När jag var tolv sov min version av ett spännande liv bakåt med mitt huvud vid foten av sängen.

arton år senare och tack och lov är det inte längre den främsta källan till min spänning. I stället för att tillgripa stodgy nighttime shenanigans, har jag omfamnat flera vanor som har lett till vad jag anser vara ett ganska spännande liv. (Jag njuter i alla fall av skiten ur det).

det intressanta är att de flesta av dessa vanor inte är så spännande av sig själva. Men ironiskt nog är det de minst spännande vanorna som leder till det mest spännande livet.

Här är de 6 vanorna.

Läs

Jag vet. Rätt ut ur portarna slog jag dig med denna vana som kommer över tråkigt som alla heck. Men lita på mig, färre saker kommer att leda till ett mer spännande liv än en konsekvent läsvanor, särskilt volymläsning av en eller flera böcker per månad.

läsning ger en livstid av kunskap snyggt packad i några hundra sidor text. När du läser lär du dig. Ju mer du lär dig, desto mer vet du. Och ju mer du vet, desto mer Vill du sätta den kunskapen i handling och prova nya saker.

åtminstone det är hur det fungerar för mig.

För några år sedan, jag plockade upp en enkel how-to bok om att starta en blogg. Jag minns inte ens namnet på det. Men spola fram till idag och jag har nu skrivit hundratusentals ord, nått tusentals människor, och har haft massor av intressanta samtal som ett resultat.

allt detta från bara en bok.

Plus, så länge du inte är en know-it-all, läsning gör dig till en väl avrundad individ, vilket inte bara gör dig bättre på Jeopardy, det gör dig mer intressant. Och intressanta människor leder alltid mer spännande liv.

övning

nummer två ser inte mycket sexigare ut än Nummer ett, men bära med mig.

även om träning kanske inte låter väldigt spännande för dig, är det faktiskt ett av de bästa sätten att leva ett mer spännande och lyckligt liv.

övning kan göra dig starkare så att du fysiskt kan göra saker du inte kunde göra innan

Glöm att öppna burken med pickles för att imponera på din dam, vad sägs om att bära henne hela vägen hem från baren som hennes riddare i glänsande rustning?

manliga prestationer åt sidan, du har lättare att göra fler aktiviteter som ger dig glädje eftersom du har styrka och uthållighet att fortsätta.

övning är en keystone vana

det betyder att du genom att träna ofta känner dig tvungen att göra andra produktiva, hälsosamma saker. Någon av dessa andra aktiviteter kan leda till en ny möjlighet, vänskap, relation, eller partnerskap som kan förändra ditt liv till det bättre.

du kommer att bli snyggare

så grunt som det är att säga, världen tenderar att vara enklare och mer spännande för snyggare människor. Tänka:

• få dras över av en polis
• kommer ut som mer lättillgänglig och relatable under din intervju
• locka mer intresse i baren eller andra offentliga platser (om du är i den typen av saker)

det kan hjälpa gnista en gång i livet möjlighet

ofta gånger din värld förändras av en liten interaktion:

• att vara i ”rätt” humör och samla upp modet att prata med flickan du har låsat ögonen med hela natten.
• stöter på en gammal vän på gatan och ber honom om kaffe, vilket står i kontrast till ditt typiskt inåtvända jag. Detta kaffe ”datum” kan leda till ett antal nya möjligheter.
• övning tenderar att ge dig platser du normalt inte skulle gå: vandringar, berg, Hinderlopp, du heter det. Du vet aldrig vem du kommer att träffa på dessa äventyr.

den goda nyheten är att genom att träna är detta ”livshack” tillgängligt för alla med viljestyrka att hålla fast vid det.

öva 20 sekunder av mod

För inte så länge sedan skrev jag en artikel på min webbplats som pratade om denna enkla men ändå lite skrämmande övning. Jag kallade det ”20 sekunder av vansinnigt mod”.i grund och botten, i filmen köpte vi en Zoo, Matt Damon, medan han pratade med sin son om tjejer, berättar för honom:

”Du vet, ibland behöver du bara tjugo sekunder av galen mod. Bara bokstavligen, 20 sekunder av bara pinsamt mod. Och jag lovar dig, något stort kommer av det.”

om du vill leva ett mer spännande liv börjar allt med att ta ett hopp av tro. Ta det första lilla hoppet mot vad det än är du vill göra.

lita på mig, Jag vet att språng är skrämmande.

