- mikrodosering tar små doser psykedelika under några dagar för att uppleva fördelaktiga biverkningar.
- Det används av vissa för att lindra ångest och depression och öka uppfattningen och kreativitetsnivåerna.
- de flesta människor som experimenterar med mikrodosering kommer att göra en dag på, och sedan två lediga dagar, för att inte bygga upp en tolerans och att uppleva nästa dag överblivna effekter.
- Det finns en brist på vetenskaplig forskning för att backa upp bruket av mikrodosering.
När Steve Jobs pratade om fördelarna med mikrodosering verkade fenomenet spränga med många undrar vad exakt det är och varför gör det.
kort sagt, mikrodosering innebär att man tar mycket små doser av psykedeliska läkemedel, såsom LSD (lysergsyradietylamid) eller psilocybinsvampar, i ett semi-regelbundet schema för att uppleva rapporterade fördelar som ökad uppfattning och kreativitetsnivåer och minskad ångest och depression. för närvarande finns det bara en självrapporterad studie som har tittat på vetenskapen bakom mikrodosering-även om Amanda Feilding, grundare och chef för den brittiska ideella Beckley Foundation, hoppas kunna förändra allt detta med en studie som dokumenterar effekterna av mikrodosering på en persons kreativa och kognitiva förmågor. När det gäller hennes kommande studie berättade hon tidigare Business Insider: ”vi vill se om vi ser dessa förändringar i hjärncirkulationen och anslutningen och förhoppningsvis saker som” aha! ögonblick som kommer med kreativitet också.”
Här är vad vi för närvarande vet om mikrodosering.
mikrodosering är inte utformad för att få dig ”hög”
doseringen av ett ämne som psilocybin eller LSD bör endast vara ungefär en tjugonde till en tiondel av den vanliga dosen som är utformad för att ”resa”, enligt Dr James Fadimans forskning. Det är 5 till 10 mikrogram LSD eller 0, 1 till 0, 4 gram psilocybinsvamp. Eftersom personliga toleranser skiljer sig åt kan det exakta beloppet skilja sig från person till person, men idealet är att vara i ett ökat uppfattningstillstånd snarare än ett hallucinerande tillstånd.
det allmänna samförståndet från dem som har försökt mikrodosering är att inte göra det varje dag. Psykolog, experimenterare av psykedelik och författare till” The Psychedelic Explorer ’s Guide: Safe, Therapeutic and Sacred Journeys”, rekommenderar Dr James Fadiman en tre dagars cykel. En dos ska tas på dag ett, och sedan inte igen förrän dag fyra, för att inte bygga upp en tolerans och uppleva dag två kvarvarande effekter. Det finns också en betoning på journalföring och ta notis om hur din kropp hanterar det.
det är dock viktigt att komma ihåg att extremt begränsad forskning har gjorts om detta ämne och det är fortfarande olagligt att köpa magiska svampar eller LSD i USA.
inte alla pratar om samma läkemedel när de pratar om mikrodosering
medan psilocybin, allmänt känd som ” shrooms eller magiska svampar, och LSD är för närvarande de mest populära formerna, listar Third Wave också cannabis, ayahuasca, meskalin och DMT som möjliga ämnen för mikrodosering.
människor som har försökt mikrodosering säger att det ökar deras kreativitet och andra säger att det ökar deras humör
Steve Jobs, grundare och tidigare VD för Apple Inc., var öppen om sina LSD-upplevelser. ”Att ta LSD var en djup upplevelse, en av de viktigaste sakerna i mitt liv. LSD visar att det finns en annan sida till myntet, och du kan inte komma ihåg det när det slits av, men du vet det. Det förstärkte min känsla av vad som var viktigt—att skapa stora saker istället för att tjäna pengar, sätta saker tillbaka i historiens ström och det mänskliga medvetandet så mycket jag kunde.”
enligt Jobs bidrog användningen av LSD till hans förenklade Zen-inspirerade designestetik för Apples produkter och förpackningar. hans vän och tidiga Apple-anställd Daniel Kottke avslöjade att även om Jobs tydligen stoppade denna praxis när han lanserade Apple, har den sena skaparens LSD-vana tagits upp av de kreativa sinnena i Silicon Valley. För dem med överfyllda scheman i tekniska och/eller startmiljöer ses mikrodosering som ett sätt att komma framåt genom att vara produktiv genom utmattning eller genom att gnista kreativitet.
andra, till exempel i Kaliforniens Silicon Valley, säger att mikrodosering gör dem mer produktiva.
Läs mer: Människor i Kalifornien mikrodoserar på LSD – och de säger att det gör dem mer produktiva Ayelet Waldman berättade om sina erfarenheter av mikrodosering av LSD i 30 dagar för att lindra humörsvängningar som hon led under klimakteriet i ”en riktigt bra dag: hur mikrodosering gjorde en stor skillnad i mitt humör, mitt äktenskap och mitt liv.”Hon hävdar att mikrodosering förändrade hennes liv genom att reglera hennes humörsvängningar och därför förbättra hennes relationer med sina familjemedlemmar och sig själv positivt.
Erica Avery, en 27-årig från Tyskland, mikrodoserade i 8 månader för att hantera sin depression. ”Det lyfte mig ur en ganska djup depression. Jag tror att det har förändrat mig .”
en paramediker berättade anonymt The Guardian, han mikrodoserade LSD för att behandla sin depression när hans antidepressiva medel inte fungerade för honom. ”Det som slog mig var att det inte fanns någon märkbar skillnad först…Konstigt nog är det inte förrän nästa dag, i efterhand där du ser tillbaka, att du inser att du hanterade saker eller reagerade på saker annorlunda. Det är så subtilt att det är lätt att missa. Men det fungerade definitivt.”
en kanadensisk studie rekryterade människor från onlineforum för att fråga om mikrodoseringsvanor och mental hälsa. Forskningen fann att nästan 25% av användarna rapporterade ett skärpt fokus och ökad energi och 13% sa att mikrodosering dämpade sin befintliga ångest och stress. Vidare rapporterade mer än 20% att deras humör och syn på livet förbättrades.
sammantaget saknas dock vetenskaplig forskning för att säkerhetskopiera praxis.
även om det saknas vetenskaplig forskning för att stödja användningen av mikrodosering har det gjorts signifikanta studier på effekterna av psykedelik
två av de mest produktiva studierna på psilocybin, en av forskare från Johns Hopkins University och den andra, vid NYU visade löfte. I båda studierna verkar en enstaka dos av psykedeliska läkemedel lindra symtomen på några av de vanligaste och tragiska sjukdomarna i hjärnan, inklusive depression.
ytterligare studier har visat bevis för att psilocybin signifikant minskar ångest hos patienter med livshotande sjukdomar som cancer, att ketamin kan ha fördelar som ett snabbt brand antidepressivt medel och att MDMA (ecstasy) förbättrar resultaten för personer som lider av PTSD.
även om många hävdar att användningen av dessa läkemedel är för riskabelt, verkar det vetenskapliga samfundet i allmänhet vara mer öppet för tanken att dessa läkemedel kan vara fördelaktiga.
denna konsensus från många i det vetenskapliga samfundet verkar dock vara begränsad till” tripbehandlingar”, som tar en enda stor dos av läkemedlet och inte mikrodosering.
besök insiders hemsida för mer information.