Jag behöver förmodligen inte övertyga dig om att fördelarna med att träna och hålla sig i form är så bra att du inte kan sätta ett pris på dem.

det förändrar inte det faktum att fitness är dyrt!

din genomsnittliga gym medlemskap kostnad kan sätta en betydande buckla i din månadsbudget, men det kan finnas en viss lättnad i form av din sjukförsäkring leverantör:

täcker din sjukförsäkring ett gymmedlemskap?om din sjukförsäkring täcker eller betalar för ett gymmedlemskap beror på din operatör (Blue Cross Blue Shield, Aetna, Oxford, Cigna och mer) och din individuella plan. De flesta leverantörer kommer dock att erbjuda dig stipendium eller ersättning för träningskostnader (vanligtvis runt $200 per år eller så) plus andra förmåner och rabatter.

Här är några gemensamma egenskaper och täckningsförmåner du kan förvänta dig av din sjukförsäkringsleverantör.

För mer detaljerade guider på varje bärare, kolla in mina guider till:

Aetna fitness ersättning

Blue Cross Blue Shield gym ersättning

Oxford insurance gym ersättning

direkt ersättning eller stipendium

det perfekta scenariot för de flesta är att deras försäkring skulle betala för dem att gå till gymmet.

den goda nyheten är att de bara kan!

det är vanligt att försäkringsbolag ersätter dig var som helst från $100-$400 per år för avgifter som spenderas på ett gymmedlemskap.

vanligtvis måste du tillhandahålla dokumentation av dina kostnader (naturligtvis) och ofta måste du visa bevis på att du var en aktiv medlem i gymmet eller träningsstudion under en viss tid.

vissa operatörer har du loggar din träning, andra behöver bara se 6-månaders historia innan de kommer att överväga att ersätta kostnaderna, till exempel.

fler och fler leverantörer börjar ge ersättning eller stipendier för mer än bara big box gym medlemskap. Blue Cross Blue Shield täcker till exempel vissa gruppträningskurser eller studior i vissa områden (beroende på din plan, förstås).

det betyder att du kanske kan få din spin-eller yogaklass betald. Inte så illa!

medlem-exklusiva rabatter

Ibland i kombination med ett återbetalningsprogram (och ibland istället för) kommer vissa leverantörer att erbjuda en hel massa hälso-och fitnessrabatter via någon form av online-marknadsplats.

det är vanligt att få exklusiva priser och medlemskap erbjudanden på populära gym som LA Fitness eller Anytime Fitness genom din försäkring.

Om du är villig att gräva och bläddra på marknaden kan du hitta en hel del på en FitBit eller Apple Watch (jag fick en nästan fri från Aetna), rabatter på hälsosamma måltidstjänster och fynd på atletisk kläder.

Kontrollera med din leverantör, som alltid. Vad de erbjuder beror starkt på var du bor, vem din operatör är och dina specifika planfördelar.

seniorrabatter & program

om du är gammal har du tur!

(bara skojar.)

din försäkringsplan kan bara innehålla tillgång till ett program som Silver Sneakers för alla 65 år och äldre.Silver Sneakers får dig till de flesta stora gymkedjor runt om i landet, ett videobibliotek med träningspass och fitnessguider, och till och med värd för sina egna träningskurser för seniorer runt om i USA.

Om du är berättigad är detta uppenbarligen ett massivt fynd och kommer att göra absoluta underverk för din fysiska och mentala hälsa om du väljer att dra nytta av det.

incitamentsprogram

Blue Cross och andra försäkringsbolag erbjuder ibland incitamentsbaserade belöningar eller ersättningar.

till exempel kan du tjäna ersättning för ett viktminskningsprogram genom att spåra dina framsteg.

eller de kan helt enkelt betala tillbaka för att anmäla sig till och slutföra ett personligt eller online viktminskningsprogram så länge det uppfyller deras godkända krav.

Du vet hur du kan bestrida täckning och förmåner som din försäkring ursprungligen förnekar? Du kan ofta göra detta med dina fitnessfördelar, också genom att begära att få täckning för klasser, program eller gym som normalt inte ingår i planen.

så länge dina motiv är sanna och du faktiskt sätter i arbetet, kan du bara ha lite tur att få dina träningsutgifter täckta.

Equipment expense coverage

det är mindre vanligt, men fortfarande möjligt, att din sjukförsäkring kommer att ersätta för träningsutrustning som löpband, elliptiska, tyngdlyftmaskiner, hantlar och mer.

gräva igenom dina hälsofördelar kraftigt och läs det finstilta!

(och igen kan du alltid be om täckning eller ersättning… det värsta de kan säga är nej.)

ett annat tips: Träningsutrustning kan täckas eller betalas via ett FSA (flexibelt utgiftskonto), HSA eller HRA om det anses medicinskt nödvändigt av en läkare.

till exempel kan du få ett löpband genom din sjukförsäkring för att specifikt behandla eller förebygga fetma, högt blodtryck eller en annan specifik sjukdom.

det är inte alltid lätt att få detta gjort genom en läkare, eftersom det måste finnas en specifik behandlingsplan och kostnadsförklaring på plats, men det är något att tänka på om du har hälsoproblem relaterade till din fysiska kondition.

varför betalar försäkring för gym & fitness kostnader?

enkelt uttryckt kostar det dem mindre att hålla dig frisk nu än att betala för dyr vård på vägen.

att träna och hålla sig i form kan naturligtvis inte förhindra att något dåligt händer dig, men dina odds är väsentligt bättre om du håller dig aktiv och lutar när du blir äldre.

det skulle vara trevligt att tro att försäkringsbolagen bara var snälla genom att erbjuda ersättningsprogram, men sanningen är att de bara försöker hålla dig från att gå till sjukhuset av fetma-relaterade skäl.

det låter lite hänsynslöst, men sanningen är att du slutar dra nytta av det här också!

sjukförsäkring och kostnader är skandalöst dyra i Amerika, så du kan lika gärna pressa så mycket värde ur dem som möjligt.

Dessutom kommer även en mycket liten investering i din egen hälsa och fitness att betala divideds i årtionden framöver i form av en mycket bättre livskvalitet.

inslagning upp

det är svårt att skriva en guide Så här eftersom svaret på om din sjukförsäkring kommer att betala för ditt gymmedlemskap eller andra träningskostnader beror på så många faktorer.

Skillnadsförsäkringsleverantörer i olika stater har olika regler, och din individuella plan kan eller inte innehålla vissa förmåner.

för mina mer djupgående guider till Aetna, Oxford och Blue Cross, hitta länkarna högst upp i det här inlägget.

annars skulle jag uppmuntra dig att läsa igenom din egen plan fördelar noggrant för att hitta sätt att maximera dem. När du är osäker, få en mänsklig representant i telefon och fråga dem rakt upp vad de skulle kunna täcka eller ersätta.

Du kan få ditt gym betalt för, du kan få en gratis Apple Watch, eller du kan få en hel del på Blå Förkläde måltider.

allt lägger till!

vilka är dina bästa tips för att få försäkring för att betala för dina träningskostnader? Jag skulle gärna höra dem!