsökning just nu: om du är en man och inte har tagit hand om en eller flera av dessa terräng kan du vara säker på att motsvarande sida av dig är omogen.

hur som helst, låt oss komma igång. Jag skrev den här listan i min telefon medan jag väntade på min beställning av thailändsk mat. Jag gjorde det av manschetten, det finns ingen särskild ordning och jag har inte förespeglingar om att det är komplett. På andra tanke och mer ärlig: Jag tycker att det är ganska komplett men jag agerade bara ödmjuk. Det här är en lista över funktioner som jag ärligt känner att en mogen man måste äga, vara eller göra:

var orädd

att vara orädd betyder inte att vara utan rädsla, att vara orädd betyder att erkänna din rädsla och gå bortom dem. En riktig man förnekar inte sin rädsla, håller upp en mask av osårbarhet men är villig att möta sin rädsla och arbeta med dem. Han har modet att göra saker som skrämmer honom när situationen kräver det. En riktig man vet att vägen mot oräddhet är oändlig.

var fjädrande

en man ska vara flexibel och pålitlig samtidigt. Om det behövs kan han börja om igen när som helst. Vad som än händer; hans hus brändes ner, hans gröda misslyckades, han förlorade sitt jobb, hans fru fick missfall: även om han har sorg att göra börjar han om igen. En riktig man accepterar sitt öde men blir inte offer för det.

Lev, tala och lyssna från hjärtat

en riktig man döljer inte sina känslor och avsikter. Han är inte rädd för att vara mild eller rädd för att vara ledsen. Han är i kontakt med sina känslor och kan uttrycka dem. Han har modet att leva sin dröm och utrymme att lyssna medkännande.

Äg din ilska

en riktig man äger sin ilska. Hans ilska har förvandlats till maskulin medkänsla. Han kan vara arg, stark, avgörande och modig. Hans ilska tjänar hans närvaro och andras närvaro. Det är inte en förödmjukande eller destruktiv typ av ilska. Det senare händer när en man är en slav av sin ilska, det är feghetens ilska som försöker överkompensera sina känslor av underlägsenhet. Detta är lika sorgligt som en man helt frånkopplad från sin ilska. Han blir emasculated och har ingen makt alls. Andra män tar honom inte på allvar. Kvinnor kan lukta omogen ilska och emasculatedness från en mil bort och tycker inte att det är sexigt. Mogen ilska, å andra sidan, är en stor tur på.

gör mening

försök att inte bli en man med framgång, försök att bli en man med värde. Einstein sa det. Jag tycker att det är sant och viktigt. Om du fyller dina dagar med att göra något som betalar räkningarna men är i huvudsak meningslöst slösar du bort ditt dyrbara liv. Ja, även om det betalar räkningarna så vackert att du kan spendera 2 månader per år på äventyrliga semestrar och äta i fina restauranger, slösar du fortfarande bort ditt liv. En riktig man har bollarna att resa utanför sin komfortzon för att göra ett uppriktigt försök att bidra till mänskligheten. Han arbetar för det större goda istället för för att skydda sin självbild och hålla fast vid illusionen om säkerhet.

6. Äg din kant

detta liv är en resa och vi är alla någonstans på vår väg. En riktig man är ärlig om var han befinner sig i sin utveckling. Han låtsas inte vara klokare eller mer utvecklad än han faktiskt inte heller krymper så att andra inte känner sig osäkra runt honom. Han känner till sina styrkor och svagheter och skäms inte heller. Att det alltid finns arbete att göra är en given till honom. Han vet var han har sitt arbete att göra och är villig att lyssna och lära av dem som har gjort det arbetet.

var sårbar

en feg försöker alltid dölja sina svaga fläckar, en riktig man arbetar på dem. Han är villig och kan avslöja sig även mitt i smärta. Han är sårbar för att han vill vara sårbar. Genom att öppna sig i varje ögonblick övar han kontinuerligt sitt mod. Det är hans sätt att besegra sin egen feghet.

älska passionerat

en riktig man håller inte tillbaka. När han älskar öppnar han upp för all sin råhet och all sin ömhet och han ger sin kvinna allt han har. Han skämmer inte bort från intimitet. Han kan penetrera sin kvinna så hårt och djupt att hon kan känna att han går in i hennes själ. Han strävar efter hennes hjärta. Han får henne att känna sig som en prinsessa och en porrstjärna samtidigt.