När du vill börja skriva din roman, eller börja skriva ner texter till en sång, eller auditionera för en del, eller vad du än vill, kommer du att märka att rädsla står upp för att stoppa dig.

det blir rätt i ditt ansikte och säger, ”Hej, Är du säker på att du verkligen vill göra det här, kompis?”

denna rädsla försöker hindra dig från att leva det liv du önskar. Det vill att du ska stanna kvar – att förbli bekväm. Men spänning och glädje följer vanligtvis inte bekvämt.

så när rädsla gör sitt drag, behöver du bara stå på marken och visa tjugo sekunder av galen mod — kanske inte ens tjugo, men mer som fem — för att helt enkelt börja och låta momentum bära dig därifrån.

hur mycket mer spännande skulle ditt liv vara om du faktiskt började och följde igenom alla saker du ville göra?

det börjar med 20 sekunder av mod.

Prova nya hobbyer

Jag försöker hämta åtminstone en handfull nya hobbyer varje år. Dessa hobbyer håller livet ganska spännande, och de gör dig till en mer intressant person att prata med. Några av de som jag experimenterade med förra året var:

• Brewing kombucha
• göra min egen benbuljong
• Bågskytte
• hinderbana tävlingar

även om hobbyer knappast anses vara vanor, kan det med jämna mellanrum Prova nya hobbyer säkert vara en. Nya hobbyer leder till nya upplevelser och nya saker du aldrig visste att du gillade. I värsta fall hatar du absolut hobbyen och har en ganska bra historia att berätta ändå.

sedan går du vidare till nästa.

Plus, om du kommer in i några riktigt spännande hobbyer — tänk bungee jumping, skydiving eller wingsuit flying — då kan din spänning vara utanför diagrammen.

berätta bara inte för dina föräldrar att du fick det rådet från mig.

Cook

ingenting lägger till mer krydda i ditt liv än att kunna göra vad du vill, när du vill, och sedan njuta av helvetet av både att göra och äta det.

matlagning är lowkey en av mina favorit dagliga aktiviteter. Jag älskar att prova nya, hälsosamma recept och lägga till mina egna smaker till dem. För att inte tala om Hillshire Farms otroliga heta korv (finns på min lokala Wal-Mart), som jag lägger till i nästan vilken måltid som helst för att göra den 5x mer utsökt.

istället för att undra, ” var att äta?”, du kan undra, ” vad kan jag göra?”Och faktum är att du kan göra ganska mycket vad som helst.

Plus, du kommer att imponera på dina vänner, familj, potentiella partners och alla andra som går in i ditt kök för att njuta av en av dina underbara skapelser.

Säg ’ ja ’ till din Fetisch

den här sista jag erkänner att jag inte gör det, men det är bara för att jag inte tror att jag har några fetischer (åtminstone ingen som jag har hittat ännu). Detta gör mig lite ledsen eftersom jag känner att de flesta tenderar att ha minst en konstig Fetisch.

Om jag hade en fetisch, skulle jag vilja tro att efter 30 år av livet skulle jag rocka den där saken som ett par rörstrumpor på en tisdagskväll i margarita bar.

Jag säger detta eftersom jag läste en fantastisk artikel av Jessica Wildfire den andra natten om exakt detta-säger ’ ja ’ till dina fetischer. Jag kunde inte hålla med henne mer, och det gjorde mig bara ledsen att jag ännu inte har upptäckt några egna fetischer.

Om du har en fetisch och försöker dölja eller låtsas som om den inte existerar, förnekar du dig själv möjligheten att njuta av något djupt speciellt för dig. Dessutom lever du inte ut vilken fantasi du dör för att ha, vilket innebär att du saknar allvarlig spänning.

vidare kanske din partner har en fetisch och är för blyg eller rädd för att ta upp det. Att fråga dem om det och hålla ett öppet sinne kan vara det perfekta sättet att jazz upp ditt sexliv, samtidigt som de potentiellt får dem att känna sig så mycket bättre om sig själva.

Även om jag fortfarande väntar på det ögonblick när jag inser att jag fantaserar om att ha sexrobotar, betyder det inte att du inte kan komma ut och leva dina fantasier för mig.

gör vad du vill. Live unchained. Knulla lurviga. Vem bryr sig-du kommer att bli bättre för det. (Gör bara inte något olagligt eller läskigt.)

Sammanfattningsvis …

Jag vet. Tekniskt sett är det inte de mest spännande vanorna. Men om du väljer att anta dem ändå, lovar jag dig att de kommer att leda till ett mer hållbart spännande liv än någon annan som den typiska fallskärmshoppning, bungehoppning etc.

sann spänning och lycka kommer från att lägga krydda i ditt dagliga liv. Ingen gillar att gå igenom samma gamla rörelser dag efter dag, varför dessa vanor är perfekta för att blanda upp saker och lägga till precis rätt mängd variation.

Ta inte mitt ord för det. Gå ut och ge en (eller några) ett skott. Du vet aldrig vart det kan ta dig.