öva en kampsport

När push kommer att skjuta varje man ska kunna försvara sin fru, barn och ära. Precis som vi lär våra barn att simma för att hindra dem från att drunkna, borde en man veta åtminstone tillräckligt med grundläggande kampfärdigheter så att han kan kasta ett slag i en nödsituation. En riktig man har tillbringat tillräckligt med tid i en ring eller dojo för att säkerställa en deescalating närvaro. Han får inte panik, är inte lätt provocerad och har viss styrka och färdigheter.

ha ett sinne för humor (ta inte dig själv så jävla allvarligt)

en riktig man kan hålla både den fullständiga betydelsen och den fullständiga obetydliga livet samtidigt. Han kan se sina egna misslyckanden och brister och skämta om det. Eftersom han vet att hans självbild bara är en bild känner han inget behov av att försvara den bilden. Han kan lyfta upp en spänd situation med ett skämt men han är inte den omogna joker som missbrukar humor som ett verktyg för att undkomma intimitet eller sabotera intensitet. En riktig man har kapacitet att lysa upp rummet. En riktig man omfamnar livet.

utveckla kropp, sinne och ande

en riktig man ägnas åt utvecklingen av kropp, sinne och ande. Att inte ligga före andra män, inte av rädsla för att bli besegrad, utan för att han har mer att erbjuda när han är frisk och närvarande. Att ta hand om sin kropp gör honom passform och stark, att ta hand om sitt sinne gör honom smart och skarp, att ta hand om sin Ande gör honom klok, varm och medkännande. En riktig man vet att hans kropp och sinne är dödliga men att kärleken han sprider under sitt liv kvarstår.

var riktig

i slutändan vet en riktig man att han bara är en kille. Han gör alla dessa saker eftersom det är vad han är: en man. Han gillar att umgås med andra män, han kan dricka öl under fotboll, han älskar sin kvinna och han arbetar helhjärtat. I grund och botten försöker han bara göra sitt bästa för att få ut det mesta av livet och ha kul medan han gör det. Hans svett är ärlig, hans hjärta är öppet och ryggen är rak.

Uppdatering 30 januari 2012:

jag skrev den här listan i mars 2011. Jag är förvånad och smickrad av populariteten. För mig, att vara sant vad jag skrev ovan är min dagliga övning. Jag gav upp mitt hem i Amsterdam i januari 2012 för att gå in i det okända, för att gå på en andlig strävan. Jag kommer att resa världen för ett helt år, söker efter män och kvinnor som passar profilen. Jag kallar dem krigare. Följ denna blogg om du är intresserad. Här kan du bevittna råheten i den dagliga verkligheten när en man lever enligt de värden han en gång satt i en ren och vältalig lista. Lär dig att bidra till min strävan. Jag behöver ditt stöd, anslutningar och gästfrihet för att göra min ”Quest for the 2st Century Warrior” till ett hjärtvärmande äventyr.

Senaste inlägg (skrivet i Israel i januari 2012)

– titta in i mina ögon, om att hitta sambandet mellan avslag och barndomssmärta

– att komma överens med tidigare och nuvarande, om att hantera familjekarma.

– Miles Kessler sensei, krigare, om den första riktiga krigare jag tränade med.

uppdatering 9 januari 2013:

Jag har rest i nästan exakt ett år idag. Jag mötte min rädsla, övade kampsport (och yoga), levde, talade och lyssnade från hjärtat, träffade många fantastiska människor, tränade inte så mycket som jag gillade men mediterade ganska, hade inte mycket sex men deltog i en mycket intressant tantrakurs, gömde aldrig mina svagheter, blev misshandlade av livet men studsade tillbaka, arbetade över hela världen och försökte inspirera så många människor som möjligt och tror att jag fortfarande håller det riktigt. Jag har också beslutat att inte gå tillbaka till Nederländerna och göra en annan tur runt om i världen. Sökandet efter det 21: a århundradet krigare är inte över än.

nedan ger jag dig länkarna till de bästa lästa inläggen från 2012:

Ilana Meallem: Warrior: porträtt av den superinspirerande fredsaktivisten Ilana som förenar Isrealis och Palestians. Jag bodde hos henne i februari 2012.

krossad: morgonen vaknade jag i Bagdad för att ta reda på att jag dumpades av min flickvän.

Sex 2.0: om min insikt om att sex borde vara en del av min andliga väg.

Knocked Out: om att gå ut och vakna upp alla blodiga efter att ha en kraftfull mystisk (Kundalini) erfarenhet i Indien.

kärlekens kraft: om mina insikter om kärlek, sexualitet och energi.

den lilla helaren, som träffade läraren och du stal mitt hjärta om livet och döden av baby Sam van EEG och min tid med sina sorgande föräldrar i Carmel, Kalifornien.